チーズトマトスプレッド

チーズトマトスプレッド

トマト、チーズとしょうゆの相性ぴったり

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調理時間
20分+
エネルギー
252kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
11.8g
脂質
22.2g
食物繊維
0.6g
糖質
4.3g
野菜量
11.8g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※調理時間に冷やし固める時間は含まれません。■栄養成分値につけ合わせの野菜とクラッカーは含まれません。

材料(4人分)

つくり方

  1. 1

    鍋にトマトジュースを入れ、ゼラチンをふり入れて弱火で煮溶かす。

  2. 2

    玉ねぎは塩でもみ、洗って絞る。

  3. 3

    ボウルに室温にもどしたクリームチーズを入れ、汁気をきりほぐしたツナ、(2)を加えて混ぜる。(1)も加えて混ぜ合わせ、しょうゆとレモン汁で味を調える。

  4. 4

    (3)を型に入れ、冷蔵庫で冷やし固める。

    ※野菜やクラッカーを添えるとよい。

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  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
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