サクサクしょうゆのたたききゅうりチキン

サクサクしょうゆのたたききゅうりチキン

包丁・まな板いらずの簡単おかずです!シャキッとみずみずしいきゅうりとほぐしチキンにサクサク食感とうまみをプラス♪

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調理時間
5分
エネルギー
212kcal
塩分
1.6g
たんぱく質
10.7g
脂質
16.4g
食物繊維
1.9g
糖質
4.8g
野菜量
100.0g
  • ※1人あたりの栄養成分を表示。

材料(1人分)

つくり方

  1. 1

    ポリ袋にきゅうりを入れ、めん棒などでたたいて食べやすく割る。サラダチキンは食べやすい大きさにほぐす。

  2. 2

    器にきゅうり、サラダチキンを盛り、サクサクしょうゆをかける。

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