新米をとことん楽しむ！ 人気の炊き込み・丼物・主菜の簡単レシピ35選

まぐろ手巻き（山本ゆりさんおすすめ！）

• 10分
• 204kcal
• 1.1g

• まぐろ
• 米
• 10分以内

彩り鮮やか！海鮮だしめし　ちらし寿司風（山本ゆりさんお墨付き）

• 20分+
• 403kcal
• 2.3g

• 米
• まぐろ
• 20分以内

焦がし生しょうゆ香る！じゃがいもブロッコリーとチキンのジュワッと焼き

• 15分
• 314kcal
• 2g

• じゃがいも
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

豚こまとキャベツのだしバタ炒め【めんつゆで簡単にコクうまの味付け】

• 15分
• 355kcal
• 2.1g

• キャベツ
• しめじ
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

凍ったままの肉で簡単！レンジでだし鶏チャーシュー（山本ゆりさん）

• 15分
• 243kcal
• 4g

• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ

手羽先のみぞれあんかけ（八代目儀兵衛）（基本のおかずつゆ使用）

• 20分
• 277kcal
• 3.4g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

肉みそねぎ豆腐（うちのごはん使用）

• 7分
• 199kcal
• 1.8g

• ひき肉
• 豚肉
• 豆腐
• 主菜
• 10分以内

じゃがチキン　のりバター醤油（うちのごはん使用）

• 20分
• 232kcal
• 1.3g

• じゃがいも
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

とろける豆腐　ごま白味噌スープ（うちのごはん使用）

• 15分
• 224kcal
• 1.8g

• 豚肉
• 豆腐
• 汁物・スープ
• 20分以内

ハンバーグ（リコピンリッチ　トマトケチャップ使用）

• 20分
• 472kcal
• 2.9g

• 玉ねぎ
• ひき肉
• 主菜
• 20分以内

リコピンリッチ　濃厚ポークソテー（たいめいけん三代目茂出木シェフ）

• 10分
• 827kcal
• 3.2g

• 豚肉
• 主菜
• 10分以内

リコピンリッチ　濃厚オムライス（たいめいけん三代目茂出木シェフ）

• 20分
• 871kcal
• 2.9g

• 米
• 卵
• 鶏肉
• 20分以内

ベーコンバターの卵かけご飯（山本ゆりさん）

• 5分
• 518kcal
• 2.5g

• ベーコン
• 米
• 卵
• 10分以内

アボカドとサーモンの無敵漬け丼【生しょうゆだけで簡単】

• 10分+
• 701kcal
• 2.6g

• アボカド
• 鮭
• 米
• 10分以内

豚バラとキャベツと玉ねぎの甘辛炒め丼【肉も野菜もとれる人気の一品】

• 10分
• 774kcal
• 1.5g

• キャベツ
• 豚肉
• 米
• 10分以内

だしバタチキンのねぎ塩ごはん（山本ゆりさん）

• 15分
• 722kcal
• 3.3g

• 鶏肉
• 米
• 20分以内
• 電子レンジ

白だし焼き親子丼【味付け簡単】

• 15分
• 524kcal
• 2.8g

• 鶏肉
• 卵
• 米
• 20分以内

豚丼（基本のおかずつゆ使用）

• 20分
• 852kcal
• 3.8g

• 玉ねぎ
• 豚肉
• 20分以内

とろ玉黒酢酢豚丼（うちのごはん使用）

• 15分
• 937kcal
• 2.7g

• 豚肉
• 米
• 20分以内
• 電子レンジ

海鮮と白菜のうま煮の中華風丼

• 10分
• 540kcal
• 2.1g

• 白菜
• 米
• 10分以内

薄切り肉で手軽に！ルーローハン風（山本ゆりさん）

• 10分
• 875kcal
• 2.5g

• 豚肉
• 10分以内
• 電子レンジ

とろ玉なす豚丼（山本ゆりさん）

• 7分
• 670kcal
• 2g

• なす
• 豚肉
• 10分以内

がっつり豚丼（豚脂にんにく醤油だれ使用）

• 10分
• 1020kcal
• 4.2g

• 豚肉
• 米
• 10分以内

レンジで簡単！やみつきガーリックのトロ玉チキン丼（うちのごはん使用）

• 15分
• 809kcal
• 2.6g

• 鶏肉
• 米
• 20分以内
• 電子レンジ

鮭とまいたけのだしこみご飯（簡単炊き込みご飯）（山本ゆりさんお墨付き）

• 15分+
• 340kcal
• 1.9g

• 鮭
• まいたけ
• 20分以内

切り餅で！さつまいもの炊き込みご飯おこわ風（山本ゆりさん）

• 10分+
• 348kcal
• 1.8g

• 米
• 餅
• 10分以内

鶏ときのこのだしバターごはん（山本ゆりさん）

• 20分+
• 477kcal
• 2.7g

• 米
• 鶏肉
• しめじ
• 20分以内

甘栗のだしこみご飯（簡単炊き込みご飯）（山本ゆりさんお墨付き）

• 15分+
• 313kcal
• 1.8g

• くり
• 20分以内

韓国風混ぜごはん（ｃｏｔｏさん）

• 15分
• 586kcal
• 2.5g

• 牛肉
• 米
• 20分以内

鮭ときのこのだしバタ炊き込みごはん（ｃｏｔｏさん）

• 10分+
• 374kcal
• 1.9g

• 米
• 鮭
• 10分以内

豚バラ大根炊き込みごはん（ｃｏｔｏさん）

• 10分+
• 378kcal
• 1.9g

• 米
• 大根
• 豚肉
• 10分以内

ごま油香る中華風混ぜごはん（ｃｏｔｏさん）

• 15分
• 513kcal
• 2.5g

• 豚肉
• 米
• 20分以内

しょうが香る割下炊き込みご飯（すき焼きのたれ使用）

• 15分+
• 411kcal
• 2.3g

• 米
• 鶏肉
• しめじ
• 20分以内