大根の簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

まぐろと枝豆のおろし和え【たんぱく質が摂れるサプリ副菜】

• 15分
• 111kcal
• 0.9g

• まぐろ
• 枝豆
• 大根
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩

大根とほうれん草の旨辛煮（うちのごはん使用）

• 15分
• 290kcal
• 1.4g

• 大根
• ほうれん草
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

大根とねぎの旨辛煮（うちのごはん使用）

• 10分
• 294kcal
• 1.4g

• 大根
• ねぎ
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

定番ナムル５種盛り合わせ【味付けピタリ・もやし、大根ほか】

• 30分
• 226kcal
• 2.3g

• 大根
• ほうれん草
• なす
• 副菜

やみつき大根ナムル

• 15分
• 61kcal
• 3.6g

• 大根
• 副菜
• 20分以内

大根の即席キムチ

• 15分
• 110kcal
• 0.5g

• 大根
• ねぎ
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でしっかり減塩
• 野菜100g副菜

牛肉と大根の韓国風煮込み

• 60分
• 313kcal
• 1.9g

• 牛肉
• 大根
• 主菜

鶏と大根の韓国風煮物

• 20分
• 177kcal
• 1.8g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 大根
• 主菜
• 20分以内

手羽元と大根のサムゲタン風スープ

• 20分
• 169kcal
• 1.4g

• 大根
• 鶏手羽
• 鶏肉
• 汁物・スープ
• 20分以内

韓国風おでん【人気の韓国屋台メニュー】

• 40分
• 374kcal
• 5.6g

• 大根
• 油揚げ
• 主菜

コーンクリームおでん

• 20分
• 337kcal
• 2.4g

• 大根
• ブロッコリー
• 主菜
• 20分以内

コクたっぷり 大根と豚肉の中華炒め

• 20分+
• 260kcal
• 2.0g

• 豚肉
• 大根
• 主菜
• 20分以内

大根餅

• 20分+
• 176kcal
• 1.4g

• 大根
• 副菜
• 20分以内

大根の中国風肉みそがけ

• 30分
• 209kcal
• 1.6g

• 大根
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

しらす干しとのりのおろしサラダ【しらすおろしを簡単アレンジ】

• 10分
• 52kcal
• 0.8g

• 大根
• しらす干し・ちりめんじゃこ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩
• 野菜100g副菜

