くるみ豆乳そば

くるみ豆乳そば

豆乳仕立てのクルミだれが濃厚

調理時間
15分
エネルギー
633kcal
塩分
2.1g
たんぱく質
22.4g
脂質
26.8g
食物繊維
6.3g
糖質
70.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(1人分)

つくり方

  1. 1

    くるみ20gをすり鉢に入れ、豆乳を少しずつ加えながら、なめらかになるまでよくする。

  2. 2

    (1)に本つゆを加え、よく混ぜ合わせたら、器にそそぎ入れる。

  3. 3

    規定通りにゆでたそばを冷水でしめ、しっかり水をきり、(2)の器に盛りつける。

  4. 4

    粗く刻んだくるみ10g、せん切りにした青じそをのせる。

  • 料理 キッコーマンKCC
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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