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牛乳の簡単レシピ!人気のつくり方・メニュー
シュークリーム【生地から手作り】
60分
143kcal
0.2g
卵
牛乳
生クリーム
デザート・菓子
ハロウィンのトマト煮
15分
469kcal
2.3g
鶏肉
卵
牛乳
主菜
20分以内
たんぱく質1/2日分
フレンチチーズトーストTEMAKI
15分+
583kcal
4.0g
パン
チーズ
卵
牛乳
20分以内
クレープTEMAKI
30分+
394kcal
2.6g
クリームチーズ
チーズ
にんじん
鮭
卵
アボカド
牛乳
包丁いらず!ツナチーズオムライス(山本ゆりさん)
10分
854kcal
4.1g
ツナ缶
米
卵
牛乳
10分以内
材料を混ぜるだけ!冷製トマトポタージュ(ぎゅっと濃縮うらごしトマト使用)
5分
80kcal
1.2g
牛乳
汁物・スープ
10分以内
簡単チョコカップケーキ
30分
348kcal
0.6g
卵
牛乳
デザート・菓子
ふわふわパンケーキ
20分
391kcal
1.1g
卵
牛乳
デザート・菓子
20分以内
みりんプリン
20分
136kcal
0.2g
牛乳
卵
デザート・菓子
20分以内
かぼちゃのタルト
15分+
156kcal
0.4g
かぼちゃ
牛乳
デザート・菓子
20分以内
電子レンジ
リコピンリッチトマトクリームシチュー
30分
293kcal
1.9g
鶏肉
玉ねぎ
にんじん
じゃがいも
牛乳
主菜
マロンプリン
60分+
189kcal
0.2g
牛乳
卵
デザート・菓子
コーンポタージュスープ
20分
242kcal
1.7g
コーン紙パック
牛乳
汁物・スープ
20分以内
コーンドリア
10分
374kcal
2.0g
ハム
米
牛乳
チーズ
10分以内
じゃがいもの和風グラタン【人気のポテトメニュー】
20分
469kcal
3.5g
じゃがいも
牛乳
主菜
20分以内
チョコレートプリン
25分
265kcal
0.6g
卵
牛乳
デザート・菓子
電子レンジ
トマトクリームチャウダー
20分+
169kcal
1.8g
あさり
牛乳
汁物・スープ
20分以内
簡単!クリームコーンスープ
5分
115kcal
1.1g
コーン紙パック
牛乳
汁物・スープ
10分以内
じゃがいものグラタン
20分
445kcal
1.2g
じゃがいも
牛乳
主菜
20分以内
食物繊維1/2日分
主菜でゆる減塩
しめじたっぷり!チキンの簡単トマトクリーム煮
30分
477kcal
2.8g
鶏肉
牛乳
主菜
きのことサーモンのクリームパスタ風(大豆麺細麺使用)
15分
520kcal
3.8g
しめじ
鮭
牛乳
20分以内
マミア風デザート
15分+
98kcal
0.1g
牛乳
デザート・菓子
20分以内
マッシュルームのポタージュ【コクたっぷりの人気のプロの味】
25分
237kcal
1.7g
マッシュルーム
牛乳
汁物・スープ
かにクリームコロッケ
25分+
270kcal
0.9g
かに
牛乳
主菜
主菜でしっかり減塩
パンナコッタ いちごソース
15分+
178kcal
0.1g
牛乳
生クリーム
デザート・菓子
20分以内
フルーツミルクドリンク
5分
121kcal
0.1g
牛乳
飲み物
10分以内
マンゴーシェイク
5分
194kcal
0.1g
牛乳
飲み物
10分以内
クランベリーとミルクの2色ゼリー
15分+
86kcal
0.1g
牛乳
デザート・菓子
20分以内
鮭としめじのクリームシチュー【やさしいコクうま人気の味】
20分
382kcal
2.0g
鮭
しめじ
牛乳
主菜
20分以内
たんぱく質1/2日分
田舎風さつまいものポタージュ
15分
189kcal
1.2g
さつまいも
牛乳
汁物・スープ
20分以内
さつまいもの蒸しパン
35分
182kcal
0.3g
さつまいも
卵
牛乳
デザート・菓子
五穀米のドリア
45分
796kcal
2.2g
米
鶏肉
牛乳
フルーツのせ杏仁豆腐
15分+
145kcal
0.2g
牛乳
デザート・菓子
20分以内
簡単ブッシュ・ド・ノエル
30分
151kcal
0.2g
卵
牛乳
生クリーム
デザート・菓子
かぼちゃのプリン
60分+
201kcal
