米の簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

白だしで簡単！さつまいもご飯

• 10分+
• 335kcal
• 2.3g

• 米
• さつまいも
• 10分以内

にぎやかモザイク寿司

• 60分
• 379kcal
• 2.9g

• 米
• まぐろ
• 小松菜
• 卵

だし贅沢めんみで！カオマンガイ風炊き込みご飯【北のこめこっこ（ニッポンハム）使用】

• 15分+
• 584kcal
• 3.7g

• 米
• 鶏肉
• 20分以内

炊飯器で一気に３品！中華プレート【チャーハン・よだれ鶏・なすのナムル】

• 15分+
• 638kcal
• 4.7g

• 米
• なす
• 20分以内

炊飯器で一気に３品！和風プレート【きのこの炊き込みごはん・鮭の漬け焼き・ごぼうサラダ】

• 15分+
• 645kcal
• 4.3g

• 米
• ごぼう
• 鮭
• 20分以内

炊飯器で一気に３品！洋風プレート【コーンバターライス・ミートボール・ポテトサラダ】

• 20分+
• 773kcal
• 5.1g

• 米
• じゃがいも
• ひき肉
• 20分以内

激昂ラージャンオムライス（モンスターハンターコラボ）

• 10分
• 643kcal
• 3.5g

• 米
• 卵
• 10分以内

焼肉のたれで！韓国風スープご飯

• 20分
• 393kcal
• 2.0g

• 牛肉
• 白菜キムチ
• 卵
• 米
• 20分以内

ユッケジャンクッパ（山本ゆりさん）

• 8分
• 586kcal
• 3.1g

• 豚肉
• 豆腐
• 米
• 汁物・スープ
• 10分以内

韓国風のり巻き そぼろのキンパ

• 30分
• 215kcal
• 0.9g

• 米
• のり

焼肉のたれで簡単！韓国の定番おにぎり【チュモッパ】

• 15分
• 417kcal
• 2.4g

• 米
• 20分以内

炊飯器で簡単！コシャリ（エジプト風そばめし）

• 10分+
• 540kcal
• 1.6g

• 米
• スパゲッティ・パスタ
• 10分以内

スパイシージャンバラヤ

• 50分
• 562kcal
• 6.5g

• 鶏肉
• ベーコン
• 米

ドルマ（トルコ風ピーマン肉詰め）

• 40分
• 204kcal
• 1.3g

• ひき肉
• 牛肉
• ピーマン
• 米
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

和風カオマンガイ

• 10分+
• 668kcal
• 3.8g

• 米
• 鶏肉
• 10分以内

ピリ辛チャーハン

• 10分
• 491kcal
• 2.2g

• えび
• ひき肉
• 米
• 10分以内

豚ひき肉と五穀米のカフェ風どんぶり

• 40分
• 627kcal
• 2.5g

• ひき肉
• 豚肉
• ねぎ
• ピーマン
• トマト・ミニトマト
• チンゲン菜
• 米

旨辛やみつきチーズダッカルビ巻き

• 20分+
• 518kcal
• 3.5g

• 鶏肉
• チーズ
• 米
• 20分以内

ライスロールキャベツのマスタード煮ＴＥＭＡＫＩ

• 60分
• 420kcal
• 2.7g

• キャベツ
• にんじん
• ピーマン
• マッシュルーム
• 米
• 主菜

ワンパン石焼風ビビンバ【包丁・まな板不要】

• 20分
• 599kcal
• 1.5g

• 米
• 牛肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

いかの炊き込みご飯（八代目儀兵衛）

• 15分+
• 310kcal
• 1.4g

• 米
• いか
• 20分以内

鮭と大根の炊き込みご飯（八代目儀兵衛）

• 10分+
• 364kcal
• 2.4g

• 米
• 鮭
• 10分以内

鶏肉としめじの炊き込みご飯（八代目儀兵衛・基本のおかずつゆ使用）

• 10分+
• 358kcal
• 1.9g

• 米
• 鶏肉
• 10分以内

五穀米のドリア

• 45分
• 801kcal
• 2.2g

• 米
• 鶏肉
• 牛乳

オニオン＆ガーリックソースのローストビーフ丼（ステーキしょうゆ　オニオン＆ガーリック使用）

