コーン紙パックの簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

ほうれん草とツナコーンの無限サラダ

• 10分
• 134kcal
• 1.0g

• ほうれん草
• ツナ缶·シーチキン
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

たっぷりコーンとツナの炊き込みご飯（山本ゆりさん）

• 10分+
• 350kcal
• 2.2g

• 米
• 10分以内

コーンとほうれん草とベーコンのバターソテー【おべんとうにも人気】

• 5分
• 76kcal
• 0.3g

• ほうれん草
• コーン紙パック
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でしっかり減塩

味つけ簡単！ペッパーバターライス【焼肉のたれでアウトドアごはん】

• 10分
• 402kcal
• 0.9g

• 牛肉
• 米
• 10分以内

とうもろこしご飯

• 30分+
• 315kcal
• 2.3g

• 米

豚バラもやしのだしバタコーン（山本ゆりさん）

• 7分
• 361kcal
• 3.2g

• 豚肉
• もやし
• 主菜
• 10分以内

枝豆入りコーンバター【食物繊維が摂れるサプリ副菜】

• 10分+
• 129kcal
• 0.9g

• 枝豆
• コーン紙パック
• 副菜
• 10分以内
• 電子レンジ
• 副菜でゆる減塩

オートミールで！コーンツナピザ

• 25分
• 308kcal
• 2.2g

• コーン紙パック
• オートミール

生地なし簡単！鶏むね肉のてりやきピザ

• 20分
• 341kcal
• 3.1g

• 鶏肉
• チーズ
• コーン紙パック
• 主菜
• 20分以内

コーンベーコンのスマッシュドポテト

• 25分
• 284kcal
• 1.7g

• じゃがいも
• ベーコン
• コーン紙パック
• 副菜

鶏肉とさやいんげんのピリ辛炒め

• 15分
• 270kcal
• 1.3g

• 鶏肉
• さやいんげん
• コーン紙パック
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

コーンスコーン

• 15分
• 91kcal
• 0.3g

• 卵
• コーン紙パック
• デザート・菓子
• 20分以内

コーンのかきたまとろみスープ【白だしで簡単】

• 10分
• 114kcal
• 2.7g

• コーン紙パック
• 卵
• 汁物・スープ
• 10分以内

コーンツナだしかけうどん

• 15分
• 429kcal
• 3.3g

• コーン紙パック
• ツナ缶·シーチキン
• 20分以内

つゆマヨそうめんサラダ

• 10分
• 440kcal
• 4.6g

• コーン紙パック
• 10分以内

コーンスクランブルエッグ【朝ごはんで人気】

• 10分
• 377kcal
• 2.0g

• 卵
• コーン紙パック
• ベーコン
• 主菜
• 10分以内

かにかまときゅうりのまろやか春雨サラダ

• 10分
• 234kcal
• 2.5g

• 春雨
• きゅうり
• かにかま（かに風味かまぼこ）
• コーン紙パック
• 副菜
• 10分以内

ピザ風ミルフィーユギョウザ

• 40分
• 439kcal
• 2.0g

• 玉ねぎ
• コーン紙パック
• チーズ
• 主菜

ハムとコーンのソテー【ビタミンB1が摂れるサプリ副菜】

• 10分
• 126kcal
• 1.1g

• コーン紙パック
• ハム
• 副菜
• 10分以内

コーンシュウマイ

• 20分
• 297kcal
• 2.0g

• コーン紙パック
• えび
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ

帆立入りコロッケ

• 30分
• 591kcal
• 1.9g

• じゃがいも
• コーン紙パック
• 主菜
• 食物繊維1/2日分

チンゲン菜とコーンのクリーム煮

• 10分
• 255kcal
• 2.2g

• チンゲン菜
• ハム
• コーン紙パック
• 牛乳
• 主菜
• 10分以内

チキンのコーンクリーム煮

• 25分
• 370kcal
• 1.1g

• 鶏肉
• じゃがいも
• ブロッコリー
• コーン紙パック
• 主菜
• 栄養素3項目主菜
• 食物繊維1/2日分
• 主菜でゆる減塩

かぶとえびのクリーム煮

• 20分
• 358kcal
• 1.9g

• かぶ
• ベーコン
• えび
• コーン紙パック
• 牛乳
• 主菜
• 20分以内

コーンたっぷりピザトースト

• 10分
• 265kcal
• 1.8g

• パン
• コーン紙パック
• チーズ
• 10分以内

ギョウザの皮でらくちん！ほうれん草とコーンとハムのキッシュ

• 20分
• 275kcal
• 2.4g

• 卵
• コーン紙パック
• 主菜
• 20分以内

レンジで簡単！白だし豆乳スープ

• 5分
• 140kcal
• 1.9g

• レタス類
• コーン紙パック
• 汁物・スープ
• 10分以内

バターコーンのせしょうゆトースト

• 5分+
• 329kcal
• 2.5g

• ハム
• コーン紙パック
• パン
• 10分以内

コーンマフィン

