コクうま簡単ドライカレー

コクうま簡単ドライカレー

だしとケチャップの風味が効いたほんのり和風の味わいです!

調理時間
10分
エネルギー
613kcal
塩分
1.6g
たんぱく質
30.0g
脂質
23.0g
食物繊維
4.2g
糖質
67.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値に黒こしょうは含まれません。

材料(2人分)

  • 玉ねぎ
    60g
  • にんじん
    40g
  • 2個
  • サラダ油
    小さじ1
  • 合いびき肉
    200g
  • 黒こしょう(粗びき)
    少々
  • ご飯
    茶碗2杯
(A)

つくり方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。フライパンに油少々(分量外)を熱し、卵を割り入れて目玉焼きをつくり、取り出しておく。(A)をボウルに入れて混ぜておく。

  2. 2

    (1)のフライパンに油を熱し、玉ねぎ、にんじんを入れてしんなりするまで炒める。

  3. 3

    ひき肉を加え、そぼろ状にしながら炒める。(A)を加えて全体になじむまで炒めたら、黒こしょうをふる。

  4. 4

    器にご飯をよそい、(3)をかけて目玉焼きをのせる。

  • 料理 キッコーマンHC
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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