• 5分
• 535kcal
• 1.7g

• 米
• 牛肉
• 10分以内

本格！ポークビリヤニ【炊飯器で簡単】

• 10分+
• 451kcal
• 1.6g

• 米
• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 10分以内

カレー粉でごろっと野菜のスパイシービリヤニ【炊飯器で簡単】

• 25分
• 341kcal
• 2.0g

• 米
• ズッキーニ
• パプリカ

オニオン＆ガーリックソースのロコモコ丼

• 30分
• 673kcal
• 2.0g

• 米
• 卵
• ひき肉
• 主菜

やみつき！オニオン＆ガーリックライス

• 15分
• 607kcal
• 2.1g

• 牛肉
• 米
• 20分以内

香る炊き込みだしごはん　鶏五目

• 15分+
• 400kcal
• 1.8g

• 米
• 鶏肉
• たけのこ
• 20分以内

香る炊き込みだしごはん　牡蠣しょうが

• 10分+
• 306kcal
• 2.4g

• 米
• かき
• 10分以内

なすとそぼろのカキうま丼

• 15分
• 566kcal
• 1.5g

• なす
• ひき肉
• 豚肉
• 米
• 20分以内

香る炊き込みだしごはん　たこ

• 10分+
• 315kcal
• 2.0g

• 米
• たこ
• 10分以内

香る炊き込みだしごはん　桜えびの中華ちまき風

• 15分+
• 374kcal
• 1.8g

• 米
• 鶏肉
• たけのこ
• にんじん
• 20分以内

香る炊き込みだしごはん　すき焼き風

• 15分+
• 396kcal
• 1.7g

• 米
• 牛肉
• しめじ
• 20分以内

香る炊き込みだしごはん　じゃことわかめ

• 10分+
• 281kcal
• 2.2g

• 米
• わかめ
• しらす干し・ちりめんじゃこ
• 10分以内

牡蠣としょうがの炊き込みご飯　パエリア仕立て

• 40分
• 373kcal
• 2.0g

• ごぼう
• 米
• かき

たけのこと鶏ひき肉の炊き込みご飯（山本ゆりさん・旨みあふれる牡蠣だししょうゆ使用）

• 5分+
• 355kcal
• 1.7g

• 米
• たけのこ
• 10分以内

ツナマヨ手巻き（山本ゆりさんおすすめ！）

• 10分
• 236kcal
• 1.2g

• ツナ缶
• 米
• 10分以内

わけぎたっぷり海鮮ちらし寿司

• 20分+
• 278kcal
• 1.6g

• えび
• まぐろ
• 鮭
• 米
• 20分以内

豚バラとキャベツと玉ねぎの甘辛炒め丼【肉も野菜もとれる人気の一品】

• 10分
• 774kcal
• 1.5g

• キャベツ
• 豚肉
• 米
• 10分以内

牡蠣香る　炊き込みごはん

• 10分+
• 365kcal
• 1.7g

• 米
• 豚肉
• 10分以内

牡蠣だししょうゆでつくる　中華風まぜごはん

• 10分
• 409kcal
• 3.5g

• 豚肉
• 米
• 10分以内

牡蠣だし香る！豚バラねぎチャーハン（旨みあふれる牡蠣だししょうゆ使用）

• 10分
• 608kcal
• 2.7g

• ねぎ
• 豚肉
• 米
• 10分以内

牛ガーリック飯のワンプレート（うちのごはん使用）

• 10分
• 577kcal
• 2.7g

• 牛肉
• 米
• 10分以内
• 電子レンジ

炊飯器でつくるシーフードパエリア

• 10分+
• 435kcal
• 2.1g

• 米
• 10分以内

旨み広がる だしおむすび（八代目儀兵衛）

• 10分+
• 396kcal
• 1.4g

• 米
• 10分以内

とろたま牛すき焼き丼（八代目儀兵衛）（こく旨リッチ特選丸大豆しょうゆ使用）

• 25分
• 944kcal
• 4.3g

• 牛肉
• ねぎ
• 米
• 主菜

だし香る海鮮漬けちらし（八代目儀兵衛）（旨み広がるだししょうゆ使用）

• 20分+
• 381kcal
• 3.2g

• まぐろ
• 米
• 20分以内

おかかのごま焼きおにぎり（八代目儀兵衛）

• 15分+
• 229kcal
• 1.2g

• 米
• 20分以内