レタス類の簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

たっぷり野菜の生姜焼き

たっぷり野菜の生姜焼き

  • 15分
  • 339kcal
  • 0.9g
サーモンの和風サラダ レモン醤油ドレッシング【簡単ドレッシングで人気】

サーモンの和風サラダ レモン醤油ドレッシング【簡単ドレッシングで人気】

  • 10分
  • 136kcal
  • 0.5g
ＴＥＭＡＫＩサンド

ＴＥＭＡＫＩサンド

  • 30分
  • 359kcal
  • 1.5g
超ごちそうローストビーフ

超ごちそうローストビーフ

  • 5分
  • 119kcal
  • 1.3g
海老フライ手巻き寿司

海老フライ手巻き寿司

  • 25分
  • 556kcal
  • 2.6g
レタスとしめじのおひたし

レタスとしめじのおひたし

  • 10分
  • 35kcal
  • 0.9g
鯖ロール　エスニック風

鯖ロール　エスニック風

  • 25分
  • 414kcal
  • 1.2g
ＢＬＴ　ＴＥＭＡＫＩ

ＢＬＴ　ＴＥＭＡＫＩ

  • 20分
  • 281kcal
  • 1.3g
フランスパンサラダ

フランスパンサラダ

  • 10分
  • 189kcal
  • 1.4g
レタスと白マッシュルームサラダ

レタスと白マッシュルームサラダ

  • 10分
  • 52kcal
  • 0.4g
簡単ベトナム風春巻き

簡単ベトナム風春巻き

  • 30分
  • 111kcal
  • 0.9g
ハンディサラダ

ハンディサラダ

  • 20分
  • 240kcal
  • 2.2g
手作りしょうゆドレッシングのチキンサラダ【市販のサラダチキンで簡単】

手作りしょうゆドレッシングのチキンサラダ【市販のサラダチキンで簡単】

  • 10分
  • 381kcal
  • 2.8g
ＢＬＴうどん

ＢＬＴうどん

  • 8分
  • 573kcal
  • 3.8g
ビーフンの野菜シート巻き（ＴＥＭＡＫＩ）

ビーフンの野菜シート巻き（ＴＥＭＡＫＩ）

  • 20分
  • 106kcal
  • 0.3g
焼きアボカドとそぼろのカラフルサラダ

焼きアボカドとそぼろのカラフルサラダ

  • 10分
  • 218kcal
  • 0.5g
超おろし冷しゃぶ

超おろし冷しゃぶ

  • 15分
  • 220kcal
  • 1.4g
ふわ玉トマトスープ

ふわ玉トマトスープ

  • 15分
  • 64kcal
  • 1.6g
レタスのおひたし【葉酸が摂れるサプリ副菜】

レタスのおひたし【葉酸が摂れるサプリ副菜】

  • 10分
  • 27kcal
  • 0.9g
わかめとレタスのサラダ

わかめとレタスのサラダ

  • 10分
  • 31kcal
  • 1.0g
サラダチキンコブサラダ【簡単！ヘルシーアレンジ】

サラダチキンコブサラダ【簡単！ヘルシーアレンジ】

  • 15分
  • 222kcal
  • 2.4g
鶏のむね肉でサラダ生春巻き

鶏のむね肉でサラダ生春巻き

  • 10分
  • 408kcal
  • 1.0g
カツオのおさしみ漬けサラダ

カツオのおさしみ漬けサラダ

  • 15分
  • 344kcal
  • 1.2g
つぶつぶ野菜のさわやかドレッシングサラダ（食物繊維リッチ スムージー使用）

つぶつぶ野菜のさわやかドレッシングサラダ（食物繊維リッチ スムージー使用）

  • 15分
  • 118kcal
  • 2.0g
冷しゃぶおろしそうめん

冷しゃぶおろしそうめん

  • 15分
  • 485kcal
  • 2.8g
クレソンのグリーンサラダ【しょうゆドレッシングでおつまみにも人気】

クレソンのグリーンサラダ【しょうゆドレッシングでおつまみにも人気】

  • 10分
  • 70kcal
  • 0.8g
春野菜たっぷり豚しゃぶサラダ

春野菜たっぷり豚しゃぶサラダ

  • 15分
  • 280kcal
  • 1.5g
パンサラダ

パンサラダ

  • 10分
  • 221kcal
  • 1.8g
豚バラとたっぷり野菜うどん（賛否両論　笠原氏）

豚バラとたっぷり野菜うどん（賛否両論　笠原氏）

  • 10分
  • 572kcal
  • 3.7g
たことトマトのだしサラダうどん

たことトマトのだしサラダうどん

  • 10分
  • 420kcal
  • 3.0g
鯛のカルパッチョサラダ

鯛のカルパッチョサラダ

  • 5分
  • 135kcal
  • 0.7g
帆立のカルパッチョサラダ

帆立のカルパッチョサラダ

  • 5分
  • 107kcal
  • 1.0g
ツナとコーンのぶっかけうどん

ツナとコーンのぶっかけうどん

  • 10分
  • 406kcal
  • 3.9g
ごまだれ冷しゃぶサラダうどん

ごまだれ冷しゃぶサラダうどん

  • 15分
  • 483kcal
  • 3.4g
ツナマヨコーンのサラダ混ぜうどん

ツナマヨコーンのサラダ混ぜうどん

  • 10分
  • 481kcal
  • 4.0g
鶏唐とゆで卵のサラダまぜうどん

鶏唐とゆで卵のサラダまぜうどん

  • 10分
  • 632kcal
  • 5.7g
お刺身サラダ

お刺身サラダ

  • 10分
  • 105kcal
  • 0.5g
さっぱり塩レタスチャーハン（香味野菜たっぷり塩だれ使用）

さっぱり塩レタスチャーハン（香味野菜たっぷり塩だれ使用）

  • 10分
  • 503kcal
  • 3.4g
やみつき焼肉おにぎらず（濃厚だれ使用）

やみつき焼肉おにぎらず（濃厚だれ使用）

  • 15分+
  • 395kcal
  • 1.6g
グリーンチャーハン

グリーンチャーハン

  • 15分
  • 318kcal
  • 0.9g
フライパンで簡単！爆速おかず ガリバタポーク

フライパンで簡単！爆速おかず ガリバタポーク

  • 7分
  • 453kcal
  • 1.8g
フライパンで簡単！爆速おかずてりマヨチキン

フライパンで簡単！爆速おかずてりマヨチキン

  • 8分
  • 283kcal
  • 1.5g
ロールレタス餃子の白だしスープ仕立て

ロールレタス餃子の白だしスープ仕立て

  • 20分
  • 217kcal
  • 1.3g
丸ごとレタス餃子

丸ごとレタス餃子

  • 20分
  • 198kcal
  • 1.9g
ピリ辛肉そぼろレタス（山本ゆりさん）

ピリ辛肉そぼろレタス（山本ゆりさん）

  • 6分
  • 299kcal
  • 1.9g
いかの香ばしソテー

いかの香ばしソテー

  • 15分
  • 128kcal
  • 0.9g
コブサラダ

コブサラダ

  • 10分
  • 234kcal
  • 0.9g
アボカドのサラダ

アボカドのサラダ

  • 15分
  • 274kcal
  • 0.7g
ジンジャーオイルでホットサラダ

ジンジャーオイルでホットサラダ

  • 10分
  • 166kcal
  • 1.0g
レタスとベーコンのさっと煮

レタスとベーコンのさっと煮

  • 10分
  • 124kcal
  • 0.7g

生でサラダに。炒め物や煮物にしてもおいしい。

レタス類について

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