写真:高野豆腐のカリッと焼き

冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにも

調理時間
10分
エネルギー
184kcal
塩分
0.8g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

2個

大さじ2

大さじ1

(A)

1カップ

つくり方

  1. 高野豆腐は(A)につけてもどし、汁気を軽く絞ってひと口大に切り、小麦粉をまぶす。
  2. フライパンにサラダ油を温め、(1)を入れ、表面がカリッとするまで強火で1分くらいずつ全部の面を焼く。