明太大根サラダ【簡単副菜】

• 10分
• 59kcal
• 1.1g

• 大根
• たらこ・明太子
• 副菜
• 10分以内

中華風おろしだれの水晶鶏【鶏むね肉をつるんと】

• 15分
• 304kcal
• 1.6g

• 鶏肉
• 大根
• 主菜
• 20分以内

大根とかぼちゃのてりうま炒め【1/2日分の野菜使用】（うちのごはん使用）

• 15分
• 337kcal
• 1.7g

• 大根
• かぼちゃ
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

大根とれんこんのてりうま炒め【1/2日分の野菜使用】（うちのごはん使用）

• 15分
• 335kcal
• 1.8g

• 大根
• にんじん
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

大根とチンゲン菜の旨辛煮【1/2日分の野菜使用】（うちのごはん使用）

• 15分
• 303kcal
• 2.0g

• 大根
• チンゲン菜
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

しらすと大根のチーズガレット【小麦粉でお手軽】

• 15分
• 180kcal
• 2.1g

• 大根
• しらす干し・ちりめんじゃこ
• 副菜
• 20分以内

だししっかり芋煮うどん

• 10分
• 429kcal
• 4.6g

• 里芋
• 大根
• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 10分以内

かぼちゃの煮込みけんちんうどん

• 20分
• 376kcal
• 4.0g

• かぼちゃ
• にんじん
• 大根
• 20分以内

カキ（牡蠣）と大根の甘辛和風煮【味しみしみが絶品】

• 30分
• 115kcal
• 2.5g

• かき
• 大根
• 主菜

レンジで！なす天ぶっかけおろしうどん（山本ゆりさん）（旨みあふれる牡蠣だししょうゆ使用）

• 8分
• 484kcal
• 3.7g

• なす
• 大根
• 10分以内

ぶり大根【みりんと砂糖でしっかりした甘み】

• 20分
• 332kcal
• 2.6g

• ぶり
• 大根
• 主菜
• 20分以内

大根と豚肉の煮物【人気の定番甘辛味】

• 30分
• 332kcal
• 2.0g

• 豚肉
• 大根
• 主菜

いか大根【定番人気の煮物】

• 20分
• 129kcal
• 1.8g

• いか
• 大根
• 主菜
• 20分以内

だし香る！豚肉となすのみぞれ煮【味付け簡単】

• 15分
• 478kcal
• 3.2g

• 大根
• なす
• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

簡単けんちん汁【人気の野菜を味わう汁物】

• 20分
• 124kcal
• 2.4g

• 大根
• ごぼう
• 豆腐
• 汁物・スープ
• 20分以内

けんちん汁（基本の和食、おうちの和ごはん）

• 25分+
• 147kcal
• 2.6g

• 大根
• にんじん
• 里芋
• ごぼう
• 豆腐
• 汁物・スープ

豚汁（基本の和食、おうちの和ごはん）

• 40分
• 289kcal
• 2.4g

• 豚肉
• 大根
• ごぼう
• 汁物・スープ

基本の豚汁

• 15分
• 122kcal
• 1.2g

• 大根
• ごぼう
• 豚肉
• 汁物・スープ
• 20分以内

福神漬け（基本の和食、おうちの和ごはん）

• 30分+
• 35kcal
• 1.5g

• 大根
• きゅうり
• にんじん
• なす

和風ミネストローネ【しょうゆとみりんですっきりスープ】

• 20分
• 188kcal
• 1.2g

• 鶏ささ身
• 鶏肉
• 大根
• にんじん
• 汁物・スープ
• 20分以内

梅と鶏ささみのおろしうどん

• 15分
• 314kcal
• 3.8g

• 鶏ささ身
• 鶏肉
• 大根
• 梅干し
• 20分以内

梅ささみとシャキシャキ野菜の和えそば

• 15分
• 369kcal
• 3.2g

• 鶏ささ身
• 鶏肉
• 大根
• にんじん
• 梅干し
• 20分以内

豚バラ大根【シャトルシェフ使用】

• 15分
• 552kcal
• 2.0g

• 大根
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

白だしおでん【シャトルシェフ使用】

• 80分
• 175kcal
• 2.7g

• 大根
• じゃがいも
• 主菜

手羽元と大根の甘辛煮【シャトルシェフ使用】（基本のおかずつゆ使用）

• 50分
• 259kcal
• 2.4g

• 大根
• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜

たこ入り紅白なます（賛否両論笠原氏）

• 15分+
• 110kcal
• 3.4g

• 大根
• たこ
• 副菜
• 20分以内

春菊と大根の牛肉炒めサラダ

• 20分
• 296kcal
• 1.0g

• 牛肉
• 大根
• 春菊
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

大根と手羽元のてり煮

• 20分
• 216kcal
• 2.4g

• 大根
• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

旨み広がるぶり大根

• 25分
• 346kcal
• 2.7g

• ぶり
• 大根
• 主菜

レンジで手軽に！大根のだし浅漬け

• 15分
• 24kcal
• 1.4g

• 大根
• 副菜
• 20分以内
• 電子レンジ

レンジで！なす天ぶっかけおろしうどん（山本ゆりさん）（旨み広がるだししょうゆ使用）

• 8分
• 487kcal
• 3.8g

• なす
• 大根
• 10分以内

旨み広がるおろしうどん

• 5分
• 283kcal
• 2.4g

• 大根
• 10分以内

しらすと水菜のおろしうどん

• 10分
• 315kcal
• 3.2g

• 大根
• しらす干し・ちりめんじゃこ
• 10分以内

だししょうゆのおろし玉子まぜ麺

• 10分
• 351kcal
• 3.5g

• 大根
• 10分以内

ワンパンで！豚バラ大根の白だしおかず鍋

• 15分
• 337kcal
• 1.6g

• 大根
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内