クリームチーズの簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

さつまいもとりんごのサラダ

• 15分
• 264kcal
• 1.3g

• さつまいも
• りんご
• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 20分以内

豆乳バスク風チーズケーキ

• 30分+
• 196kcal
• 0.3g

• クリームチーズ
• チーズ
• 豆乳・豆乳飲料
• デザート・菓子

長芋とりんごのチーズ和え

• 10分
• 77kcal
• 0.5g

• 長芋・山芋
• りんご
• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でしっかり減塩

しっとり濃厚♪ベイクドチーズケーキ

• 30分+
• 340kcal
• 0.3g

• クリームチーズ
• チーズ
• デザート・菓子
• 電子レンジ

豆乳チーズケーキ

• 20分+
• 281kcal
• 0.3g

• クリームチーズ
• チーズ
• デザート・菓子
• 20分以内

サーモンとクリームチーズの生ぽん漬け

• 10分+
• 133kcal
• 1.1g

• 鮭
• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 10分以内

かぼちゃとクリームチーズのパウンドケーキ

• 70分+
• 244kcal
• 0.2g

• かぼちゃ
• クリームチーズ
• チーズ
• デザート・菓子

かぼちゃとチーズのデリ風サラダ

• 15分
• 145kcal
• 0.5g

• かぼちゃ
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でしっかり減塩

ほうれん草のクリームチーズ和え【カリウムが摂れるサプリ副菜】

• 10分+
• 97kcal
• 0.8g

• ほうれん草
• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

しょうゆポテトサラダ【味つけは生しょうゆだけ】

• 15分
• 82kcal
• 1.1g

• じゃがいも
• ブロッコリー
• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 食物繊維不足分

クリームチーズの生しょうゆ漬け【味つけは生しょうゆだけ】

• 5分+
• 113kcal
• 0.8g

• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

クリームチーズボール

• 10分
• 225kcal
• 0.7g

• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

だし香る数の子チーズ【おせちアレンジ】

• 10分
• 20kcal
• 0.5g

• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でしっかり減塩

スモークサーモンといくらの簡単すし

• 15分+
• 282kcal
• 1.6g

• 米
• 鮭
• クリームチーズ
• チーズ
• 20分以内

花れんこんのクリームチーズ

• 20分+
• 194kcal
• 1.3g

• れんこん
• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 20分以内

レンジで１発！ツナとチーズのダブルトマトパスタ（山本ゆりさん）

• 15分
• 625kcal
• 2.1g

• トマト・ミニトマト
• クリームチーズ
• チーズ
• ツナ缶·シーチキン
• 20分以内
• 電子レンジ
• 野菜1/2日分

シュクメルリ【豆乳仕立ての和風アレンジ】

• 30分
• 687kcal
• 3.9g

• 鶏肉
• じゃがいも
• にんにく
• チーズ
• クリームチーズ
• 主菜

カリフォルニアロール

• 20分
• 491kcal
• 1.9g

• かにかま（かに風味かまぼこ）
• アボカド
• クリームチーズ
• チーズ
• 20分以内

いかのチーズ和え

• 10分
• 157kcal
• 0.9g

• いか
• クレソン
• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

チーズのかえし漬け

• 10分+
• 159kcal
• 1.5g

• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 10分以内

アボカドのまぐろ和え

• 10分
• 278kcal
• 0.8g

• アボカド
• まぐろ
• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

さつまいもとかぼちゃのはちみつアーモンドサラダ

• 15分
• 234kcal
• 0.4g

• さつまいも
• かぼちゃ
• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でしっかり減塩

アボカドとクリームチーズのトマトそうめん

• 15分
• 533kcal
• 5.5g

• アボカド
• クリームチーズ
• チーズ
• 20分以内

アボカドサーモンココット

• 15分
• 128kcal
• 0.4g

• アボカド
• 鮭
• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でしっかり減塩

クリームチーズでつくる！ しょうゆ豆乳ティラミス

• 15分+
• 155kcal
• 0.5g

• クリームチーズ
• チーズ
• デザート・菓子
• 20分以内

アップルパイ風サンド【みりんでおいしい人気のパン】

• 15分
• 582kcal
• 1.7g

• りんご
• パン
• クリームチーズ
• チーズ
• 20分以内

本みりんでつくる♪濃厚ショコラチーズケーキ

• 60分+
• 338kcal
• 0.3g

• クリームチーズ
• チーズ
• デザート・菓子

豆乳レアチーズのフランボワーズがけ

• 20分+
• 260kcal
• 0.5g

• クリームチーズ
