うなぎの柳川丼

うなぎの柳川丼

ごぼうたっぷりのスタミナ丼

調理時間
20分
エネルギー
504kcal
塩分
1.8g
たんぱく質
23.6g
脂質
16.6g
食物繊維
4.6g
糖質
63.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • ごぼう
    80g
  • 少々
  • うなぎ(かば焼き・市販品)
    1串分
  • かつおだし
    200ml
  • 2個
  • ご飯(温かいもの)
    2杯分
  • 三つ葉
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    ごぼうは皮をこそげてささがきにし、酢水にさらして水気をきる。うなぎは幅1cmに切る。三つ葉はザク切りにする。

  2. 2

    フライパンにかつおだしとごぼうを入れて中火にかけ、煮立ったら弱火にして10分煮る。

  3. 3

    (A)を加えてさらに5分煮て、うなぎをちらす。

  4. 4

    卵を割りほぐし、フライパンに流し入れ、ふたをして卵が半熟になるまで火を通す。

  5. 5

    器にご飯をよそい、上に(4)をのせ、あれば三つ葉を飾る。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート 中村裕子
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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