ひき肉の簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

ひき肉のれんこんはさみ焼き【おべんとうにも人気のおかず】

• 20分
• 262kcal
• 0.8g

• れんこん
• ひき肉
• 鶏肉
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩

もやしとひき肉の担々豆乳スープ

• 10分
• 345kcal
• 3.1g

• にら・黄にら
• 豆腐
• ひき肉
• 豚肉
• もやし
• 豆乳・豆乳飲料
• 汁物・スープ
• 10分以内

もやしとひき肉と厚揚げのスパイシー炒め

• 10分
• 308kcal
• 1.9g

• ひき肉
• 豚肉
• 厚揚げ
• もやし
• 主菜
• 10分以内

ふわふわ豆腐ハンバーグ きのこあん【鶏ひき肉で簡単】

• 20分
• 349kcal
• 1.3g

• ひき肉
• 鶏肉
• 豆腐
• しめじ
• エリンギ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

卵とひき肉の和風あんかけ丼

• 10分
• 622kcal
• 2.6g

• ひき肉
• 豚肉
• 卵
• 米
• 10分以内

簡単！手間なし！包まない餃子

• 30分+
• 374kcal
• 1.3g

• キャベツ
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

コツを押さえて簡単に！定番の揚げ餃子

• 20分
• 242kcal
• 0.9g

• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

キャベツの肉みそだれ

• 10分
• 280kcal
• 1.9g

• キャベツ
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内

白菜と小松菜のそぼろあんかけ【野菜たっぷり体温め人気の煮込み】

• 15分
• 194kcal
• 1.9g

• ひき肉
• 豚肉
• 白菜
• 小松菜
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

油揚げ餃子【人気のおかずおつまみ】

• 15分
• 434kcal
• 2.3g

• キャベツ
• 油揚げ
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

チンゲン菜入りワンタンスープ【シンプルでおいしい基本の中華】

• 20分
• 185kcal
• 2.2g

• チンゲン菜
• ひき肉
• 豚肉
• 汁物・スープ
• 20分以内

いんげんのそぼろあんかけ

• 10分
• 98kcal
• 2.1g

• さやいんげん
• ひき肉
• 豚肉
• 副菜
• 10分以内

牛ひきレタス炒飯

• 15分
• 508kcal
• 2.0g

• ひき肉
• 牛肉
• レタス類
• 米
• 20分以内
• 主食でゆる減塩

鶏とおからのシュウマイ

• 20分
• 247kcal
• 1.3g

• ひき肉
• 鶏肉
• おから
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

レンジでシュウマイ風

• 20分
• 291kcal
• 2.0g

• 生しいたけ
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ

キャベツと鶏ひき肉（ミンチ）の炒め物【素材２つで人気】

• 15分
• 174kcal
• 1.3g

• キャベツ
• ひき肉
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

オイスター餃子

• 20分
• 235kcal
• 1.3g

• ひき肉
• 豚肉
• キャベツ
• ねぎ
• にら・黄にら
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

コクうま簡単ドライカレー

• 15分
• 618kcal
• 1.6g

• ひき肉
• 米
• 20分以内
• 主食でゆる減塩

はさむだけ！巻かない春巻き

• 15分
• 348kcal
• 1.6g

• 春巻きの皮
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

えのき豚団子のコクうま豆乳鍋【人気の節約食材で簡単鍋】

• 20分
• 267kcal
• 1.9g

• えのきたけ
• ひき肉
• 豚肉
• 20分以内

ふかふか肉まん【フライパンで簡単】

• 40分+
• 615kcal
• 2.1g

• ひき肉
• 豚肉

小松菜シュウマイ

• 20分
• 247kcal
• 1.3g

• 小松菜
• 生しいたけ
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

えびワンタンスープ

• 20分
• 164kcal
• 2.8g

• えび
• ひき肉
• 豚肉
• 汁物・スープ
• 20分以内

ひき肉と春雨のスープ

• 15分
• 151kcal
• 2.1g

• 春雨
• ひき肉
• 豚肉
• 汁物・スープ
• 20分以内

和風豆腐ハンバーグ　きのこあん

• 20分
• 233kcal
• 1.3g

• ひき肉
• 鶏肉
• 豆腐
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

ピーマンの肉詰め（基本の和食、おうちの和ごはん）

• 20分
• 256kcal
• 2.1g

• ピーマン
• ひき肉
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

炒り豆腐（基本の和食、おうちの和ごはん）

• 15分+
• 394kcal
• 2.7g

• 豆腐
• ひき肉
• 鶏肉
• 卵
• 副菜
• 20分以内

メンチカツ（基本の和食、おうちの和ごはん）

• 30分
• 633kcal
• 2.7g

• ひき肉
• 豚肉
• 玉ねぎ
• 主菜

二色そぼろ丼（基本の和食、おうちの和ごはん）

• 20分
• 751kcal
• 4.5g

• ひき肉
• 鶏肉
• 卵
• 20分以内

里芋のそぼろ煮（基本の和食、おうちの和ごはん）

• 25分+
• 241kcal
• 1.7g

• 里芋
• ひき肉
• 鶏肉
• 副菜

なすのひき肉はさみ揚げ（基本の和食、おうちの和ごはん）

• 30分
• 545kcal
• 0.7g

• なす
• ひき肉
• 鶏肉
• 主菜
• 主菜でしっかり減塩

つくねの照り焼き（基本の和食、おうちの和ごはん）

• 15分+
• 446kcal
• 3.3g

• ひき肉
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

豆乳担々サラダつけ麺（大豆麺細麺使用)

