アボカドとクリームチーズのトマトそうめん

アボカドとクリームチーズのトマトそうめん

清涼感のある洋風そうめん

登録済一覧
調理時間
15分
エネルギー
529kcal
塩分
5.2g
たんぱく質
15.5g
脂質
18g
食物繊維
6.7g
糖質
74.6g
野菜量
265.3g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※調理時間に冷やす時間は含まれません。

材料(2人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    アボカド、クリームチーズは8mm角に切る。玉ねぎは薄切り、青じそは細切りにする。

  2. 2

    (A)のみりんは火にかけ、アルコールを飛ばし、ボウル等に(A)を合わせてよく混ぜ、冷やしておく。

  3. 3

    たっぷりの湯でそうめんをゆで、冷水でしめて水けをきり、器に盛りつける。

  4. 4

    ボウルにアボカド、クリームチーズを合わせ、生しょうゆで和える。

  5. 5

    (3)に玉ねぎ、(4)をのせ、(2)を注ぎ、青じそを盛りつける。

キッコーマン公式レシピアプリ

365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

アボカドを使ったそのほかのレシピ

クリームチーズを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信