こんにゃく類の簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

肉じゃが

肉じゃが

  • 20分
  • 403kcal
  • 2.2g
きのことしらたきのピリ辛きんぴら

きのことしらたきのピリ辛きんぴら

  • 20分
  • 66kcal
  • 0.8g
しらたきの炒り煮

しらたきの炒り煮

  • 10分
  • 161kcal
  • 0.9g
にんじんとしらたきのごま炒め

にんじんとしらたきのごま炒め

  • 10分
  • 76kcal
  • 1.3g
けんちん汁（シンプル具材で）

けんちん汁（シンプル具材で）

  • 15分
  • 100kcal
  • 1.5g
雷こんにゃく【伝統人気の常備副菜】

雷こんにゃく【伝統人気の常備副菜】

  • 10分
  • 60kcal
  • 1.2g
クレソンの白和え

クレソンの白和え

  • 10分
  • 124kcal
  • 0.9g
にらとしらたきのチャプチェ風

にらとしらたきのチャプチェ風

  • 15分
  • 60kcal
  • 0.8g
筑前煮【本つゆ（めんつゆ）で味付け簡単】

筑前煮【本つゆ（めんつゆ）で味付け簡単】

  • 40分
  • 205kcal
  • 0.2g
すき焼き

すき焼き

  • 20分
  • 464kcal
  • 3.1g
具だくさんおでん【しょうゆとみりんで簡単】

具だくさんおでん【しょうゆとみりんで簡単】

  • 20分
  • 293kcal
  • 2.9g
こんにゃくのケチャップ煮

こんにゃくのケチャップ煮

  • 10分
  • 117kcal
  • 1.8g
野菜の白和え

野菜の白和え

  • 20分+
  • 89kcal
  • 1.1g
根菜とこんにゃくのおかか煮

根菜とこんにゃくのおかか煮

  • 20分
  • 43kcal
  • 0.7g
豚肉と野菜の煮物

豚肉と野菜の煮物

  • 40分
  • 405kcal
  • 1.2g
牛肉とつきこんにゃくの煮物【飽きない人気の甘辛味】

牛肉とつきこんにゃくの煮物【飽きない人気の甘辛味】

  • 20分
  • 283kcal
  • 1.3g
新ごぼうと牛肉の土佐煮

新ごぼうと牛肉の土佐煮

  • 20分
  • 267kcal
  • 1.3g
豆腐団子鍋

豆腐団子鍋

  • 20分
  • 214kcal
  • 2.1g
ピリ辛！こんにゃくのオランダ煮【ごま油・しょうゆ・みりん】

ピリ辛！こんにゃくのオランダ煮【ごま油・しょうゆ・みりん】

  • 10分
  • 49kcal
  • 1.2g
関東風おでん

関東風おでん

  • 60分
  • 366kcal
  • 4.9g
関西風おでん

関西風おでん

  • 60分
  • 472kcal
  • 4.7g
お煮しめ

お煮しめ

  • 60分+
  • 319kcal
  • 5.4g
ピンチョス５品

ピンチョス５品

  • 50分
  • 344kcal
  • 3.4g
鶏ささ身と糸こんにゃくの炒め物

鶏ささ身と糸こんにゃくの炒め物

  • 15分
  • 162kcal
  • 2.0g
しいたけとこんにゃくのピリ辛煮

しいたけとこんにゃくのピリ辛煮

  • 15分
  • 46kcal
  • 0.7g
しらたきといんげんのうま煮

しらたきといんげんのうま煮

  • 15分
  • 23kcal
  • 0.7g
野菜たっぷりおでん【具材いろいろ】

野菜たっぷりおでん【具材いろいろ】

  • 60分
  • 419kcal
  • 3.4g
しらたきと切り干し大根のジャージャー麺風

しらたきと切り干し大根のジャージャー麺風

  • 25分
  • 236kcal
  • 2.2g
にんじんと豚肉、しらたきの煮物

にんじんと豚肉、しらたきの煮物

  • 20分
  • 313kcal
  • 1.4g
しらたき（白滝）とベーコンの炒め物【作り置きにも人気】

しらたき（白滝）とベーコンの炒め物【作り置きにも人気】

  • 10分
  • 133kcal
  • 1.6g
厚揚げのピリ辛みそ煮込み

厚揚げのピリ辛みそ煮込み

  • 20分
  • 211kcal
  • 2.1g
ブロッコリーのあっさり煮

ブロッコリーのあっさり煮

  • 15分
  • 65kcal
  • 1.3g
クーブイリチー（昆布と豚肉の炒り煮）

クーブイリチー（昆布と豚肉の炒り煮）

  • 25分
  • 272kcal
  • 1.5g
さやいんげんとしらたき、豚肉の煮物

さやいんげんとしらたき、豚肉の煮物

  • 20分
  • 226kcal
  • 1.4g
ぜんまい、なまり節、しらたきの炒め煮

ぜんまい、なまり節、しらたきの炒め煮

  • 20分
  • 123kcal
  • 1.7g
炒りこんにゃく（基本の和食、おうちの和ごはん）

炒りこんにゃく（基本の和食、おうちの和ごはん）

  • 15分
  • 160kcal
  • 1.3g
大根しゃぶしゃぶ

大根しゃぶしゃぶ

  • 20分
  • 259kcal
  • 2.3g
うどとこんにゃくのきんぴら

うどとこんにゃくのきんぴら

  • 15分
  • 58kcal
  • 1.3g
かきのみそすき鍋

かきのみそすき鍋

  • 40分
  • 266kcal
  • 3.7g
糸こんにゃくと豚肉のきんぴら風【人気の甘辛味でご飯がすすむ】

糸こんにゃくと豚肉のきんぴら風【人気の甘辛味でご飯がすすむ】

  • 15分
  • 113kcal
  • 1.0g
枝豆の白和え風サラダ

枝豆の白和え風サラダ

  • 15分
  • 228kcal
  • 2.1g
糸こんにゃくのサラダ

糸こんにゃくのサラダ

  • 10分
  • 158kcal
  • 1.6g
とうがんとしらたきの煮物

とうがんとしらたきの煮物

  • 25分
  • 126kcal
  • 1.8g
しらたき（糸こんにゃく）のたらこ和え【手軽な人気副菜】

しらたき（糸こんにゃく）のたらこ和え【手軽な人気副菜】

  • 15分
  • 29kcal
  • 1.1g
鶏肉と里芋のごまみそ煮

鶏肉と里芋のごまみそ煮

  • 25分
  • 319kcal
  • 2.4g
野菜たっぷり簡単粕汁【里芋・にんじん・大根・厚揚げ】

野菜たっぷり簡単粕汁【里芋・にんじん・大根・厚揚げ】

  • 25分
  • 135kcal
  • 1.4g
のっぺい汁

のっぺい汁

  • 30分
  • 210kcal
  • 2.0g
味しみ！もつ煮込み

味しみ！もつ煮込み

  • 20分+
  • 252kcal
  • 1.8g
鶏レバーとこんにゃくの炒め煮

鶏レバーとこんにゃくの炒め煮

  • 25分
  • 158kcal
  • 1.5g
から揚げ鶏の五目煮

から揚げ鶏の五目煮

  • 25分
  • 258kcal
  • 1.2g

ちぎったり、包丁で切り目を入れると味がよくしみます。煮物、炒め煮などに

こんにゃく類について

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