米の簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

炊飯器で簡単！コシャリ（エジプト風そばめし）

• 10分+
• 540kcal
• 1.6g

• 米
• スパゲッティ・パスタ
• 10分以内
• 電子レンジ

しらすとネギのだしバタチャーハン

• 10分
• 535kcal
• 2.6g

• 卵
• 米
• しらす干し・ちりめんじゃこ
• 10分以内

とろ～りたまごのだしバタ親子丼（山本ゆりさん）

• 8分
• 763kcal
• 3.2g

• 鶏肉
• 米
• 卵
• 10分以内

卵なし！三色丼

• 20分
• 524kcal
• 1.9g

• 豆腐
• ひき肉
• 豚肉
• 米
• 20分以内
• 電子レンジ

卵なし！オムライス風

• 30分
• 430kcal
• 1.8g

• じゃがいも
• かぼちゃ
• 米
• 電子レンジ

オムライス【チキンライスにしょうゆを隠し味で】

• 20分
• 544kcal
• 2.4g

• 鶏肉
• 米
• 卵
• 20分以内

かぶの葉じゃこおにぎり

• 10分
• 261kcal
• 0.5g

• 米
• かぶ
• しらす干し・ちりめんじゃこ
• 10分以内

菜の花といり卵のご飯【旬の季節・ひな祭りにも】

• 10分+
• 335kcal
• 1.0g

• 菜の花
• 米
• 卵
• 10分以内

レンジで簡単！とろとろ卵のオムライス（山本ゆりさん）

• 10分
• 478kcal
• 2.6g

• 米
• 卵
• 10分以内
• 電子レンジ

ひき肉とニラの焦がしチャーハン

• 10分
• 615kcal
• 2.6g

• 米
• 卵
• ひき肉
• 豚肉
• にら・黄にら
• 10分以内

超ホイコーロー風豚丼

• 15分
• 929kcal
• 2.5g

• 豚肉
• キャベツ
• ピーマン
• 米
• 20分以内

黒豚丼

• 15分
• 1076kcal
• 2.5g

• 豚肉
• キャベツ
• 米
• 20分以内

超ステーキ丼

• 15分
• 788kcal
• 3.6g

• 牛肉
• 米
• 20分以内

豚ニラスタミナ丼

• 15分
• 748kcal
• 2.8g

• 豚肉
• にら・黄にら
• 米
• 卵
• 20分以内

超たれハンバーグ丼

• 20分+
• 718kcal
• 4.0g

• 玉ねぎ
• ひき肉
• 米
• 卵
• 20分以内

だししょうゆと相性抜群！卵かけ豆腐ご飯

• 3分
• 442kcal
• 1.4g

• 米
• 卵
• 10分以内

しらすとにらだししょうゆのTKG

• 5分+
• 401kcal
• 1.1g

• 米
• 卵
• 10分以内

簡単絶品！しらすチーズのたまごかけご飯

• 5分
• 478kcal
• 1.7g

• 米
• しらす干し・ちりめんじゃこ
• 卵
• 10分以内

たこの混ぜご飯

• 10分
• 378kcal
• 1.7g

• たこ
• 米
• 10分以内

スタミナ豚玉チャーハン（うちのごはん使用）

• 10分
• 638kcal
• 2.2g

• 米
• 豚肉
• 卵
• 10分以内

トンテキ丼（わが家は焼肉屋さん使用）

• 15分
• 967kcal
• 2.5g

• 豚肉
• 米
• 20分以内

たれかつ丼（わが家は焼肉屋さん使用）

• 10分
• 878kcal
• 2.3g

• 豚肉
• 米
• 10分以内

豚丼（わが家は焼肉屋さん使用）

• 15分
• 1070kcal
• 2.5g

• 豚肉
• 米
• 20分以内

焦がししょうゆのコーンご飯

• 10分
• 295kcal
