スパゲティミートソース【意外と簡単】

手早くつくれて、コクとうまみがたっぷり
20分
605kcal
2.6g
たんぱく質
27.2g
脂質
24.8g
食物繊維
7.5g
糖質
64.4g
野菜量
239.9g
- ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
- ※栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約1.8gとした場合の値です。
材料(2人分)
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スパゲッティ160g
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牛ひき肉150g
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にんにく1/2片
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玉ねぎ30g
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にんじん10g
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セロリ20g
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マッシュルーム4個
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オリーブオイル大さじ1
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赤ワイン大さじ2
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1パック
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小さじ1
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塩(ゆで用)適量
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粉チーズ小さじ2
(A)
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洋風スープの素(固形)1/4個
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塩少々
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こしょう少々
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ローリエ1/2枚
つくり方
-
1
にんにく、玉ねぎ、にんじん、セロリはみじん切りにする。マッシュルームは石づきを切って、薄切りにする。
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2
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて中火にかけ、香りが出たら玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。にんじん、セロリ、ひき肉を加え、ひき肉がポロポロになるまで炒める。
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3
マッシュルーム、赤ワイン、カットトマト、(A)を加え、沸騰したら弱火にして、ときどき混ぜながら15分ほど煮る。ローリエを取り出し、しょうゆで味を調える。
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4
鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩適量(水1リットルに塩10gが目安)を加え、スパゲッティを表示時間通りゆで、水けをきる。
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5
器にスパゲッティを盛り、(3)をかけ、粉チーズをふる。
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- 料理 岩崎啓子
- 料理コーディネート 中島久枝
- 撮影 三浦康史

キッコーマン ホームクッキング編集担当
ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。






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