• 15分+
• 789kcal
• 10.2g

• レタス類
• ひき肉
• 豚肉
• 20分以内

コロコロだんごとたっぷり野菜のトマト鍋（基本の完熟トマトソース使用）

• 15分
• 501kcal
• 2.6g

• 豚肉
• レタス類
• ブロッコリー
• ひき肉
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

焼きアボカドとそぼろのカラフルサラダ

• 10分
• 221kcal
• 0.5g

• 卵
• アボカド
• トマト・ミニトマト
• レタス類
• ひき肉
• 豚肉
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でしっかり減塩

父の日に！ビールデコのタコライス

• 25分
• 726kcal
• 3.1g

• ひき肉
• レタス類

ピリ辛肉そぼろレタス（山本ゆりさん）

• 6分
• 305kcal
• 1.6g

• ひき肉
• レタス類
• 主菜
• 10分以内

コーン入り照り焼きつくね

• 20分
• 342kcal
• 2.3g

• ひき肉
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

厚揚げとゴーヤのそぼろあんかけ

• 20分
• 321kcal
• 2.1g

• ひき肉
• 豚肉
• 厚揚げ
• ゴーヤ（にがうり）
• 主菜
• 20分以内

レンジで！とろ～りチーズの巻かないロールキャベツ

• 30分
• 326kcal
• 1.5g

• キャベツ
• ひき肉
• 主菜
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

豆腐とろけるごま麻婆（うちのごはん使用）

• 10分
• 214kcal
• 2.1g

• 豆腐
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内

ミートソーススパゲッティ（基本の完熟トマトソース使用）

• 15分
• 605kcal
• 2.4g

• ひき肉
• スパゲッティ・パスタ
• 20分以内
• 野菜1/2日分

ケチャップで簡単！なすのミートソーススパゲッティ（リコピンリッチトマトケチャップ使用）

• 20分
• 709kcal
• 2.7g

• スパゲッティ・パスタ
• ひき肉
• なす
• 20分以内
• 野菜1/2日分

たっぷり肉団子のミネストローネ【れんこんの食感が決め手！】

• 20分
• 207kcal
• 1.7g

• ひき肉
• 豚肉
• れんこん
• 汁物・スープ
• 20分以内
• 野菜1/2日分

ケチャップで簡単！ブロッコリーのミートソーススパゲッティ（リコピンリッチ トマトケチャップ使用）

• 20分
• 639kcal
• 2.9g

• スパゲッティ・パスタ
• ひき肉
• 20分以内
• 野菜1/2日分

キャベツのカレーラザニア風

• 25分
• 360kcal
• 2.5g

• ひき肉
• キャベツ
• 野菜1/2日分

ごぼうとミックスビーンズのチリコンカン風ご飯

• 20分
• 689kcal
• 2.4g

• ひき肉
• ごぼう
• ミックスビーンズ
• 20分以内
• 野菜1/2日分

コクうま夏野菜のドライカレー

• 15分
• 607kcal
• 2.1g

• ひき肉
• ズッキーニ
• なす
• 20分以内
• 野菜1/2日分

タコライス（減塩レシピ）

• 15分
• 533kcal
• 1.3g

• 玉ねぎ
• ひき肉
• 豚肉
• 20分以内
• 野菜1/2日分
• 主食でしっかり減塩

なすのミートソースドリア【フライパンだけで簡単！合いびき肉でお手軽】

• 20分
• 470kcal
• 1.7g

• ひき肉
• なす
• チーズ
• 20分以内
• 野菜1/2日分
• 主食でゆる減塩

コクうま！濃厚ミートソースのスパゲティ

• 40分
• 590kcal
• 2.8g

• ひき肉
• スパゲッティ・パスタ
• 野菜1/2日分

ミートソーススパゲッティ

• 15分
• 515kcal
• 1.9g

• 玉ねぎ
• にんじん
• ひき肉
• 20分以内
• 野菜1/2日分
• 主食でゆる減塩

タコライス（リコピンリッチトマトケチャップ使用）

• 15分
• 539kcal
• 1.3g

• ひき肉
• 大豆
• 米
• 20分以内
• 野菜1/2日分
• 栄養素3項目主食
• 主食でしっかり減塩

タコライス（基本の完熟トマトソース使用）

• 15分
• 738kcal
• 2.5g

• トマト・ミニトマト
• ひき肉
• 米
• 20分以内
• 野菜1/2日分

コロコロきのこパスタ（基本の完熟トマトソース使用）

• 15分
• 578kcal
• 1.3g

• スパゲッティ・パスタ
• ひき肉
• 20分以内
• 野菜1/2日分
• 栄養素3項目主食
• 主食でしっかり減塩

なすのミートソースドリア

• 20分
• 539kcal
• 2.3g

• なす
• ひき肉
• 牛肉
• 米
• 20分以内
• 野菜1/2日分

ひき肉と豆のドライカレー

• 25分
• 700kcal
• 1.7g

• ひき肉
• ひよこ豆
• いんげん豆
• 野菜1/2日分
• 栄養素3項目主食
• 主食でゆる減塩

コロコロきのこパスタ

• 15分
• 488kcal
• 1.8g

• ひき肉
• しめじ
• スパゲッティ・パスタ
• 20分以内
• 野菜1/2日分
• 栄養素3項目主食
• 主食でゆる減塩