写真:とうがんのおひたし

素材を生かした、あっさりとした味つけで

調理時間
10分
エネルギー
48kcal
塩分
1.9g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

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1/16個

(A)

大さじ1

1カップ

つくり方

  1. (A)を2分ほど煮て、冷ましておく。
  2. とうがんは皮をむき、短冊切りにする。
  3. (2)を2分ほどゆで、(1)につける。