韓国風蒸し豆腐

韓国風蒸し豆腐

レンジでつくるあつあつ豆腐料理

調理時間
10分
エネルギー
208kcal
塩分
1.8g
たんぱく質
12.4g
脂質
15.4g
食物繊維
2.3g
糖質
4.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

  • 木綿豆腐
    2丁
  • 青ねぎ
    3本
  • 白ごま(半ずりにしたもの)
    適量
(A)

つくり方

  1. 1

    豆腐は軽く水きりしてやっこに切り、耐熱皿に並べる。ラップをかけて電子レンジ(500W)で3~4分加熱する。

  2. 2

    (A)を混ぜてたれをつくる。

  3. 3

    (1)の水気をきり、(2)をかけてラップなしで電子レンジ(500W)に1分かける。

  4. 4

    仕上げに、小口切りの青ねぎと半ずりごまをちらす。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート キムアヤン
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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