くるみの簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

春菊とくるみの和風サラダ【ビタミンEが摂れるサプリ副菜】

• 10分+
• 165kcal
• 0.9g

• 春菊
• くるみ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

レンジで簡単！しょうゆが香るくるみ餅

• 15分
• 300kcal
• 0.5g

• くるみ
• 大豆
• デザート・菓子
• 20分以内
• 電子レンジ

にんじんと昆布の和風サラダ

• 10分
• 78kcal
• 0.8g

• にんじん
• 昆布
• くるみ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

切り干し大根の和え物

• 10分
• 142kcal
• 0.5g

• 切り干し大根
• くるみ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でしっかり減塩

くるみ豆乳そば

• 15分
• 633kcal
• 2.1g

• くるみ
• 20分以内