うどとあさりの薄味煮

うどとあさりの薄味煮

ほろ苦いうどとあさりの甘みを生かして

調理時間
15分
エネルギー
39kcal
塩分
1.5g
たんぱく質
3.2g
脂質
0.2g
食物繊維
0.7g
糖質
4.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    うどは5cm程の長さに切って皮をむき、半割にして酢水に5分ほど放す。

  2. 2

    あさりはざるに入れ、流水の下で殻をよくこすり洗いし、水気をきる。

  3. 3

    フライパンに(2)のあさりを入れ、水1/2カップと酒を入れて中火にかける。貝が開いてきたら(1)のうどの水気をきって加え、しょうゆを入れ2~3分弱火で煮て器に盛りつける。

  • 料理 武蔵裕子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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