ねぎといかそうめんのぬた

ねぎといかそうめんのぬた

食べる直前に和えて

調理時間
10分
エネルギー
81kcal
塩分
1.7g
たんぱく質
7.2g
脂質
1g
食物繊維
1.7g
糖質
9.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • ねぎ
    1本
  • いか(いかそうめん用)
    80g
(A)

つくり方

  1. 1

    ねぎは縦半分に切ってから斜め薄切りにし、さっと熱湯でゆでて水気をきる。

  2. 2

    (A)はよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    いかと(1)を(2)で和えて器に盛りつける。

  • 料理 武蔵裕子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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