豚肉の簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

豚バラ大根の甘辛照り煮

• 15分
• 368kcal
• 1.7g

• 豚肉
• 大根
• 主菜
• 20分以内

豚バラ肉となす、玉ねぎのしょうが焼き

• 10分
• 484kcal
• 2.4g

• 豚肉
• なす
• 玉ねぎ
• 主菜
• 10分以内

豚バラとキャベツの蒸ししゃぶ【フライパンで簡単】

• 15分
• 226kcal
• 2.5g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内

豚スペアリブの甘辛煮【濃厚なうまみで人気！】

• 40分
• 351kcal
• 1.8g

• 豚肉
• チンゲン菜
• 主菜

豚のヒレカツ【定番の揚げ物】

• 30分
• 329kcal
• 0.7g

• 豚肉
• 主菜
• 主菜でしっかり減塩

豚肉のしょうが焼き【豚ロース薄切り肉で人気】（丸大豆しょうゆまろうま仕立て使用）

• 20分
• 363kcal
• 1.5g

• 豚肉
• 玉ねぎ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

薄切り肉でできた！やわらかチャーシュー

• 15分+
• 421kcal
• 3.2g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

かたまり肉でごちそう！簡単煮豚【豚肩ロースかたまり肉の人気料理】

• 70分+
• 196kcal
• 1.8g

• 豚肉
• 主菜

陳麻婆豆腐（赤坂四川飯店 陳建太郎さん）【2024年5月KCC料理講習会】

• 15分
• 282kcal
• 1.6g

• 豆腐
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

陳麻婆豆腐（赤坂四川飯店 陳建太郎さん）【2026年7月KCC料理講習会】

• 15分
• 235kcal
• 1.7g

• 豆腐
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

担々麺（赤坂四川飯店 陳建太郎さん）【KCC料理講習会】

• 15分
• 617kcal
• 5.6g

• ひき肉
• 豚肉
• 20分以内

ゴーヤの肉詰め焼き

• 20分
• 282kcal
• 1.9g

• ゴーヤ（にがうり）
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

簡単！コクうま煮豚

• 20分
• 385kcal
• 2.1g

• 豚肉
• 卵
• 主菜
• 20分以内

レンジで簡単！チャプチェ【韓国風春雨炒め】（すっきりClear by減塩しょうゆ使用）

• 10分
• 364kcal
• 1.3g

• 春雨
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

レンジで簡単！包まない小籠包風（すっきりClear by減塩しょうゆ使用）

• 10分
• 226kcal
• 1.1g

• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

レンジで簡単！豆乳ちゃんぽん風春雨スープ（すっきりClear by減塩しょうゆ使用）

• 6分
• 339kcal
• 1.5g

• 春雨
• 豚肉
• 豆乳・豆乳飲料
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

豚バラキャベツのレンジ蒸し（すっきりClear by減塩しょうゆ使用）

• 10分
• 337kcal
• 0.9g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 10分以内
• 電子レンジ
• 主菜でしっかり減塩

すっきりポークジンジャー（すっきりClear by減塩しょうゆ使用）

• 10分
• 319kcal
• 0.9g

• 豚肉
• 玉ねぎ
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でしっかり減塩

サクサクしょうゆで食べる！油そば

• 10分
• 553kcal
• 2.6g

• 豚肉
• 10分以内

とんかつ　サクサクしょうゆのせ

• 5分
• 627kcal
• 1.2g

• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

ポークソテー　サクサクしょうゆのせ

• 10分
• 475kcal
• 1.5g

• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

豚肉と野菜のレンジ蒸し　サクサクしょうゆのせ

• 10分
• 425kcal
• 1.3g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 10分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

春雨で！麻辣湯（芯からぽっと 麻辣湯使用）

• 10分
• 454kcal
• 2.9g

• 春雨
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内

青菜と豚こまの和風パスタ（すっきりCLear by減塩しょうゆ使用）

• 15分
• 494kcal
• 1.2g

• スパゲッティ・パスタ
• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• しめじ
• 小松菜
• 20分以内
• 主食でしっかり減塩

