クリームチーズでつくる! しょうゆ豆乳ティラミス

クリームチーズでつくる! しょうゆ豆乳ティラミス

生しょうゆが味の引き立て役。ふわっとかるい口当たりがうれしい

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調理時間
15分+
エネルギー
154kcal
塩分
0.5g
たんぱく質
5.9g
脂質
10.6g
食物繊維
0.1g
糖質
11g
野菜量
0g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※材料は容量200mlの器を使用した場合の分量です。調理時間に冷やし固める時間は含まれません。

材料(4個分)

(A)メレンゲ
  • 卵白
    1個
  • グラニュー糖
    大さじ2

つくり方

  1. 1

    小さめの耐熱のボウルに水大さじ2を入れ、ゼラチンをふり入れてふやかす。ラップをかけずに電子レンジ(600W)で20秒加熱し、ゼラチンを溶かす。

  2. 2

    ボウルに(A)の卵白を入れ、グラニュー糖を4回に分けて加えながら、そのつど泡立て器でしっかりと泡立てる。角(つの)がピンと立つくらいになったらOK。

  3. 3

    別のボウルにクリームチーズを入れてゴムべらで練り混ぜ、なめらかになったらグラニュー糖、卵黄の順に加えてそのつどを泡立て器でよく混ぜる。豆乳を少しずつ加えてそのつどよく混ぜ、しょうゆ、(1)のゼラチンを加えてよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    (3)に(2)のメレンゲの1/2量を加えてよく混ぜ、残りのメレンゲを加えてさっくりと混ぜ合わせ、生地をつくる。器に等分に流し入れ、茶こしを通してココアパウダーをふり、ラップをかけて冷蔵庫で4時間以上冷やし固める。※容量200mlの器4個分が目安

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  • 料理 高山かづえ
  • 料理コーディネート しのざき たかこ
  • 撮影 柿崎真子
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キッコーマン ホームクッキング編集担当

ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

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