• 40分
• 198kcal
• 0.4g

• 卵
• コーン紙パック
• デザート・菓子

焦がししょうゆのコーンご飯

• 10分
• 295kcal
• 0.9g

• コーン紙パック
• 米
• 10分以内

ツナコーンＴＥＭＡＫＩ

• 15分
• 448kcal
• 1.5g

• ツナ缶·シーチキン
• コーン紙パック
• 米
• 20分以内

コーンバター【しょうゆが香る人気の居酒屋風】

• 10分
• 161kcal
• 1.3g

• コーン紙パック
• ベーコン
• 副菜
• 10分以内

鶏むね肉とトマトのレンジ蒸し

• 20分
• 197kcal
• 1.0g

• 鶏肉
• トマト・ミニトマト
• コーン紙パック
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 主菜でしっかり減塩

彩り野菜とナッツのオイスターチャーハン

• 15分
• 527kcal
• 3.1g

• ハム
• コーン紙パック
• 米
• 20分以内

みたらしポップコーン【人気の和風味】

• 10分
• 33kcal
• 0.9g

• コーン紙パック
• デザート・菓子
• 10分以内

ツナマヨコーンのサラダ混ぜうどん

• 10分
• 481kcal
• 4.0g

• ツナ缶·シーチキン
• レタス類
• コーン紙パック
• 10分以内

鶏ひき肉のカレー風味　レタス包み

• 15分
• 262kcal
• 1.3g

• ひき肉
• 鶏肉
• コーン紙パック
• レタス類
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

味つけひじきのサラダ

• 10分+
• 84kcal
• 1.4g

• にんじん
• きゅうり
• ひじき
• コーン紙パック
• 副菜
• 10分以内
• 食物繊維不足分

香る炊き込みだしごはん　コーン

• 10分+
• 325kcal
• 2.1g

• 米
• コーン紙パック
• 10分以内

コーンパンケーキ

• 10分
• 622kcal
• 1.8g

• 卵
• コーン紙パック
• 10分以内

コーンキーマカレー

• 15分
• 736kcal
• 3.5g

• コーン紙パック
• ひき肉
• 米
• 20分以内

焼きもろこしおにぎり

• 10分+
• 298kcal
• 1.4g

• 米
• コーン紙パック
• 10分以内

混ぜるだけで簡単！とうもろこしご飯（あまうまいだししょうゆ使用）

• 5分
• 319kcal
• 2.0g

• 米
• コーン紙パック
• 10分以内

香る炊き込みだしごはん　鮭コーン

• 10分+
• 349kcal
• 2.0g

• 米
• 鮭
• コーン紙パック
• 10分以内

コーンとサーモンのレモンパスタ

• 15分
• 415kcal
• 2.8g

• スパゲッティ・パスタ
• 鮭
• コーン紙パック
• 20分以内

ひき肉入りコーンボール

• 20分
• 202kcal
• 1.2g

• ひき肉
• 豚肉
• コーン紙パック
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

コーンはじける！とろプリパスタ

• 15分
• 782kcal
• 3.8g

• スパゲッティ・パスタ
• コーン紙パック
• 20分以内

コーンビーンズサラダ

• 15分
• 137kcal
• 1.4g

• コーン紙パック
• いんげん豆
• 副菜
• 20分以内

水菜と白菜、コーンの具だくさん汁

• 15分
• 71kcal
• 1.2g

• 水菜
• 白菜
• コーン紙パック
• 汁物・スープ
• 20分以内

ウインナとコーンの混ぜご飯

• 10分
• 348kcal
• 0.8g

• ウインナーソーセージ
• コーン紙パック
• 米
• 10分以内

たわら形おにぎり２種（おかか、しらすコーン）

• 10分
• 260kcal
• 2.0g

• 米
• コーン紙パック
• しらす干し・ちりめんじゃこ
• 10分以内

マカロニとコーンのサラダ

• 20分
• 174kcal
• 0.7g

• スパゲッティ・パスタ
• しめじ
• コーン紙パック
• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩

コーンとツナの和風サラダ

• 15分
• 226kcal
• 1.9g

• コーン紙パック
• ツナ缶·シーチキン
• 副菜
• 20分以内

いかと枝豆、コーンのおとし揚げ

• 20分
• 237kcal
• 1.1g

• いか
• 枝豆
• コーン紙パック
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

ミニミニピッツア

• 15分
• 278kcal
• 1.2g

• チーズ
• コーン紙パック
• ベーコン
• 副菜
• 20分以内

豆腐のおろしかけ

• 15分
• 194kcal
• 1.1g

• 豆腐
• きゅうり
• コーン紙パック
• 大根
• 副菜
• 20分以内

じゃがいもとアスパラのスープ

• 20分
• 117kcal
• 1.3g

• じゃがいも
• アスパラガス（グリーン）
• コーン紙パック
• 汁物・スープ
• 20分以内