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ひき肉の簡単レシピ!人気のつくり方・メニュー
レンチンで簡単!台湾風まぜそば(大豆麺細麺使用)
15分
518kcal
2.8g
にら・黄にら
ひき肉
鶏肉
20分以内
とろとろチーズカレー麺(大豆麺細麺使用)
15分
560kcal
5.0g
なす
ひき肉
20分以内
照り焼き鶏つくね
20分
372kcal
1.8g
豆腐
ひき肉
鶏肉
主菜
20分以内
中華風鶏つくね
20分
385kcal
2.0g
豆腐
ひき肉
鶏肉
主菜
20分以内
バーベキューチーズ鶏つくね
20分
455kcal
1.9g
豆腐
ひき肉
鶏肉
チーズ
主菜
20分以内
うま味豊か!和風ピーマンの肉詰め
15分
270kcal
1.4g
ピーマン
ひき肉
豚肉
主菜
20分以内
枝豆の豚ひき肉のこしょう炒め【たんぱく質が摂れるサプリ副菜】
15分
240kcal
0.9g
ひき肉
豚肉
枝豆
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
炊飯器で一気に3品!洋風プレート【コーンバターライス・ミートボール・ポテトサラダ】
20分+
773kcal
5.1g
米
じゃがいも
ひき肉
20分以内
上手に焼けました~♪キッコーマン流ガーリックバターこんがり肉(モンスターハンターコラボ)
20分
486kcal
2.9g
鶏手羽
鶏肉
ひき肉
主菜
20分以内
ミートソーススパゲッティ
15分
603kcal
2.4g
ひき肉
スパゲッティ・パスタ
20分以内
花椒肉みそ
10分
212kcal
1.1g
ひき肉
豚肉
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
油揚げの肉詰め煮
20分
472kcal
3.4g
ひき肉
鶏肉
油揚げ
主菜
20分以内
エンパナダス
40分+
288kcal
1.1g
ひき肉
牛肉
玉ねぎ
副菜
簡単ナチョス【電子レンジですぐでき!】
20分
601kcal
2.5g
ひき肉
アボカド
トマト・ミニトマト
副菜
20分以内
電子レンジ
ポークとセージのパイ
35分
305kcal
0.9g
ひき肉
豚肉
副菜
副菜でゆる減塩
パプリカの肉詰め
50分
395kcal
2.1g
パプリカ
チーズ
ひき肉
牛肉
主菜
北欧風ミートボール
20分
465kcal
1.1g
ひき肉
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
なすとじゃがいものムサカ【豆乳ホワイトソースのラザニア風】
35分+
769kcal
4.1g
なす
じゃがいも
ひき肉
豆乳・豆乳飲料
主菜
チリコンカン
20分
498kcal
2.2g
いんげん豆
ひき肉
主菜
20分以内
食物繊維1/2日分
ポテチ添えTERIYAKIハンバーガー
20分
643kcal
2.8g
ひき肉
牛肉
パン
20分以内
お家で簡単!ハンバーガー
20分
483kcal
2.1g
パン
ひき肉
20分以内
ドルマ(トルコ風ピーマン肉詰め)
40分
204kcal
1.3g
ひき肉
牛肉
ピーマン
米
主菜
主菜でゆる減塩
ギョウザの皮で簡単!マントゥ(トルコ風水餃子)
30分
478kcal
3.0g
ひき肉
牛肉
主菜
簡単シークカバブ【焼肉のたれとカレー粉で】
15分
317kcal
2.1g
ひき肉
主菜
20分以内
甘辛味が絶品!ピーマンの肉詰め
15分
360kcal
2.0g
ピーマン
ひき肉
主菜
20分以内
アスパラとひき肉のピリ辛炒め
10分
183kcal
2.1g
ひき肉
豚肉
アスパラガス(グリーン)
主菜
10分以内
担々そうめん
20分
551kcal
2.5g
なす
ひき肉
豚肉
20分以内
オクラ入り簡単和風麻婆豆腐
20分
265kcal
1.9g
オクラ
パプリカ
豆腐
ひき肉
豚肉
主菜
20分以内
焼肉のたれで簡単!麻婆なす
20分
483kcal
2.4g
なす
ひき肉
豚肉
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
ケチャップ麻婆茄子
20分
321kcal
1.8g
なす
ひき肉
豚肉
主菜
20分以内
担々麺風ピリ辛うどん
15分
401kcal
1.3g
ひき肉
豚肉
ねぎ
20分以内
ピリ辛チャーハン
10分
491kcal
2.2g
えび
ひき肉
米
10分以内
ピーマン肉みそやっこ
10分
262kcal
1.0g
豆腐
ピーマン
ひき肉
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
リコピンリッチな酸辣スープ(リコピンリッチトマトケチャップ使用)
10分
143kcal
2.0g
生しいたけ
トマト・ミニトマト
卵
ひき肉
豚肉
汁物・スープ
10分以内
ピリ辛ひき肉の混ぜそば(大豆麺細麺使用)
15分
601kcal
2.8g
ひき肉
20分以内
マーボーラーメン
10分
244kcal
