ささ身のカリカリ揚げサラダ仕立て
材料(2人分)
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鶏ささ身4本
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レタス2枚
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クレソン1/2束
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きゅうり1本
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プチトマト8個
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サラダ菜3枚
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塩少々
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小麦粉適量
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揚げ油適量
(A)ドレッシング
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オリーブオイル大さじ2
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大さじ1
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レモン(絞り汁)大さじ1
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はちみつ小さじ1
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塩少々
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こしょう少々
つくり方
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1
ささ身は筋を取り、塩をふってラップにはさみ、すりこ木などでたたいて薄くのばす。
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2
レタス、クレソンは食べやすい大きさにちぎって、きゅうりは短冊切りにする。サラダ菜は冷水につけ、パリッとしたら水気をきっておく。プチトマトは半分に切る。
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3
(1)に小麦粉を薄くはたき、低温に熱した揚げ油に入れ、徐々に温度を上げてカリッとするまで揚げる。油をきって、食べやすい大きさに切る。
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4
ボウルに(A)を混ぜ合わせてドレッシングをつくり、レタス、クレソン、きゅうり、プチトマト、ささ身を入れて和える。
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5
皿にサラダ菜を敷き、(4)を盛りつける。
- 料理 キッコーマンKCC
- 料理コーディネート キムアヤン
- 撮影 三浦康史
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。