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ひき肉の簡単レシピ!人気のつくり方・メニュー
ミートボールのトマト鍋
25分
428kcal
1.6g
白菜
ひき肉
主菜
野菜1/2日分
ミートソーススパゲッティ
15分
516kcal
1.9g
玉ねぎ
にんじん
ひき肉
20分以内
野菜1/2日分
完熟トマトのロールキャベツ
30分
474kcal
2.1g
キャベツ
ひき肉
主菜
野菜1/2日分
パプリカの肉詰め
50分
395kcal
2.1g
パプリカ
チーズ
ひき肉
牛肉
主菜
野菜1/2日分
簡単ロールキャベツ
20分
338kcal
1.4g
キャベツ
ひき肉
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
野菜1/2日分
おから入りミートボールの和風トマト煮
20分
240kcal
1.3g
ひき肉
鶏肉
おから
主菜
20分以内
栄養素3項目主菜
主菜でゆる減塩
野菜1/2日分
トマトジュースでミートソーススパゲッティ
20分
684kcal
2.9g
ひき肉
スパゲッティ・パスタ
20分以内
野菜1/2日分
ハンバーグ(リコピンリッチ トマトケチャップ使用)
20分
475kcal
2.9g
ひき肉
主菜
20分以内
野菜1/2日分
キャベツと肉団子のトマトクリーム煮(基本の完熟トマトソース使用)
20分
395kcal
1.6g
キャベツ
ひき肉
主菜
20分以内
野菜1/2日分
かぼちゃの重ね焼き
20分
386kcal
1.9g
かぼちゃ
ひき肉
主菜
20分以内
野菜1/2日分
夏野菜のトマトカレー
30分
587kcal
2.8g
なす
ひき肉
米
主菜
野菜1/2日分
オニオンファルシー トマトソース
20分
312kcal
2.2g
玉ねぎ
ひき肉
鶏肉
主菜
20分以内
電子レンジ
野菜1/2日分
麻婆豆腐【人気の味つけが簡単】
20分
190kcal
1.5g
豆腐
ひき肉
豚肉
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
トマトクリームバーグのクレープ包み
30分
536kcal
2.4g
ひき肉
主菜
野菜1/2日分
コロコロきのこパスタ(基本の完熟トマトソース使用)
15分
578kcal
1.3g
スパゲッティ・パスタ
ひき肉
20分以内
野菜1/2日分
栄養素3項目主食
スパゲティミートソース【意外と簡単】
20分
608kcal
2.6g
ひき肉
牛肉
スパゲッティ・パスタ
20分以内
野菜1/2日分
ミートソーススパゲッティ(ぎゅっと濃縮うらごしトマト使用)
20分
560kcal
2.4g
玉ねぎ
ひき肉
スパゲッティ・パスタ
20分以内
野菜1/2日分
ムサカ(なすのミート重ね焼き)
20分
400kcal
2.2g
なす
ひき肉
主菜
20分以内
野菜1/2日分
なすとひき肉の重ね蒸し
20分
294kcal
2.1g
なす
ひき肉
主菜
20分以内
野菜1/2日分
ミートボール トマトソース
20分
379kcal
2.0g
ひき肉
豚肉
主菜
20分以内
野菜1/2日分
コロコロだんごとたっぷり野菜のトマト鍋(基本の完熟トマトソース使用)
15分
490kcal
2.8g
豚肉
レタス類
ブロッコリー
ひき肉
鶏肉
主菜
20分以内
野菜1/2日分
なすのミートソースドリア
20分
527kcal
2.5g
なす
ひき肉
牛肉
米
20分以内
野菜1/2日分
ムサカ
50分
348kcal
2.1g
なす
じゃがいも
ひき肉
主菜
野菜1/2日分
かぼちゃの和風コロッケ
20分
497kcal
1.4g
かぼちゃ
ひき肉
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
野菜1/2日分
じゃがいものニョッキ ボロネーゼソース
40分
449kcal
1.4g
じゃがいも