3.4g
ひき肉
豚肉
10分以内
人気の中華!麻婆豆腐(しっかり減塩レシピ)
20分
192kcal
1.0g
豆腐
ひき肉
豚肉
主菜
20分以内
主菜でしっかり減塩
レンジで簡単!にら入り麻婆厚揚げ【包丁いらずの人気レシピ】
10分
165kcal
1.1g
ひき肉
豚肉
厚揚げ
主菜
10分以内
電子レンジ
主菜でしっかり減塩
豆板醤が味の決め手!麻婆豆腐(マーボードウフ)
20分
299kcal
2.2g
豆腐
ひき肉
豚肉
主菜
20分以内
まろやかマーボー豆腐
15分
320kcal
3.8g
豆腐
ひき肉
豚肉
主菜
20分以内
マーボー豆腐【中華の定番】
20分
114kcal
0.9g
豆腐
ひき肉
豚肉
主菜
20分以内
主菜でしっかり減塩
人気の中華!麻婆豆腐(ゆる減塩レシピ)
20分
184kcal
1.3g
豆腐
ひき肉
豚肉
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
わけぎたっぷり麻婆豆腐
20分
196kcal
1.4g
豆腐
ひき肉
豚肉
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
豆腐ステーキの麻婆ソース
20分
303kcal
1.4g
豆腐
ひき肉
豚肉
主菜
20分以内
主菜でしっかり減塩
豆腐ステーキ ピリ辛肉みそがけ
20分
364kcal
1.5g
豆腐
ひき肉
豚肉
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
コク旨!濃厚豆乳担々鍋
20分
581kcal
3.1g
ひき肉
豚肉
豆乳・豆乳飲料
主菜
20分以内
たんぱく質1/2日分
豚ひき肉と五穀米のカフェ風どんぶり
40分
627kcal
2.5g
ひき肉
豚肉
ねぎ
ピーマン
トマト・ミニトマト
チンゲン菜
米
なすの肉みそ和え
15分
246kcal
1.5g
なす
ひき肉
豚肉
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
なすとトマトのスタミナ炒め
10分
244kcal
2.1g
ひき肉
なす
トマト・ミニトマト
主菜
10分以内
なすとトマトのこく旨スタミナ炒め
15分
263kcal
1.9g
なす
トマト・ミニトマト
ひき肉
主菜
20分以内
調理時間
?
調理時間に含まれない工程がある場合は、末尾に「+」が表示されます。(例:10分+)
エネルギー
塩分
和風には鶏、洋風には牛か合びき、中華風には豚が向きます。ハンバーグは、牛ひき肉だけだと固くなりやすいので、豚ひき肉を加え、牛対豚が7対3か、6対4がふっくらおいしい配合に
ひき肉について
万能!肉そぼろの簡単レシピ☆アレンジ自在の便利メニュー
絶品そぼろと鶏肉の照り焼きが簡単! お弁当にも! 野本やすゆきさんの どんぶりレシピ
食材別レシピまとめ
あ
あさり
あじ
小豆・ささげ
アスパラガス(グリーン)
厚揚げ
油揚げ
アボカド
アンチョビー
いか
いわし
いんげん豆
うど
うなぎ
梅干し
枝豆
えのきたけ
えび
エリンギ
えんどう豆
オートミール
おかひじき
おから
オクラ
か
貝割れ菜(かいわれ大根・スプラウト)
かき
かつお
かに
かにかま(かに風味かまぼこ)
かぶ
かぼちゃ
カマンベールチーズ
カリフラワー
かれい
きくらげ
キャベツ
牛肉
牛乳
きゅうり
京芋
京にんじん
切り干し大根
ぎんなん
きんめ鯛
空心菜
くちなしの実
くり
クリームチーズ
グリーンピース
くるみ
クレソン
くわい
コーン紙パック
高野豆腐
ごぼう
小松菜
米
こんにゃく類
昆布
にがうり(ゴーヤ)
めかじき
さ
鮭
雑穀
さつまいも
里芋
さば
さば缶
さやいんげん
さやえんどう
さわら
さんま
しし唐辛子
しそ(青じそ・大葉)
しめじ
じゃがいも
春菊
しょうが
しらす干し・ちりめんじゃこ
白滝(しらたき・糸こんにゃく)
すずき
ズッキーニ
スナップえんどう
せり
セロリ
そら豆
生しいたけ
た
大根
大豆
たけのこ
たこ
たちうお
卵
玉ねぎ
たら
たらこ・明太子
チーズ
ちくわ
ちょろぎ
チンゲン菜
ツナ缶
つるむらさき
とうがん
豆乳・豆乳飲料
豆腐
豆苗
とうもろこし
トマト・ミニトマト
鶏ささ身
鶏手羽
鶏肉
な
長芋・山芋
なす
納豆
菜の花
生クリーム
生ハム
なめこ
にら・黄にら
にんじん
にんにく
にんにくの芽
ねぎ
のり
三つ葉
は
スパゲッティ・パスタ
白菜
白菜キムチ
パクチー
バナナ
パプリカ
はまぐり
ハム
春雨
パン
はんぺん
ピーマン
ひき肉
ひじき
ひよこ豆
麩
ふき
豚こま切れ肉
豚肉
ぶり
ブロッコリー
ベーコン
ほうれん草
帆立貝
ま
まいたけ
まぐろ
マッシュルーム
まつたけ
水菜
ミックスビーンズ
みょうが
餅
モッツァレラチーズ
もやし
モロヘイヤ
や
八つ頭
ゆず
ゆり根
ら
りんご
ルッコラ
レタス類
れんこん
わ
ワイン(赤)
わかめ
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