きゅうりと厚揚げの中華風肉みそ炒め
材料(2人分)
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きゅうり1本(約100g)
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厚揚げ1枚(約200g)
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ごま油大さじ1/2
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豚ひき肉100g
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すりごま(白)大さじ1
(A)
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大さじ1/2
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みそ大さじ1/2
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小さじ2
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小さじ1
つくり方
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1
きゅうりはピーラーで縦に3~4ヶ所皮をむき、長めの乱切りにする。厚揚げはひと口大に切る。(A)は混ぜ合わせておく。
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2
フライパンにごま油を中火で熱し、ひき肉をそぼろ状になるまで炒める。フライパンの余分な油をキッチンペーパーでふき取り、合わせておいた(A)を加えて全体になじむように炒める。
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3
厚揚げを入れて、少し焼き色がつくまで炒める。最後にきゅうりを加えてさっと炒め、すりごまをふって全体を合わせる。
- 料理 キッコーマンHC
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。