にんにくの簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

にんにくマシマシ！特製スペアリブ（クセになるガーリックバター醤油だれ使用）

にんにくマシマシ！特製スペアリブ（クセになるガーリックバター醤油だれ使用）

  • 15分+
  • 337kcal
  • 2.0g
そら豆のにんにく炒め【亜鉛が摂れるサプリ副菜】

そら豆のにんにく炒め【亜鉛が摂れるサプリ副菜】

  • 10分
  • 234kcal
  • 0.8g
さやいんげんのソテー【にんにくを加えて人気味】

さやいんげんのソテー【にんにくを加えて人気味】

  • 10分
  • 35kcal
  • 0.5g
鶏肉とさやえんどうのにんにく炒め

鶏肉とさやえんどうのにんにく炒め

  • 20分
  • 187kcal
  • 1.1g
きのこのペペロンチーノ

きのこのペペロンチーノ

  • 15分
  • 382kcal
  • 2.2g
豚ガリバタみりんステーキ

豚ガリバタみりんステーキ

  • 15分+
  • 546kcal
  • 1.5g
しらすとキャベツの和風ペペロンチーノ（大豆麺細麺使用）

しらすとキャベツの和風ペペロンチーノ（大豆麺細麺使用）

  • 15分
  • 476kcal
  • 3.7g
ぽんずドレッシングのグリーンサラダ

ぽんずドレッシングのグリーンサラダ

  • 10分
  • 197kcal
  • 0.7g
オクラのにんにくマリネ

オクラのにんにくマリネ

  • 10分+
  • 60kcal
  • 0.6g
大根のみぞれぽんず和え【貝割れ・切り干しも合わせて】

大根のみぞれぽんず和え【貝割れ・切り干しも合わせて】

  • 10分+
  • 26kcal
  • 0.7g
あさりとにんにくのレモン酒蒸し

あさりとにんにくのレモン酒蒸し

  • 10分
  • 63kcal
  • 2.1g
かつおのサラダ風たたき

かつおのサラダ風たたき

  • 15分
  • 215kcal
  • 1.3g
貝割れ菜とのり、焼きたらこのサラダ

貝割れ菜とのり、焼きたらこのサラダ

  • 10分
  • 68kcal
  • 0.9g
たことエリンギの和風パスタ

たことエリンギの和風パスタ

  • 20分
  • 407kcal
  • 2.5g
あさりと菜の花のガーリック煮

あさりと菜の花のガーリック煮

  • 15分
  • 136kcal
  • 1.2g
白うりとみょうがのサラダ

白うりとみょうがのサラダ

  • 15分+
  • 99kcal
  • 1.5g
ゆで豚の梅肉ソースかけ【さわやかな人気味】

ゆで豚の梅肉ソースかけ【さわやかな人気味】

  • 15分
  • 105kcal
  • 0.9g
じゃことわかめの炊き込みご飯

じゃことわかめの炊き込みご飯

  • 45分
  • 275kcal
  • 1.0g
豆腐ステーキ にんにくじょうゆ【木綿豆腐をシンプル味付け】

豆腐ステーキ にんにくじょうゆ【木綿豆腐をシンプル味付け】

  • 15分
  • 190kcal
  • 1.9g
牛肉ときのこのにんにくしょうゆ炒め

牛肉ときのこのにんにくしょうゆ炒め

  • 20分
  • 298kcal
  • 1.3g
豆腐と貝割れ菜のおすまし

豆腐と貝割れ菜のおすまし

  • 15分
  • 41kcal
  • 0.7g
白身魚のソテー、サラダのせ

白身魚のソテー、サラダのせ

  • 20分
  • 198kcal
  • 1.6g
さばのイタリアングリル

さばのイタリアングリル

  • 25分
  • 287kcal
  • 0.7g
マッシュルームのにんにく風味焼き

マッシュルームのにんにく風味焼き

  • 10分
  • 18kcal
  • 1.4g
ごぼうのたたき　にんにく、しょうが風味

ごぼうのたたき　にんにく、しょうが風味

  • 10分
  • 151kcal
  • 0.6g
いかとブロッコリーのガーリックしょうゆ炒め【ヘルシーとがっつり味のいいとこどり】

いかとブロッコリーのガーリックしょうゆ炒め【ヘルシーとがっつり味のいいとこどり】

  • 10分
  • 131kcal
  • 2.2g
貝割れ菜のおかか和え

貝割れ菜のおかか和え

  • 15分
  • 90kcal
  • 1.3g
小松菜のにんにくしょうゆ炒め【簡単なのにあと引く味付けの人気副菜】