• チーズ
• 豆乳・豆乳飲料
• デザート・菓子
• 20分以内

ベイクドチーズケーキ

• 70分
• 391kcal
• 0.5g

• クリームチーズ
• チーズ
• 卵
• デザート・菓子

黄桃入りチーズケーキ

• 30分+
• 217kcal
• 0.2g

• クリームチーズ
• チーズ
• 卵
• 牛乳
• 生クリーム
• デザート・菓子

サーモンとクリームチーズの手巻き寿司

• 15分
• 554kcal
• 1.2g

• 鮭
• クリームチーズ
• チーズ
• アボカド
• パプリカ
• 20分以内
• 栄養素3項目主食

ＴＥＭＡＫＩサンド

• 30分
• 359kcal
• 1.5g

• ブロッコリー
• カリフラワー
• アスパラガス（グリーン）
• にんじん
• レタス類
• パン
• クリームチーズ
• チーズ

生ハムチーズ巻き

• 20分+
• 362kcal
• 1.1g

• 米
• 生ハム
• クリームチーズ
• チーズ
• 20分以内

クレープＴＥＭＡＫＩ

• 30分+
• 394kcal
• 2.6g

• クリームチーズ
• チーズ
• にんじん
• 鮭
• 卵
• アボカド
• 小麦粉
• 牛乳

チキンのチーズ焼き

• 20分
• 345kcal
• 1.2g

• 鶏肉
• クリームチーズ
• チーズ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

ゴーヤとチーズの和え物

• 10分
• 83kcal
• 0.7g

• にがうり（ゴーヤ）
• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

イタリアンちらし

• 20分+
• 411kcal
• 2.2g

• 米
• 生ハム
• クリームチーズ
• チーズ
• 20分以内

里芋の明太子クリームチーズ和え

• 10分
• 107kcal
• 1.1g

• 里芋
• クリームチーズ
• チーズ
• たらこ・明太子
• 副菜
• 10分以内

チーズトマト納豆

• 10分
• 172kcal
• 1.1g

• クリームチーズ
• チーズ
• トマト・ミニトマト
• 納豆
• 副菜
• 10分以内

さつまいものサラダ

• 10分
• 235kcal
• 1.1g

• さつまいも
• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 10分以内

しょうゆクリームディップ

• 10分
• 285kcal
• 1.4g

• パン
• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 10分以内

じゃがいものチーズ和え

• 10分
• 189kcal
• 0.9g

• じゃがいも
• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩
• 食物繊維不足分

チョコティラミス

• 20分+
• 387kcal
• 0.4g

• 卵
• クリームチーズ
• チーズ
• 生クリーム
• デザート・菓子
• 20分以内

パンプキンチーズタルト

• 40分
• 324kcal
• 1.0g

• かぼちゃ
• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 副菜でゆる減塩

チーズトマトスプレッド

• 20分+
• 252kcal
• 1.4g

• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 20分以内

アボカドとクリームチーズ　生しょうゆ和え

• 10分
• 167kcal
• 0.9g

• トマト・ミニトマト
• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

栗のタルト

• 50分+
• 295kcal
• 0.3g

• クリームチーズ
• チーズ
• くり
• デザート・菓子

クリームチーズ入りどら焼き

• 20分+
• 195kcal
• 0.3g

• 卵
• 小麦粉
• クリームチーズ
• チーズ
• デザート・菓子
• 20分以内

クリームチーズサンド

• 10分
• 341kcal
• 1.6g

• パン
• クリームチーズ
• チーズ
• 10分以内

魚介とチーズのオードブル　３種

• 15分+
• 97kcal
• 1.4g

• えび
• クリームチーズ
• チーズ
• 生ハム
• いか
• 副菜
• 20分以内

アボカドとサーモンのタルタル

• 10分
• 315kcal
• 0.8g

• アボカド
• 鮭
• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

マカロニとコーンのサラダ

• 20分
• 174kcal
• 0.7g

• スパゲッティ・パスタ
• しめじ
• コーン紙パック
• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩

チーズとツナの洋風ちらし

• 15分
• 328kcal
• 0.9g

• ツナ缶·シーチキン
• クリームチーズ
• チーズ
• 米
• 20分以内

チーズクリーム

• 5分+
• 246kcal
• 0.3g

• クリームチーズ
• チーズ
• 生クリーム
• デザート・菓子
• 10分以内

パンプキンサラダ

• 10分
• 323kcal
• 1.1g

• かぼちゃ
• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 10分以内
• 野菜100g副菜

洋梨のクリームチーズパイ

• 20分+
• 270kcal
• 0.8g

• 卵
• クリームチーズ
• チーズ
• デザート・菓子
• 20分以内

クリームチーズやっこ

• 5分+
• 150kcal
• 0.5g

• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でしっかり減塩

ダブルサーモンフライ

• 30分
• 461kcal
• 1.8g

• 鮭
• 生しいたけ
• クリームチーズ
• チーズ
• 主菜
• たんぱく質1/2日分