枝豆の簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

焼き枝豆のバターしょうゆ炒め【簡単おつまみ副菜】

• 10分
• 233kcal
• 2.1g

• 枝豆
• 副菜
• 10分以内

枝豆ツナたま混ぜごはん

• 5分
• 514kcal
• 1.8g

• 枝豆
• ツナ缶
• 米
• 10分以内
• 主食でゆる減塩

枝豆ご飯

• 35分+
• 337kcal
• 1.4g

• 米
• 枝豆
• しらす干し・ちりめんじゃこ
• 主食でしっかり減塩

ひじきと枝豆の煮物

• 15分
• 67kcal
• 1.2g

• ひじき
• 枝豆
• にんじん
• 副菜
• 20分以内

枝豆のしぼ生焼き　ペペロンチーノ風【味つけは生しょうゆだけ】

• 10分
• 108kcal
• 1.1g

• 枝豆
• 副菜
• 10分以内

ほうれん草と枝豆のおひたし【カリウムが摂れるサプリ副菜】

• 10分+
• 54kcal
• 0.8g

• ほうれん草
• 枝豆
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩
• 野菜100g副菜

枝豆入りコーンバター【食物繊維が摂れるサプリ副菜】

• 10分+
• 129kcal
• 0.9g

• 枝豆
• コーン紙パック
• 副菜
• 10分以内
• 電子レンジ
• 副菜でゆる減塩

焼き枝豆

• 10分+
• 81kcal
• 1.7g

• 枝豆
• にんにく
• 副菜
• 10分以内

ミニトマトと豆腐のサラダ

• 10分
• 128kcal
• 1.2g

• 豆腐
• 枝豆
• トマト・ミニトマト
• 副菜
• 10分以内

しぼ生漬け　おつまみ枝豆

• 5分+
• 47kcal
• 1.7g

• 枝豆
• 副菜
• 10分以内

火を使わない!枝豆とコーンのトマトスープ　こんがりベーコンのせ（山本ゆりさん）

• 5分
• 109kcal
• 0.9g

• ベーコン
• 枝豆
• 汁物・スープ
• 10分以内
• 野菜1/2日分

具だくさんのミネストローネ

• 25分
• 252kcal
• 0.8g

• 玉ねぎ
• セロリ
• にんじん
• 枝豆
• 汁物・スープ
• 野菜1/2日分

枝豆の豚ひき肉のこしょう炒め【たんぱく質が摂れるサプリ副菜】

• 15分
• 240kcal
• 0.9g

• ひき肉
• 豚肉
• 枝豆
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩

まぐろと枝豆のおろし和え【たんぱく質が摂れるサプリ副菜】

• 15分
• 111kcal
• 0.9g

• まぐろ
• 枝豆
• 大根
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩

コロコロまぜまぜそうめん

• 10分
• 371kcal
• 3.4g

• トマト・ミニトマト
• 枝豆
• 10分以内

里芋と枝豆の甘辛煮【カリウムが摂れるサプリ副菜】

• 20分+
• 81kcal
• 1.9g

• 里芋
• 枝豆
• 副菜
• 20分以内

枝豆の濃いだし漬けつまみ【本つゆ（めんつゆ）使用】

• 10分+
• 67kcal
• 2.1g

• 枝豆
• 副菜
• 10分以内

えびと枝豆のかき揚げ

• 25分
• 332kcal
• 1.8g

• えび
• 枝豆
• 主菜

ゆで枝豆（基本の和食、おうちの和ごはん）

• 10分
• 86kcal
• 1.5g

• 枝豆
• 副菜
• 10分以内

れんこんと枝豆のつくね焼き

• 20分
• 338kcal
• 1.6g

• れんこん
• 枝豆
• ひき肉
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

枝豆のにんにく醤油ソテー（うちのごはん使用）

• 5分
• 121kcal
• 1.3g

• 枝豆
• 副菜
• 10分以内

ひじきとお豆のサラダ

• 20分
• 85kcal
• 0.8g

• ひじき
• 枝豆
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩
• 食物繊維不足分

枝豆じゃこのオイルおにぎり

• 10分
• 361kcal
• 0.7g

• 米
• 枝豆
• しらす干し・ちりめんじゃこ
• 10分以内
• 主食でしっかり減塩

桜えびと枝豆の五目ごはん（うちのごはん使用）

• 5分
• 319kcal
• 1.7g

• 枝豆
• 米
• 10分以内
• 主食でゆる減塩

枝豆の緑茶飯

• 40分
• 306kcal
• 0.6g

• 米
• 枝豆
• 主食でしっかり減塩

えびととうがんのあんかけ

• 30分
• 112kcal
• 1.9g

• とうがん
• えび
• 枝豆
• 主菜

なすの枝豆和え

• 20分
• 67kcal
• 0.5g

• 枝豆
• なす
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でしっかり減塩

すずきと枝豆、玉ねぎのうす味煮

• 20分
• 156kcal
• 1.6g

• すずき
• 枝豆
• 玉ねぎ
• 主菜
• 20分以内

枝豆のひたし豆風

• 15分+
• 105kcal
• 1.5g

• 枝豆
• 副菜
• 20分以内

ずんだ道明寺（枝豆あんのせ団子）

• 35分
• 113kcal
• 0g

• 枝豆
• デザート・菓子

枝豆のあずま煮

• 15分
• 108kcal
• 1.9g

• 枝豆
• 副菜
• 20分以内

白身魚のずんだ和え

• 20分
• 119kcal
• 1.2g

• 枝豆
• 副菜
• 20分以内

コンソメゼリースープ

• 15分+
• 45kcal
• 0.9g

• トマト・ミニトマト
• 枝豆
• アスパラガス（グリーン）
• えび
• 汁物・スープ
• 20分以内

いかと枝豆のサラダ

• 10分
• 161kcal
• 1.4g

• いか
• 枝豆
• セロリ
• 副菜
• 10分以内

枝豆の白和え風サラダ

• 15分
• 228kcal
• 2.1g

• 枝豆
• きゅうり
• こんにゃく類
• 豆腐
• 副菜
• 20分以内

豆腐と枝豆のくず煮

• 10分
• 120kcal
• 1.4g

• 豆腐
• 枝豆
• 副菜
• 10分以内

いかと枝豆、コーンのおとし揚げ

• 20分
• 237kcal
• 1g

• いか
• 枝豆
• コーン紙パック
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