ふくさ寿司(基本の和食、おうちの和ごはん)

材料(4人分・8個分)
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卵8個
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塩小さじ1/2
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砂糖大さじ4
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片栗粉大さじ2
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サラダ油適量
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干ししいたけ2枚(もどして30g)
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にんじん1/3本(約50g)
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れんこん1/4節(約50g)
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焼きのり(全形)2枚
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水1と1/2カップ
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大さじ1と1/2
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大さじ1と1/2
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砂糖小さじ2
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米2合
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酢大さじ3
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砂糖大さじ3
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塩小さじ1
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三つ葉8本(またはのり適宜)
つくり方
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1
(A)でうす焼き卵をつくる。ボウルに卵を割りほぐし、箸先をボウルの底につけ約50回ほぐす。塩、砂糖を順に加え、そのつどよく混ぜる。片栗粉は水大さじ4を混ぜて水溶き片栗粉をつくり、卵液に加えてよく混ぜ、こす。
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2
フライパンにうすく油を塗り広げ、中火で熱する。卵液の1/8量(60~70ml)を流し入れ、フライパンを回しながら卵液を広げ、火を弱める。表面が乾いたら、火を止めて裏返し、弱火で約30秒焼く。同様にして計8枚焼く。

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3
かやくをつくる。干ししいたけは、たっぷりの水に3~4時間つけてもどす。小鍋にしいたけとたっぷりの水を入れて中火にかけ、煮立ったら15~20分ゆでる。水に取って冷やし、水けを絞り、5mm角程度の粗みじん切りにする。
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4
にんじんとれんこんは、皮をむき、5mm角程度に切る。焼きのりは細かくちぎる。
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5
小鍋に(C)としいたけを入れて中火にかけ、煮立ったらさらに7~8分煮る。にんじん、れんこんを加え、再び煮立ったら弱火にし、汁けがなくなるまで約12分煮る。のりは細かくちぎる。
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6
酢飯をつくる。(D)の米は普通に炊飯する。調味料を合わせてよく混ぜ、合わせ酢をつくる。炊き上がったご飯をボウルに入れて合わせ酢をかけ、粗熱を取りながら、切るように混ぜる。
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7
粗熱が取れたら、(6)のかやくを加えて混ぜる(のりは2回に分けて加える)。均等に混ざったら8等分にして丸める。

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8
酢飯を包む。うす焼き卵をまな板に広げる。中央よりやや手前に、かやく入り酢飯をのせて名刺大の四角に広げる。卵を左→右→手前→奥の順に折りたたみ、包む。

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9
包んだら約30分おき、形を落ち着かせる。ゆでた三つ葉を巻いて結ぶ(2cm幅に切ったのりを巻いてもよい)。
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- 料理 小田真規子
- 撮影 高杉 純

ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。






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