ゆり根きんとん

ゆり根きんとん

ゆり根ならではのほっこりとした食感で

調理時間
30分
エネルギー
126kcal
塩分
0.4g
たんぱく質
1.8g
脂質
0.0g
食物繊維
2.2g
糖質
28.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

つくり方

  1. 1

    ゆり根は1枚ずつはがして洗い、茶色くなった部分は包丁で薄くそぎ切る。形のいいものを1/2個より分ける。

  2. 2

    鍋に水1/2カップと砂糖を熱し、砂糖が溶けたら弱火にして、(1)のより分けておいたゆり根を加える。ふちが透き通ってきたら、うすくちしょうゆを加え、やわらかくなるまで煮る。火を止め、そのまま煮汁にひたして粗熱を取る。

  3. 3

    酢を加えた熱湯で残りのゆり根をやわらかく煮る。ざるに上げて水気をきり、熱いうちに裏ごす。

  4. 4

    鍋に(3)と(A)を入れ、弱火で練り混ぜる。火を止め、(2)のゆり根の汁気をきって加え、ゴムべらでさっと混ぜ合わせ、器に盛りつける。

    ※日保ちは冷蔵庫で2~3日。

  • 料理 武蔵裕子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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