小松菜のにんにくしょうゆ炒め【簡単なのにあと引く味付けの人気副菜】

  • 10分
  • 91kcal
  • 1.5g
空心菜とあさりのガーリック炒め

空心菜とあさりのガーリック炒め

  • 15分
  • 89kcal
  • 1.2g
貝割れ菜の薬味たっぷりサラダ

貝割れ菜の薬味たっぷりサラダ

  • 15分
  • 46kcal
  • 0.9g
鶏むね肉とほうれん草の白だしにんにく炒め

鶏むね肉とほうれん草の白だしにんにく炒め

  • 20分
  • 359kcal
  • 1.2g
チリコンカン（金時豆とひき肉のピリ辛煮）

チリコンカン（金時豆とひき肉のピリ辛煮）

  • 30分
  • 315kcal
  • 0.7g
豆のサラダ

豆のサラダ

  • 120分+
  • 309kcal
  • 1.3g
大根サラダ

大根サラダ

  • 10分
  • 29kcal
  • 0.0g
豆苗のじゃこ炒め

豆苗のじゃこ炒め

  • 10分
  • 143kcal
  • 1.0g
牛レバーの和風ソテー

牛レバーの和風ソテー

  • 15分+
  • 234kcal
  • 1.1g
薬味たっぷりまぐろのステーキ丼

薬味たっぷりまぐろのステーキ丼

  • 10分
  • 530kcal
  • 2.8g
さばの甘酢あんかけ【ねぎ・しょうが・にんにくの香味あんが人気】

さばの甘酢あんかけ【ねぎ・しょうが・にんにくの香味あんが人気】

  • 30分
  • 303kcal
  • 2.2g
鶏ささ身のにんにく風味

鶏ささ身のにんにく風味

  • 20分
  • 206kcal
  • 1.7g
かじきのガーリックソテー

かじきのガーリックソテー

  • 20分
  • 337kcal
  • 1.1g
鮭の香り漬け

鮭の香り漬け

  • 20分
  • 235kcal
  • 1.4g
にんにくガッツリ！和風ペペロンそうめん

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  • 15分
  • 501kcal
  • 4.1g
失敗知らず！絶品ローストビーフ【実は簡単な牛肉メニュー】

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  • 50分+
  • 263kcal
  • 2.8g
リコピンリッチで やさしいエビチリ

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  • 15分
  • 245kcal
  • 2.0g
ガーリックシュリンプ【えび･じゃがいもの簡単素材で】

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  • 15分
  • 298kcal
  • 1.5g
豚こまと小松菜ともやしのガーリックペッパー炒め【人気の野菜がとれる主菜】

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  • 10分
  • 269kcal
  • 1.5g
丸めて簡単！豚こま肉のから揚げ【にんにくしょうゆの人気味】

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  • 20分
  • 441kcal
  • 1.5g
豚バラキャベツのだしバタおかず鍋【にんにく風味で人気の味付け】

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  • 15分
  • 355kcal
  • 2.5g
おつまみにも！グリーンアスパラガスのにんにくしょうゆ香るシンプル炒め

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  • 15分
  • 73kcal
  • 1.5g
豆苗のえび油サラダ

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  • 10分
  • 97kcal
  • 1.5g

和風、洋風、中華、エスニックとさまざまな料理に利用できます。にんにくの芽は炒め物、焼き物がおすすめです。

にんにくについて

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