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きゅうりを使った人気の簡単レシピ・メニュー
きゅうりについて
和風生春巻き
20分
221kcal
2.0g
かにかま(かに風味かまぼこ)
きゅうり
副菜
20分以内
切り干し大根とハムの香味和え
15分
94kcal
1.5g
切り干し大根
きゅうり
ハム
ピーマン
副菜
20分以内
きゅうりと豚肉のオイスター炒め
10分
290kcal
1.5g
きゅうり
豚肉
卵
副菜
10分以内
鶏ささみとパクチーのサラダ【和えるだけの簡単レシピ】
10分
64kcal
1.7g
鶏ささ身
鶏肉
きゅうり
副菜
10分以内
ピーナッツ入りなます
10分
199kcal
0.3g
大根
にんじん
きゅうり
副菜
10分以内
副菜でしっかり減塩
野菜100g副菜
数の子ときゅうりのプチトマト和え
10分
91kcal
1.4g
きゅうり
トマト・ミニトマト
副菜
10分以内
蒸し鶏ときゅうりの酢の物
15分
111kcal
1.3g
鶏肉
きゅうり
レタス類
副菜
20分以内
水菜ときゅうりの松の実サラダ
20分
82kcal
0.5g
水菜
きゅうり
副菜
20分以内
副菜でしっかり減塩
貝割れ菜の薬味たっぷりサラダ
15分
46kcal
0.9g
にんにく
玉ねぎ
しそ(青じそ・大葉)
きゅうり
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
まぐろのユッケ風 生野菜添え
15分
139kcal
1.3g
まぐろ
ねぎ
きゅうり
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
きゅうりとえびの酢の物
15分
50kcal
1.1g
きゅうり
えび
副菜
20分以内
白身魚と野菜のごまじょうゆがけ
20分
82kcal
1.4g
きゅうり
大根
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
わかめと春雨のしょうが酢
10分
30kcal
0.7g
わかめ
きゅうり
春雨
しょうが
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
あおやぎのぬた風サラダ
10分
114kcal
2.1g
セロリ
きゅうり
クレソン
副菜
10分以内
なまり節ときゅうりの酢の物
20分
76kcal
1.5g
きゅうり
副菜
20分以内
あじのみどり酢和え
10分
88kcal
0.9g
あじ
きゅうり
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
ささ身ときゅうりのごましょうゆ和え
10分
95kcal
0.7g
鶏ささ身
鶏肉
きゅうり
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
たこときゅうりの酢の物
20分
34kcal
0.9g
たこ
きゅうり
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
簡単和風ピクルス
10分+
49kcal
1.2g
にんじん
大根
きゅうり
セロリ
昆布
副菜
10分以内
野菜100g副菜
豚肉のみどり酢和え
15分
207kcal
1.4g
きゅうり
豚肉
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
なすの和え物
10分
52kcal
1.1g
なす
きゅうり
副菜
10分以内
野菜100g副菜
きゅうりとじゃこの酢の物
10分
83kcal
1.0g
きゅうり
しらす干し・ちりめんじゃこ
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
うなぎ巻き
15分
199kcal
1.0g
うなぎ
きゅうり
米
20分以内
きゅうりときくらげの和え物
20分
71kcal
1.0g
きゅうり
きくらげ
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
梅とろろ汁
10分
14kcal
1.8g
昆布
きゅうり
汁物・スープ
10分以内
刺し身と生野菜のピビンパ
15分
358kcal
2.0g
きゅうり
にんじん
米
20分以内
キムチそうめん
15分
313kcal
3.3g
白菜キムチ
きゅうり
卵
20分以内
ささ身のカリカリ揚げサラダ仕立て
25分
255kcal
1.5g
鶏ささ身
鶏肉
レタス類
クレソン
きゅうり
トマト・ミニトマト
副菜
野菜100g副菜
きゅうりとキウイのヨーグルト和え
10分
108kcal
0.2g
きゅうり
副菜
10分以内
副菜でしっかり減塩
パワフルサラダ
20分
384kcal
1.3g
じゃがいも
さやいんげん
玉ねぎ
きゅうり
卵
えび
副菜
20分以内
食物繊維不足分
栄養素2項目副菜
ミックスピクルス
15分+
79kcal
1.0g
大根
にんじん
セロリ
きゅうり