• 0.9g

• コーン紙パック
• 米
• 10分以内

だしバタチキンのねぎ塩ごはん（山本ゆりさん）

• 15分
• 722kcal
• 3.3g

• 鶏肉
• 米
• 20分以内
• 電子レンジ

だしバタペッパーライス

• 15分
• 721kcal
• 3.4g

• 牛肉
• 米
• 20分以内

超豚丼

• 15分
• 645kcal
• 1.8g

• 豚肉
• 米
• 20分以内

簡単鯛めし

• 10分+
• 317kcal
• 2.1g

• 米
• 10分以内

たぬき飯の焼き手巻き

• 20分
• 158kcal
• 0.9g

• 米
• のり
• 20分以内

サーモンとアボカドの手巻き寿司

• 15分
• 473kcal
• 1.7g

• 米
• 鮭
• アボカド
• 貝割れ菜(かいわれ大根･スプラウト)
• 20分以内

まぐろといくらの手巻き寿司

• 15分
• 502kcal
• 2.8g

• 米
• まぐろ
• しそ（青じそ・大葉）
• 20分以内

海老フライ手巻き寿司

• 25分
• 556kcal
• 2.6g

• 米
• えび
• レタス類

焼き肉の手巻き寿司

• 20分
• 594kcal
• 2.3g

• 米
• 牛肉
• パプリカ
• 20分以内

生ハムチーズ巻き

• 20分+
• 362kcal
• 1.1g

• 米
• 生ハム
• クリームチーズ
• チーズ
• 20分以内

にらたまチャーハン

• 15分
• 470kcal
• 2.1g

• にら・黄にら
• 卵
• 米
• 20分以内

きつね丼

• 15分
• 385kcal
• 1.5g

• 油揚げ
• 卵
• 米
• 20分以内

ハロウィントマトカレー

• 15分
• 571kcal
• 3.3g

• 鶏肉
• さやいんげん
• 米
• 主菜
• 20分以内

まぐろといくらの手巻き寿司【レタスも加えて華やか】

• 15分
• 640kcal
• 3.8g

• 米
• まぐろ
• 20分以内

お子さま手巻き寿司

• 20分
• 584kcal
• 3.2g

• かにかま（かに風味かまぼこ）
• ツナ缶
• 米
• 20分以内

一口サイズの細巻きキンパ

• 30分+
• 481kcal
• 2.4g

• 牛肉
• 米
• にんじん
• 小松菜

カラフルな巻きなりさん

• 20分
• 483kcal
• 4.6g

• 油揚げ
• 米
• 20分以内

焼きおにぎり（焼肉のたれ使用）

• 5分
• 279kcal
• 0.6g

• 米
• 10分以内

ツナコーンＴＥＭＡＫＩ

• 15分
• 448kcal
• 1.5g

• ツナ缶
• コーン紙パック
• 米
• 20分以内

納豆アボカドＴＥＭＡＫＩ

• 15分
• 440kcal
• 1.2g

• アボカド
• 納豆
• 米
• 20分以内

カツサンド風ＴＥＭＡＫＩ

• 20分
• 435kcal
• 1.1g

• 豚肉
• キャベツ
• パプリカ
• 米
• 20分以内

オムＴＥＭＡＫＩ

• 20分
• 457kcal
• 1.8g

• 卵
• 米
• 鶏肉
• 20分以内

ドライカレーＴＥＭＡＫＩ

• 20分
• 437kcal
• 1.4g

• にんじん
• 玉ねぎ
• ひき肉
• 米
• 20分以内

味玉入りチャーハンＴＥＭＡＫＩ

• 20分+
• 418kcal
• 4.1g

• 米
• ハム
• 20分以内

３色丼ＴＥＭＡＫＩ

• 30分
• 429kcal
• 1.5g

• さやいんげん
• 米

おいなりさんＴＥＭＡＫＩ

• 30分
• 413kcal
• 2.1g

• 油揚げ
• 米