0.2g
かぼちゃ
卵
牛乳
生クリーム
デザート・菓子
冷製パンプキントマトスープ
15分
110kcal
0.7g
かぼちゃ
牛乳
汁物・スープ
20分以内
雑穀ときのこのみそグラタン
30分+
205kcal
1.1g
ねぎ
牛乳
主菜
主菜でゆる減塩
そら豆のホワイトシチュー
20分
433kcal
1.2g
そら豆
鶏肉
牛乳
汁物・スープ
20分以内
かぼちゃのスープ
25分+
216kcal
0.8g
かぼちゃ
牛乳
汁物・スープ
クレープ
40分+
251kcal
0.3g
卵
牛乳
生クリーム
デザート・菓子
スコーン
40分+
186kcal
0.3g
牛乳
生クリーム
デザート・菓子
カスタードプリン
40分
115kcal
0.1g
牛乳
卵
デザート・菓子
レンジで簡単!和風カルボナーラうどん
15分
547kcal
3.6g
卵
牛乳
20分以内
電子レンジ
フライパンでつくる濃厚キャラメルプリン
40分+
263kcal
0.3g
卵
牛乳
デザート・菓子
えびのマカロニグラタン【手づくりホワイトソース】
40分
394kcal
2.2g
えび
玉ねぎ
マッシュルーム
スパゲッティ・パスタ
牛乳
シンプルチーズパスタ
15分
487kcal
3.3g
スパゲッティ・パスタ
チーズ
牛乳
20分以内
クラッシュゼリーのミルクがけ
45分+
210kcal
0.1g
牛乳
生クリーム
デザート・菓子
タピオカのミルク汁粉
15分+
230kcal
0.2g
牛乳
デザート・菓子
20分以内
かぶとえびのクリーム煮
20分
358kcal
1.9g
かぶ
ベーコン
えび
コーン紙パック
牛乳
主菜
20分以内
黄桃入りチーズケーキ
30分+
217kcal
0.2g
クリームチーズ
チーズ
卵
牛乳
生クリーム
デザート・菓子
調理時間
?
調理時間に含まれない工程がある場合は、末尾に「+」が表示されます。(例:10分+)
エネルギー
塩分
食材別レシピまとめ
あ
あさり
あじ
小豆・ささげ
アスパラガス(グリーン)
厚揚げ
油揚げ
アボカド
アンチョビー
いか
いわし
いんげん豆
うど
うなぎ
梅干し
枝豆
えのきたけ
えび
エリンギ
えんどう豆
オートミール
おかひじき
おから
オクラ
か
貝割れ菜(かいわれ大根・スプラウト)
かき
かつお
かに
かにかま(かに風味かまぼこ)
かぶ
かぼちゃ
カマンベールチーズ
カリフラワー
かれい
きくらげ
キャベツ
牛肉
牛乳
きゅうり
京芋
京にんじん
切り干し大根
ぎんなん
きんめ鯛
空心菜
くちなしの実
くり
クリームチーズ
グリーンピース
くるみ
クレソン
くわい
コーン紙パック
高野豆腐
ごぼう
小松菜
米
こんにゃく類
昆布
にがうり(ゴーヤ)
めかじき
さ
鮭
雑穀
さつまいも
里芋
さば
さば缶
さやいんげん
さやえんどう
さわら
さんま
しし唐辛子
しそ(青じそ・大葉)
しめじ
じゃがいも
春菊
しょうが
しらす干し・ちりめんじゃこ
白滝(しらたき・糸こんにゃく)
すずき
ズッキーニ
スナップえんどう
せり
セロリ
そら豆
生しいたけ
た
大根
大豆
たけのこ
たこ
たちうお
卵
玉ねぎ
たら
たらこ・明太子
チーズ
ちくわ
ちょろぎ
チンゲン菜
ツナ缶
つるむらさき
とうがん
豆乳・豆乳飲料
豆腐
豆苗
とうもろこし
トマト・ミニトマト
鶏ささ身
鶏手羽
鶏肉
な
長芋・山芋
なす
納豆
菜の花
生クリーム
生ハム
なめこ
にら・黄にら
にんじん
にんにく
にんにくの芽
ねぎ
のり
三つ葉
は
スパゲッティ・パスタ
白菜
白菜キムチ
パクチー
バナナ
パプリカ
はまぐり
ハム
春雨
パン
はんぺん
ピーマン
ひき肉
ひじき
ひよこ豆
麩
ふき
豚こま切れ肉
豚肉
ぶり
ブロッコリー
ベーコン
ほうれん草
帆立貝
ま
まいたけ
まぐろ
マッシュルーム
まつたけ
水菜
ミックスビーンズ
みょうが
餅
モッツァレラチーズ
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モロヘイヤ
や
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ら
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