ひき肉
牛肉
野菜1/2日分
栄養素3項目主食
チリコンカン(金時豆とひき肉のピリ辛煮)
30分
315kcal
0.7g
にんにく
ひき肉
牛肉
副菜
野菜1/2日分
副菜でゆる減塩
野菜100g副菜
食物繊維不足分
栄養素2項目副菜
ゴーヤのカレー
20分
284kcal
1.9g
にがうり(ゴーヤ)
ひき肉
豚肉
主菜
20分以内
野菜1/2日分
ミートボールとかぶのトマト煮
30分
382kcal
2.0g
かぶ
ひき肉
豚肉
主菜
野菜1/2日分
青菜いろいろつくね鍋
20分
415kcal
2.9g
ひき肉
鶏肉
春菊
水菜
チンゲン菜
主菜
20分以内
たんぱく質1/2日分
野菜1/2日分
小松菜炒め肉みそがけ
15分
270kcal
1.8g
小松菜
ひき肉
副菜
20分以内
野菜1/2日分
ピタパン
20分
549kcal
1.9g
パン
ひき肉
牛肉
グリーンピース
玉ねぎ
アボカド
20分以内
野菜1/2日分
栄養素3項目主食
オニオンファルシー
15分
260kcal
1.9g
玉ねぎ
ひき肉
豚肉
副菜
20分以内
野菜1/2日分
かぼちゃのチキンカレーソースがけ
20分
266kcal
1.1g
かぼちゃ
ひき肉
鶏肉
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
野菜1/2日分
スタッフドオニオンのスープ煮
20分
140kcal
1.7g
玉ねぎ
ひき肉
牛肉
主菜
20分以内
野菜1/2日分
白菜の博多蒸し風重ね煮
50分
162kcal
0.9g
白菜
ひき肉
鶏肉
主菜
主菜でしっかり減塩
野菜1/2日分
チーズこんがり なすのオーブン焼き
20分
389kcal
1.7g
ひき肉
牛肉
なす
主菜
20分以内
野菜1/2日分
きのこのミートボールシチュー
20分
330kcal
1.1g
生しいたけ
しめじ
マッシュルーム
ひき肉
牛肉
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
野菜1/2日分
基本のキャベツメンチカツ
25分
352kcal
0.7g
キャベツ
玉ねぎ
ひき肉
豚肉
主菜
主菜でしっかり減塩
野菜1/2日分
玉ねぎのファルシー トマト風味
20分
340kcal
1.4g
玉ねぎ
ひき肉
トマト・ミニトマト
主菜
20分以内
栄養素3項目主菜
主菜でゆる減塩
野菜1/2日分
簡単なのに本格!定番の牛ひき肉(牛ミンチ)のカレー
20分
282kcal
1.2g
玉ねぎ
ひき肉
牛肉
20分以内
野菜1/2日分
おうちでできる!本格ハンバーグ(たいめいけん三代目茂出木シェフ監修)
30分
497kcal
2.5g
玉ねぎ
ひき肉
牛肉
豚肉
主菜
和風おろしハンバーグ(おろししょうゆ使用)
20分
374kcal
1.6g
玉ねぎ
ひき肉
主菜
20分以内
和風おろしハンバーグ
20分
388kcal
2.1g
ひき肉
大根
主菜
20分以内
チリコンカン【野菜ジュースで簡単】
25分
498kcal
2.2g
いんげん豆
大豆
ひき肉
主菜
食物繊維1/2日分
チリコンカン(基本の完熟トマトソース使用)
15分
285kcal
2.3g
ひき肉
牛肉
ミックスビーンズ
主菜
20分以内
タコライス(基本の完熟トマトソース使用)
15分
725kcal
2.7g
トマト・ミニトマト
ひき肉
米
20分以内
タコライス(リコピンリッチトマトケチャップ使用)
15分
535kcal
1.3g
ひき肉
大豆
米
20分以内
栄養素3項目主食
二色そぼろ丼(基本の和食、おうちの和ごはん)
20分
752kcal
4.6g
卵
ひき肉
鶏肉
20分以内
レンチンで簡単!台湾風まぜそば(大豆麺細麺使用)
15分
518kcal
2.8g
にら・黄にら
ひき肉
鶏肉
20分以内
とろとろチーズカレー麺(大豆麺細麺使用)
15分
560kcal
5.0g
なす
ひき肉
20分以内
調理時間
?