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
ディップ3種
20分
190kcal
1.3g
にんじん
きゅうり
パン
たらこ・明太子
副菜
20分以内
薬味たっぷり冷やしそば
15分+
291kcal
2.0g
ねぎ
きゅうり
20分以内
冷や汁めん
15分
357kcal
2.8g
きゅうり
豆腐
20分以内
うなぎちらし
50分
432kcal
0.8g
米
うなぎ
きゅうり
卵
枝豆の白和え風サラダ
15分
228kcal
2.1g
枝豆
きゅうり
こんにゃく類
豆腐
副菜
20分以内
冷やしにぎわいうどん
15分
268kcal
2.6g
卵
きゅうり
20分以内
かつおのピリ辛和え
15分
152kcal
2.2g
かつお
きゅうり
ねぎ
主菜
20分以内
いかのづけ丼
10分
336kcal
2.1g
いか
きゅうり
わかめ
米
10分以内
あられ豆腐
10分
73kcal
0.6g
豆腐
トマト・ミニトマト
きゅうり
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
切り昆布のサラダ
15分
75kcal
2.6g
昆布
鶏ささ身
鶏肉
にら・黄にら
きゅうり
副菜
20分以内
あじとトマトの刺し身サラダ
10分
54kcal
0.9g
あじ
トマト・ミニトマト
きゅうり
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
かぶときゅうりの和え物
10分
62kcal
1.7g
きゅうり
かぶ
副菜
10分以内
牛肉のみそ炒め パン包み(パンパオ)
30分
442kcal
2.3g
牛肉
ねぎ
きゅうり
パン
中華風冷たいサラダ
10分
60kcal
1.1g
水菜
きゅうり
ハム
副菜
10分以内
いかと野菜のまろやか酢の物
20分
95kcal
1.0g
いか
きゅうり
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
きゅうりとじゃこの和え物
10分
42kcal
1.8g
きゅうり
しらす干し・ちりめんじゃこ
副菜
10分以内
豆腐のおろしかけ
15分
194kcal
1.1g
豆腐
きゅうり
コーン紙パック
大根
副菜
20分以内
蒸し鶏ときゅうりのわさび酢かけ
15分
84kcal
1.3g
鶏ささ身
鶏肉
きゅうり
しめじ
副菜
20分以内
たこときゅうりの梅風味和え
15分
76kcal
1.6g
たこ
きゅうり
わかめ
副菜
20分以内
調理時間
?
調理時間に含まれない工程がある場合は、末尾に「+」が表示されます。(例:10分+)
エネルギー
塩分
ほとんどが生食ですが、中国風に炒めてもおいしい。
きゅうりについて
食材別レシピまとめ
あ
あさり
あじ
小豆・ささげ
アスパラガス(グリーン)
厚揚げ
油揚げ
アボカド
アンチョビー
いか
いわし
いんげん豆
うど
うなぎ
梅干し
枝豆
えのきたけ
えび
エリンギ
えんどう豆
オートミール
おかひじき
おから
オクラ
か
貝割れ菜(かいわれ大根・スプラウト)
かき
かつお
かに
かにかま(かに風味かまぼこ)
かぶ
かぼちゃ
カマンベールチーズ
カリフラワー
かれい
きくらげ
キャベツ
牛肉
牛乳
きゅうり
京芋
京にんじん
切り干し大根
ぎんなん
きんめ鯛
空心菜
くちなしの実
くり
クリームチーズ
グリーンピース
くるみ
クレソン
くわい
コーン紙パック
高野豆腐
ごぼう
小松菜
米
こんにゃく類
昆布
にがうり(ゴーヤ)
めかじき
さ
鮭
雑穀
さつまいも
里芋
さば
さば缶
さやいんげん
さやえんどう
さわら
さんま
しし唐辛子
しそ(青じそ・大葉)
しめじ
じゃがいも
春菊
しょうが
しらす干し・ちりめんじゃこ
白滝(しらたき・糸こんにゃく)
すずき
ズッキーニ
スナップえんどう
せり
セロリ
そら豆
生しいたけ
た
大根
大豆
たけのこ
たこ
たちうお
卵
玉ねぎ
たら
たらこ・明太子
チーズ
ちくわ
ちょろぎ
チンゲン菜
ツナ缶
つるむらさき
とうがん
豆乳・豆乳飲料
豆腐
豆苗
とうもろこし
トマト・ミニトマト
鶏ささ身
鶏手羽
鶏肉
な
長芋・山芋
なす
納豆
菜の花
生クリーム
生ハム
なめこ
にら・黄にら
にんじん
にんにく
にんにくの芽
ねぎ
のり
三つ葉
は
スパゲッティ・パスタ
白菜
白菜キムチ
パクチー
バナナ
パプリカ
はまぐり
ハム
春雨
パン
はんぺん
ピーマン
ひき肉
ひじき
ひよこ豆
麩
ふき
豚こま切れ肉
豚肉
ぶり
ブロッコリー
ベーコン
ほうれん草
帆立貝
ま
まいたけ
まぐろ
マッシュルーム
まつたけ
水菜
ミックスビーンズ
みょうが
餅
モッツァレラチーズ
もやし
モロヘイヤ
や
八つ頭
ゆず
ゆり根
ら
りんご
ルッコラ
レタス類
れんこん
わ
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わかめ
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