写真:超生姜カジキソテー

たっぷりの生姜で香りよく

調理時間
10分
エネルギー
216kcal
塩分
1.9g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

大さじ1/2

2切れ

1本

2個

2枚

つくり方

  1. フライパンに油を熱してかじきまぐろを焼き、グリーンアスパラガスとしいたけも加えて焼く。
  2. 火が通ったら、生姜焼きのたれを加えて15秒ほど絡め焼きにする。
  3. 皿に青じそを敷き、(2)をのせる。