調理時間に含まれない工程がある場合は、末尾に「+」が表示されます。(例:10分+)
エネルギー
塩分
和風には鶏、洋風には牛か合びき、中華風には豚が向きます。ハンバーグは、牛ひき肉だけだと固くなりやすいので、豚ひき肉を加え、牛対豚が7対3か、6対4がふっくらおいしい配合に
ひき肉について
万能!肉そぼろの簡単レシピ☆アレンジ自在の便利メニュー
絶品そぼろと鶏肉の照り焼きが簡単! お弁当にも! 野本やすゆきさんの どんぶりレシピ
食材別レシピまとめ
あ
あさり
あじ
小豆・ささげ
アスパラガス(グリーン)
厚揚げ
油揚げ
アボカド
アンチョビー
いか
いわし
いんげん豆
うど
うなぎ
梅干し
枝豆
えのきたけ
えび
エリンギ
えんどう豆
オートミール
おかひじき
おから
オクラ
か
貝割れ菜(かいわれ大根・スプラウト)
かき
かつお
かに
かにかま(かに風味かまぼこ)
かぶ
かぼちゃ
カマンベールチーズ
カリフラワー
かれい
きくらげ
キャベツ
牛肉
牛乳
きゅうり
京芋
京にんじん
切り干し大根
ぎんなん
きんめ鯛
空心菜
くちなしの実
くり
クリームチーズ
グリーンピース
くるみ
クレソン
くわい
コーン紙パック
高野豆腐
ごぼう
小松菜
米
こんにゃく類
昆布
にがうり(ゴーヤ)
めかじき
さ
鮭
雑穀
さつまいも
里芋
さば
さば缶
さやいんげん
さやえんどう
さわら
さんま
しし唐辛子
しそ(青じそ・大葉)
しめじ
じゃがいも
春菊
しょうが
しらす干し・ちりめんじゃこ
白滝(しらたき・糸こんにゃく)
すずき
ズッキーニ
スナップえんどう
せり
セロリ
そら豆
生しいたけ
た
大根
大豆
たけのこ
たこ
たちうお
卵
玉ねぎ
たら
たらこ・明太子
チーズ
ちくわ
ちょろぎ
チンゲン菜
ツナ缶
つるむらさき
とうがん
豆乳・豆乳飲料
豆腐
豆苗
とうもろこし
トマト・ミニトマト
鶏ささ身
鶏手羽
鶏肉
な
長芋・山芋
なす
納豆
菜の花
生クリーム
生ハム
なめこ
にら・黄にら
にんじん
にんにく
にんにくの芽
ねぎ
のり
三つ葉
は
スパゲッティ・パスタ
白菜
白菜キムチ
パクチー
バナナ
パプリカ
はまぐり
ハム
春雨
パン
はんぺん
ピーマン
ひき肉
ひじき
ひよこ豆
麩
ふき
豚こま切れ肉
豚肉
ぶり
ブロッコリー
ベーコン
ほうれん草
帆立貝
ま
まいたけ
まぐろ
マッシュルーム
まつたけ
水菜
ミックスビーンズ
みょうが
餅
モッツァレラチーズ
もやし
モロヘイヤ
や
八つ頭
ゆず
ゆり根
ら
りんご
ルッコラ
レタス類
れんこん
わ
ワイン(赤)
わかめ
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