はまぐりの簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

焼きはまぐり（蛤）【おうちで簡単においしく！】

• 10分
• 23kcal
• 0.7g

• はまぐり
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でしっかり減塩

はまぐりの潮汁（お吸い物）【定番和食メニュー】

• 10分
• 21kcal
• 1.3g

• はまぐり
• 汁物・スープ
• 10分以内

はまぐりの潮汁【白だしで味つけ簡単】

• 10分
• 17kcal
• 2.3g

• はまぐり
• 汁物・スープ
• 10分以内

はまぐりのペペロンチーノ

• 15分
• 379kcal
• 3.4g

• はまぐり
• せり
• スパゲッティ・パスタ
• 20分以内

はまぐりとキャベツのバター蒸し

• 20分
• 108kcal
• 1.7g

• はまぐり
• キャベツ
• 副菜
• 20分以内

菜の花とはまぐりの和風パスタ

• 15分
• 394kcal
• 3.1g

• 菜の花
• はまぐり
• スパゲッティ・パスタ
• 20分以内

はまぐりの酒蒸し　三つ葉添え

• 10分
• 22kcal
• 1.6g

• はまぐり
• 三つ葉
• 副菜
• 10分以内

はまぐりの地中海蒸し

• 10分
• 93kcal
• 0.8g

• はまぐり
• トマト・ミニトマト
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

菜の花とはまぐりのクリーム煮

• 15分
• 185kcal
• 1.3g

• 菜の花
• はまぐり
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

はまぐりと菜の花の潮汁

• 10分
• 31kcal
• 1.5g

• はまぐり
• 菜の花
• 汁物・スープ
• 10分以内

ブロッコリーとはまぐりの香草焼き

• 20分+
• 144kcal
• 0.9g

• はまぐり
• ブロッコリー
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩

はまぐりと野菜のスープ

• 10分
• 41kcal
• 2.0g

• はまぐり
• 汁物・スープ
• 10分以内

はまぐりと鶏のうどんすき

• 15分
• 426kcal
• 2.4g

• はまぐり
• 鶏肉
• 20分以内