牛肉の簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

焼肉のたれで！韓国風スープご飯

• 20分
• 393kcal
• 2.0g

• 牛肉
• 白菜キムチ
• 卵
• 米
• 20分以内

トックック（韓国風雑煮）

• 75分+
• 541kcal
• 1.6g

• 牛肉

牛肉と大根の韓国風煮込み

• 60分
• 313kcal
• 1.9g

• 牛肉
• 大根
• 主菜

さつまいもと牛肉の甘辛しょうゆ炒め

• 10分
• 463kcal
• 1.3g

• さつまいも
• 牛肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

エンパナダス

• 40分+
• 288kcal
• 1.1g

• ひき肉
• 牛肉
• 玉ねぎ
• 副菜

牛肉と野菜の炒め物【ペルーの伝統料理をアレンジ】

• 30分
• 527kcal
• 1.2g

• じゃがいも
• 玉ねぎ
• 牛肉
• 主菜
• 栄養素3項目主菜
• 食物繊維1/2日分
• 主菜でゆる減塩

パプリカの肉詰め

• 50分
• 395kcal
• 2.1g

• パプリカ
• チーズ
• ひき肉
• 牛肉
• 主菜

こくたっぷりビーフストロガノフ

• 30分
• 411kcal
• 2.5g

• 牛肉
• 玉ねぎ
• マッシュルーム
• 主菜

ポテチ添えTERIYAKIハンバーガー

• 20分
• 643kcal
• 2.8g

• ひき肉
• 牛肉
• パン
• 20分以内

ドルマ（トルコ風ピーマン肉詰め）

• 40分
• 204kcal
• 1.3g

• ひき肉
• 牛肉
• ピーマン
• 米
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

ギョウザの皮で簡単！マントゥ（トルコ風水餃子）

• 30分
• 478kcal
• 3.0g

• ひき肉
• 牛肉
• 主菜

焼き肉サンド

• 15分
• 302kcal
• 1.2g

• パン
• 牛肉
• 20分以内

新じゃがと牛肉の中華炒め

• 15分
• 234kcal
• 1.6g

• 牛肉
• じゃがいも
• セロリ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

牛肉と野菜のピリ辛しょうゆ炒め

• 15分
• 337kcal
• 1.7g

• 牛肉
• 玉ねぎ
• ピーマン
• にんじん
• にら・黄にら
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

