米の簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

五目炊き込みご飯【簡単につくれる人気の定番】

• 10分+
• 364kcal
• 1.9g

• 米
• ごぼう
• 鶏肉
• 10分以内

定番の五目ちらし寿司

• 30分+
• 359kcal
• 2.3g

• 米
• れんこん
• にんじん

白だしで簡単！さつまいもご飯

• 10分+
• 335kcal
• 2.3g

• 米
• さつまいも
• 10分以内

炊飯器で簡単！シンガポールチキンライス【鶏もも肉も一緒に炊くだけのアジア飯】

• 20分+
• 566kcal
• 2.3g

• 米
• 鶏肉
• 20分以内

まぐろとアボカドのポキ丼【ごま油とだし風味で簡単にハワイ風】

• 15分
• 672kcal
• 2.7g

• まぐろ
• アボカド
• 20分以内

たけのこご飯（白だし使用）

• 10分+
• 453kcal
• 2.6g

• 米
• たけのこ
• 油揚げ
• 10分以内

栗ご飯【定番人気の炊き込みご飯】

• 30分
• 338kcal
• 1.1g

• くり
• 米

焦がしねぎの焼きめし

• 15分
• 404kcal
• 1.8g

• ねぎ
• 米
• 20分以内

ひき肉パクチーご飯

• 15分
• 425kcal
• 2.0g

• パクチー(香菜･シャンツァイ)
• ひき肉
• 豚肉
• 米
• 20分以内

おはぎ（基本の和食、おうちの和ごはん）

• 90分+
• 249kcal
• 0.0g

• 米
• もち米
• 小豆・ささげ
• デザート・菓子

豚バラ肉で！ルーローハン風

• 20分
• 806kcal
• 2.6g

• 豚肉
• たけのこ
• 米
• 20分以内

すりおろしりんごカレー（ピュレフルーツすりおろしりんご使用）

• 20分
• 491kcal
• 2.2g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 米
• 主菜
• 20分以内