たっぷり野菜のしょうが焼き（すっきりClear by減塩しょうゆ使用）

• 15分
• 337kcal
• 0.9g

• 豚肉
• 玉ねぎ
• レタス類
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

ゴーヤチャンプルー（すっきりClear by減塩しょうゆ使用）

• 25分
• 272kcal
• 0.9g

• 豚肉
• 豆腐
• ゴーヤ（にがうり）
• 主菜
• 主菜でしっかり減塩

肉じゃが（大豆と小麦を使わないしょうゆ使用）

• 30分
• 221kcal
• 1.7g

• 豚肉
• じゃがいも
• にんじん
• 玉ねぎ
• 主菜

豚のしょうが焼き（大豆と小麦を使わないしょうゆ使用）

• 10分
• 343kcal
• 1.3g

• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

サクサク混ぜうどん

• 10分
• 597kcal
• 2.3g

• ひき肉
• 豚肉
• 豆苗
• 卵
• 10分以内

豚肉と豆苗のサクサクしょうゆ和え

• 10分
• 405kcal
• 0.9g

• 豆苗
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でしっかり減塩

超絶品！焦がしねぎ油そば

• 15分
• 773kcal
• 7.3g

• ねぎ
• 豚肉
• 20分以内

絶品！玉子に乗った山盛り豚すきのあま旨そば

• 20分
• 908kcal
• 6.7g

• 豚肉
• 20分以内

ごろごろチャーシューとそぼろのＷ肉そば

• 25分+
• 857kcal
• 7.6g

• 豚肉
• ひき肉

麻辣湯（芯からぽっと 麻辣湯使用）

• 10分
• 556kcal
• 2.9g

• 豚肉
• えのきたけ
• にら・黄にら
• 主菜
• 10分以内

麻辣湯鍋（芯からぽっと 麻辣湯使用）

• 10分
• 603kcal
• 2.9g

• 豚肉
• 主菜
• 10分以内

餅入り麻辣湯（芯からぽっと 麻辣湯使用）

• 10分
• 678kcal
• 3.6g

• 豚肉
• えのきたけ
• にら・黄にら
• 汁物・スープ
• 10分以内

酸辣湯（芯からぽっと 酸辣湯使用）

• 10分
• 581kcal
• 3.2g

• 豚肉
• にら・黄にら
• 卵
• 主菜
• 10分以内

酸辣湯麺（芯からぽっと 酸辣湯使用）

• 10分
• 657kcal
• 3.6g

• 豚肉
• 主菜
• 10分以内

白菜のとろとろ豆乳煮込み

• 10分
• 219kcal
• 1.2g

• 白菜
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

豚バラ白菜としいたけのうま煮（うちのごはん使用）

• 10分
• 265kcal
• 1.9g

• 白菜
• 生しいたけ
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内

すきやきうどん

• 10分
• 524kcal
• 2.2g

• 豚肉
• 10分以内

すきやき風麻婆豆腐

• 10分
• 386kcal
• 1.6g

• ひき肉
• 豚肉
• 豆腐
• 主菜
• 10分以内

豚バラ肉豆腐

• 10分
• 360kcal
• 1.1g

• 豚肉
• 豆腐
• ねぎ
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

すきやきキムチのスタミナうどん

• 10分
• 530kcal
• 1.8g

• 豚肉
• にら・黄にら
• 白菜キムチ
• 主菜
• 10分以内

簡単すき煮

• 10分
• 354kcal
• 1.6g

• 豚肉
• 豆腐
• 玉ねぎ
• しめじ
• 主菜
• 10分以内

厚揚げと豚肉のみぞれ炒め（うちのごはん使用）

• 15分
• 273kcal
• 1.1g

• 厚揚げ
• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

豚こまあんかけうどん（うちのごはん使用）

• 10分
• 410kcal
• 2.4g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• チンゲン菜
• 10分以内

豚肉と冬野菜のみぞれ煮（うちのごはん使用）

• 10分
• 372kcal
• 1.8g

• 豚肉
• かぶ
• れんこん
• 主菜
• 10分以内

なす豚みぞれ丼（うちのごはん使用）

• 20分
• 952kcal
• 1.9g

• 豚肉
• なす
• オクラ
• 20分以内
• 主食でゆる減塩

カリカリ豚こま団子（かけるたまねぎ 香味しょうゆ使用）

• 15分
• 306kcal
• 1.3g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

レンジでつくれる豚しゃぶサラダ（かけるたまねぎ　香味しょうゆ使用）

• 10分
• 230kcal
• 1.2g

• 豚肉
• レタス類
• 主菜
• 10分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

温玉のせこく旨豚もやし（山本ゆりさん）

• 7分
• 701kcal
• 2.6g

• 豚肉
• もやし
• 主菜
• 10分以内

包まない！青じそ餃子

• 15分
• 361kcal
• 2.9g

• ひき肉
• 豚肉
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

豚バラ大根のレンジ蒸し

• 15分
• 296kcal
• 1.5g

• 豚肉
• 大根
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

豚バラと豆苗もやしのレンジ蒸し

• 10分
• 301kcal
• 1.5g

• 豚肉
• もやし
• 主菜
• 10分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

豚バラときのこのレンジ蒸し

• 10分
• 311kcal
• 1.5g

• 豚肉
• しめじ
• 主菜
• 10分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

豚バラなすの焼きしゃぶ（かけるたまねぎ　香味しょうゆ使用）

• 15分
• 483kcal
• 1.2g

• 豚肉
• なす
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

豚バラれんこんの焼きしゃぶ（かけるたまねぎ　コクうまガーリック使用）

• 15分
• 490kcal
• 1.4g

• 豚肉
• れんこん
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