春雨入りプルコギ

• 20分
• 440kcal
• 2.1g

• 牛肉
• 玉ねぎ
• ピーマン
• 春雨
• 主菜
• 20分以内

牛肉となすの豆板醤炒め

• 15分
• 367kcal
• 1.7g

• 牛肉
• なす
• 主菜
• 20分以内

揚げやきそばのしょうゆあん

• 30分
• 551kcal
• 2.0g

• 牛肉
• 小松菜

牛肉と春雨の炒め物

• 15分
• 160kcal
• 2.0g

• 牛肉
• にんにくの芽
• ピーマン
• 春雨
• 主菜
• 20分以内

レバーと野菜の中華和え

• 20分
• 94kcal
• 1.9g

• 牛肉
• きゅうり
• セロリ
• にんじん
• 主菜
• 20分以内

じゃがいものピリ辛煮

• 25分
• 349kcal
• 1.9g

• じゃがいも
• 牛肉
• 主菜
• 食物繊維1/2日分

コクたっぷり　牛肉と長芋の中華炒め

• 20分
• 295kcal
• 1.7g

• 牛肉
• 長芋・山芋
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

ピタパンTEMAKI（2種）

• 80分+
• 793kcal
• 1.3g

• 鶏肉
• にんじん
• 牛肉
• 玉ねぎ

ロールキャベツ

• 20分
• 480kcal
• 1.4g

• ひき肉
• 牛肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

ウィンナーソースの濃厚ロールキャベツ（たいめいけん三代目茂出木シェフ監修）

• 90分
• 670kcal
• 4.2g

• キャベツ
• ひき肉
• 牛肉
• 主菜

ワンパン石焼風ビビンバ【包丁・まな板不要】

• 20分
• 599kcal
• 1.5g

• 米
• 牛肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

牛肉とごぼうのしぐれ煮【人気の甘辛味！】

• 20分
• 390kcal
• 2.0g

• しょうが
• ごぼう
• 牛肉
• 副菜
• 20分以内

ビーフストロガノフ【人気の洋食・牛薄切り肉で簡単】

• 20分
• 696kcal
• 2.4g

• 牛肉
• 玉ねぎ
• しめじ
• 20分以内

ビーフロールのトマト煮

• 35分
• 417kcal
• 1.0g

• 牛肉
• アスパラガス（グリーン）
• 玉ねぎ
• 主菜
• 主菜でしっかり減塩

すき焼き（基本のおかずつゆ使用）

• 20分
• 438kcal
• 3.3g

• 牛肉
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

きのこと牛肉の炊き肉～たまごのつけだれで～（八代目儀兵衛）

• 20分
• 312kcal
• 3.6g

• ねぎ
• 牛肉
• 主菜
• 20分以内
• ホットプレート

ビーフステーキ【和風玉ねぎソースで定番人気の洋食】

• 20分
• 558kcal
• 1.6g

• 牛肉
• 玉ねぎ
• 主菜
• 20分以内

味付け簡単！肉豆腐（ステーキしょうゆ　にんにく風味使用）

• 15分
• 352kcal
• 2.3g

• 豆腐
• 牛肉
• 主菜
• 20分以内

牛肉とたっぷりきのこのプルコギ風（ステーキしょうゆ　にんにく風味使用）

• 10分
• 322kcal
• 2.3g

• エリンギ
• 牛肉
• 主菜
• 10分以内

オニオン＆ガーリックソースのローストビーフ丼（ステーキしょうゆ　オニオン＆ガーリック使用）

• 5分
• 535kcal
• 1.7g

• 米
• 牛肉
• 10分以内

フライパンでつくる！簡単ローストビーフ オニオン＆ガーリックソース

• 15分+
• 219kcal
• 1.0g

• 牛肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

やみつき！オニオン＆ガーリックライス

• 15分
• 607kcal
• 2.1g

• 牛肉
• 米
• 20分以内

春野菜の彩りステーキ（ステーキしょうゆ使用）

• 15分
• 670kcal
• 2.2g

• 牛肉
• じゃがいも
• 玉ねぎ
• 主菜
• 20分以内

冬のあったか根菜ステーキ

• 15分
• 585kcal
• 2.0g

• 牛肉
• れんこん
• かぶ
• 主菜
• 20分以内

オニオンステーキおろしソース

• 15分
• 609kcal
• 2.1g

• 玉ねぎ
• エリンギ
• 牛肉
• 主菜
• 20分以内

すき焼き風焼きうどん

• 15分
• 576kcal
• 2.3g

• 牛肉
• 白菜
• 20分以内

ガーリックステーキ（ステーキしょうゆ使用）

• 10分
• 566kcal
• 1.9g

• 牛肉
• 主菜
• 10分以内

ハロウィンステーキプレート

• 15分
• 273kcal
• 1.2g

• 牛肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

牛ヒレ肉のサラダ仕立て

• 15分
• 330kcal
• 1.4g

• 牛肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

カキうま牡蠣すき

• 20分
• 561kcal
• 4.1g

• かき
• 牛肉
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

香る炊き込みだしごはん　すき焼き風

• 15分+
• 396kcal
• 1.7g

• 米
• 牛肉
• しめじ
• 20分以内

牛ガーリック飯のワンプレート（うちのごはん使用）

• 10分
• 577kcal
• 2.7g

• 牛肉
• 米
• 10分以内
• 電子レンジ

とろたま牛すき焼き丼（八代目儀兵衛）（こく旨リッチ特選丸大豆しょうゆ使用）

• 25分
• 944kcal
• 4.3g

• 牛肉
• ねぎ
• 米
• 主菜

巻きす不要♪和風キンパの巻き寿司【レンジで時短にも】

• 25分
• 530kcal
• 2.9g

• 牛肉
• のり
• 米

牛しゃぶの薬味たっぷりサラダ

• 20分
• 438kcal
• 1.9g

• 牛肉
• 主菜
• 20分以内

しょうゆでチェンジ！味変焼肉

• 5分
• 432kcal
• 4.3g

• 牛肉
• 主菜
• 10分以内
• ホットプレート