五目炒飯

• 20分
• 605kcal
• 3.2g

• 豚肉
• 米
• 20分以内

ふくさずし

• 20分
• 214kcal
• 1.6g

• 米
• 卵
• 20分以内

深川めし（深川飯）【あさりのしぐれ煮を混ぜて簡単】

• 30分+
• 320kcal
• 2.3g

• 米
• あさり

梅しょうがご飯

• 45分
• 271kcal
• 0.7g

• 米
• しょうが
• 梅干し

かつおのづけ丼【しょうゆとみりん１：１でおいしい】

• 20分
• 368kcal
• 1.9g

• かつお
• 米
• 20分以内

ハム入り炒飯

• 10分
• 536kcal
• 2.1g

• ハム
• 米
• 10分以内

辛旨！ラー醤オムライス（クセになる　辛旨ラー醤だれ使用）

• 10分
• 632kcal
• 3.6g

• ウインナーソーセージ
• 米
• 卵
• 10分以内

肉巻きおにぎり【焼肉のたれで簡単】

• 20分
• 188kcal
• 0.6g

• 米
• 豚肉
• 20分以内

華やか焼肉ちらし

• 20分
• 575kcal
• 1.2g

• 牛肉
• 米
• 卵
• 20分以内

ガツンと！焼肉弁当

• 10分
• 812kcal
• 2.5g

• 牛肉
• 米
• 主菜
• 10分以内

カツサンド風ＴＥＭＡＫＩ

• 20分
• 435kcal
• 1.0g

• 豚肉
• キャベツ
• パプリカ
• 米
• 20分以内

焼きおにぎり（焼肉のたれ使用）

• 5分
• 279kcal
• 0.6g

• 米
• 10分以内

ひと口サイズの細巻きキンパ

• 30分+
• 480kcal
• 2.4g

• 牛肉
• 米
• にんじん
• 小松菜

豚丼（わが家は焼肉屋さん使用）

• 15分
• 1068kcal
• 2.4g

• 豚肉
• 米
• 20分以内

たれかつ丼（わが家は焼肉屋さん使用）

• 10分
• 875kcal
• 2.3g

• 豚肉
• 米
• 10分以内

トンテキ丼（わが家は焼肉屋さん使用）

• 15分
• 964kcal
• 2.4g

• 豚肉
• 米
• 20分以内

王道の豚丼【せん切りキャベツもたっぷり】

• 15分
• 873kcal
• 2.4g

• 豚肉
• 玉ねぎ
• 米
• 20分以内

焼肉のたれで！下味冷凍　鶏そぼろ丼

• 15分+
• 528kcal
• 2.5g

• 米
• ひき肉
• 鶏肉
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

ビーフステーキペッパーバターライス　サラダ巻き

• 15分
• 630kcal
• 2.9g

• 牛肉
• 米
• 20分以内
• ホットプレート

ラップで簡単！韓国風のり巻き（キンパ）

• 30分
• 589kcal
• 3.6g

• 牛肉
• 米
• のり

炊飯器でルーロー飯風炊き込みご飯

• 10分+
• 506kcal
• 1.7g

• 米
• 豚肉
• 10分以内

味つけ簡単！鶏そぼろの２色丼（わが家は焼肉屋さん使用）

• 10分
• 589kcal
• 2.9g

• 米
• ひき肉
• 鶏肉
• 卵
• 主菜
• 10分以内

焼肉のたれで！薬味たまご飯

• 5分+
• 331kcal
• 1.5g

• 米
• 卵
• ねぎ
• 10分以内

焼肉手巻き

• 20分
• 682kcal
• 2.2g

• のり
• 牛肉
• 米
• 20分以内
• ホットプレート

王道の豚丼

• 15分
• 989kcal
• 2.5g

• 豚肉
• 米
• 20分以内

焼肉のたれで！本格お手軽チャーハン

• 15分
• 564kcal
• 3.9g

• ねぎ
• 卵
• 米
• 20分以内

炊飯器でつくる簡単ビビンバ

• 10分+
• 537kcal
• 2.7g

• 米
• 牛肉
• 10分以内

焼肉のたれで！炊き込みご飯

• 10分+
• 737kcal
• 3.5g

• 米
• 鶏肉
• 10分以内

レンジで焼肉チャーハン（山本ゆりさん）

• 15分
• 836kcal
• 3.2g

• 米
• 牛肉
• 20分以内
• 電子レンジ

キムチチャーハン【味つけピタリ簡単】

• 10分
• 458kcal
• 2.4g

• 白菜キムチ
• 卵
• 米
• 10分以内

甘辛ツナ豆腐丼

• 5分
• 700kcal
• 2.9g

• 豆腐
• ツナ缶·シーチキン
• 米
• 10分以内

ホットプレートで！簡単ビビンバ

• 35分
• 518kcal
• 3.1g

• 米
• 牛肉

焼肉のたれで！コクうまみそ豚丼

• 10分
• 594kcal
• 2.5g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 米
• 10分以内

七夕彩りいなり

• 30分
• 454kcal
• 2.8g

• 米
• 油揚げ

半熟卵のハヤシドリア【たっぷりチーズで香ばしく！】

• 25分
• 919kcal
• 3.7g

• 牛肉
• 米

明太豆乳だし茶漬け

• 5分
• 334kcal
• 3.4g

• たらこ・明太子
• 米
• 10分以内

焼きおにぎりのだし茶漬け

• 5分
• 177kcal
• 2.5g

• 米
• 10分以内

豆乳梅だし冷やし茶漬け

• 5分
• 308kcal
• 2.9g

• 米
• 梅干し
• 10分以内

たれカツ丼（基本のおかずつゆ使用）

• 5分
• 855kcal
• 2.1g

• 豚肉
• 米
• 10分以内

ミートソースで！お手軽タコライス（パットマ！トマトおかずソース使用）

• 20分
• 663kcal
• 3.2g

• 米
• ひき肉
• 玉ねぎ
• 20分以内

フライパンでトマトパエリア

• 30分+
• 439kcal
• 1.9g

• あさり
• 鶏肉
• えび
• パプリカ
• さやいんげん
• 米

焼肉のたれで！甘辛卵かけごはん

• 5分
• 371kcal
• 1.2g

• 米
• 卵
• 10分以内

あか牛とごぼうの炊き込みごはん

• 15分+
• 471kcal
• 1.3g

• 米
• 牛肉
• ごぼう
• 20分以内

ホットプレートで！ポックンパ風【焼肉の〆にもおすすめ】

• 10分
• 568kcal
• 3.8g

• 白菜キムチ
• 米
• 10分以内

焼肉のたれで！鶏そぼろ丼

• 15分
• 545kcal
• 2.5g

• 米
• ひき肉
• 鶏肉
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

味つけ簡単！ペッパーバターライス【焼肉のたれでアウトドアごはん】

• 10分
• 402kcal
• 0.9g

• 牛肉
• 米
• 10分以内