焼きもろこしおにぎり

焼きもろこしおにぎり

香ばしい焼きもろこしがおにぎりに!

調理時間
10分+
エネルギー
298kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
6.1g
脂質
2.7g
食物繊維
1.2g
糖質
61.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に炊飯時間は含まれません

材料(4人分)

つくり方

  1. 1

    コーンは水気をきる。

  2. 2

    米はといでざるにあげ水気をきる。炊飯器に米とコーンを入れ、2合の目盛りまで水を加えて炊く。

  3. 3

    炊き上がったら混ぜ合わせて12等分にし、おにぎりにしてしょうゆを塗る。

  4. 4

    フライパンに油を薄くのばし、(3)を入れて両面こんがりと焼く。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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