ふかふか肉まん【フライパンで簡単】

材料(2人分・材料は肉まん6個分です。)
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豚ひき肉150g
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青ねぎ(小口切り)3本分
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サラダ油小さじ2
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打ち粉(強力粉)適宜
(A)生地の材料
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薄力粉200g
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ベーキングパウダー小さじ2
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塩小さじ1/4
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砂糖大さじ3
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水1/2カップ
(B)肉だねの調味料
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しょうが(すりおろし)小さじ1
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小さじ1
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小さじ1
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小さじ1
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片栗粉小さじ1
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黒こしょう(粗びき)少々
つくり方
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1
ボウルに(A)の粉と調味料を先に入れて菜箸でさっと混ぜ、水を加えてさらに混ぜ合わせる。

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2
生地がまとまってきたら、手で2分程こねる。生地をひとまとめにして油を加え、均一になるまでさらに2分程こねる。生地をひとまとめにしてラップをかけ、室温で15分程休ませる。

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3
別のボウルに豚ひき肉と青ねぎ、(B)を入れ、手でしっかり練り混ぜる。6等分にして丸める。

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4
(2)の生地を6等分にして丸める。まな板に打ち粉をふり、めん棒で直径8cmの円形に伸ばす。

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5
生地の中央に(3)の肉だねをのせ、生地の端をつまんで引っ張りながら肉だねの真上に集めていき、生地をひねってしっかり閉じる。残りも同様に包む。

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6
直径26cmのフライパンにふきんを敷き、直径22cmくらいの耐熱皿を入れる。オーブン用シートを敷いて(5)を間隔を開けて並べ、フライパンと皿のすき間から、湯を深さ1cm程度まで注ぐ。

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7
ふたをして強火にかけ、沸騰して蒸気が上がったら弱火にし、15分程蒸す。

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- 料理 高山かづえ
- 料理コーディネート 浜田恵子
- 撮影 伊藤徹也

キッコーマン ホームクッキング編集担当
ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。






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