つくねの照り焼き(基本の和食、おうちの和ごはん)

材料(2人分)
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鶏ひき肉250g
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ねぎ1/4本(正味30g)
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薄力粉大さじ1
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サラダ油大さじ1
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卵黄2個
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大根(すりおろし)100g
(A)肉だねの調味料
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小さじ2
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大さじ1
(B)合わせ調味料
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大さじ2
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大さじ2
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砂糖大さじ1
つくり方
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1
長ねぎはみじん切りにする。

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2
ボウルにひき肉、長ねぎ、(A)を入れて混ぜ、粘りが出るまで1分程練る。小麦粉を加えて、さらに1分練ったら、冷蔵庫で30分程寝かせる。取り出して6等分にする。(B)を混ぜておく。

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3
フライパンに油を中火で30秒程温める。肉だねを楕円に形づくりながら入れる。中火で3分、上下を返して2分焼く。

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4
余分な油をペーパーでふき取り、(B)を回し入れて煮絡める。水気を切った大根おろし、卵黄を添える。

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- 料理 小田真規子
- 撮影 高杉 純

キッコーマン ホームクッキング編集担当
ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。






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