かれいの簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

カレイの煮つけ（八代目儀兵衛）（基本のおかずつゆ使用）

• 30分
• 212kcal
• 4.1g

• かれい
• ねぎ
• 主菜

かれいの煮付け（基本の和食、おうちの和ごはん）

• 20分
• 253kcal
• 2.8g

• かれい
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

かれいのトマトアクアパッツァ

• 15分+
• 203kcal
• 1.7g

• かれい
• しめじ
• 主菜
• 20分以内

かれいの煮つけ（すき焼きのたれ使用）

• 20分
• 143kcal
• 2.5g

• かれい
• 主菜
• 20分以内

しぼ生で簡単！定番のかれいの煮つけ

• 20分
• 164kcal
• 2.7g

• かれい
• 主菜
• 20分以内

かれいの煮つけ【たっぷりしょうがを天盛りに】

• 30分
• 129kcal
• 1.6g

• かれい
• 主菜

かれいの姿煮

• 40分
• 167kcal
• 2.8g

• かれい
• 小松菜
• 主菜

かれいのおろし煮

• 30分
• 249kcal
• 1.8g

• かれい
• 大根
• 主菜

かれいの香草焼き

• 40分
• 357kcal
• 1.8g

• かれい
• 主菜

かれいの中華風蒸し煮

• 40分
• 159kcal
• 1.4g

• かれい
• きくらげ
• チンゲン菜
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

かれいのから揚げ

• 50分
• 330kcal
• 1.7g

• かれい
• 主菜
• たんぱく質1/2日分

かれいのから揚げ　ベトナム風

• 20分
• 212kcal
• 1.6g

• かれい
• にんじん
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

かれいの煮つけ【シンプルな定番人気レシピ】

• 20分
• 162kcal
• 2.2g

• かれい
• 主菜
• 20分以内

かれいの煮つけ【生しょうゆでまろやかな味わい】

• 20分
• 171kcal
• 2.7g

• かれい
• ほうれん草
• 主菜
• 20分以内