あじのたたきサラダ

あじのたたきサラダ

卵黄はくずして混ぜて

登録済一覧
調理時間
10分
エネルギー
152kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
18.8g
脂質
8.3g
食物繊維
1.3g
糖質
2.7g
野菜量
79.9g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    ねぎはみじん切り、しょうがはすりおろす。きゅうり、みょうがはせん切りにする。

  2. 2

    あじは粗く刻んでボウルに入れ、ねぎ、しょうが、ごま油、しょうゆを加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    器にきゅうり、みょうがを盛り、(2)をのせ、中央に卵黄をのせる。

キッコーマン公式レシピアプリ

365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。

  • 料理 岩崎啓子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 さくらいしょうこ
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

あじを使ったそのほかのレシピ

きゅうりを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信