豚肉の簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

豚バラ大根の甘辛照り煮

• 15分
• 368kcal
• 1.7g

• 豚肉
• 大根
• 主菜
• 20分以内

豚バラ肉となす、玉ねぎのしょうが焼き

• 10分
• 484kcal
• 2.4g

• 豚肉
• なす
• 玉ねぎ
• 主菜
• 10分以内

豚バラとキャベツの蒸ししゃぶ【フライパンで簡単】

• 15分
• 228kcal
• 2.8g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内

豚スペアリブの甘辛煮【濃厚なうまみで人気！】

• 40分
• 351kcal
• 1.8g

• 豚肉
• チンゲン菜
• 主菜

豚のヒレカツ【定番の揚げ物】

• 30分
• 329kcal
• 0.7g

• 豚肉
• 主菜
• 主菜でしっかり減塩

豚肉のしょうが焼き【豚ロース薄切り肉で人気】（丸大豆しょうゆまろうま仕立て使用）

• 20分
• 365kcal
• 1.5g

• 豚肉
• 玉ねぎ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

薄切り肉でできた！やわらかチャーシュー

• 15分
• 427kcal
• 3.2g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

かたまり肉でごちそう！簡単煮豚【豚肩ロースかたまり肉の人気料理】

• 70分+
• 214kcal
• 1.8g

• 豚肉
• 主菜

豚バラれんこん（蓮根）【ごま油香る甘辛しょうゆ味の人気おかず】

• 15分
• 374kcal
• 1.7g

• 豚肉
• れんこん
• 主菜
• 20分以内

大根と豚肉の煮物【人気の定番甘辛味】

• 30分
• 235kcal
• 1.8g

• 豚肉
• 大根
• 主菜

旨だれ豚バラもやし

• 15分
• 301kcal
• 1.3g

• 豚肉
• もやし
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

シャカシャカ麻婆豆腐風【火を使わない生仕上げ】

• 10分
• 298kcal
• 1.7g

• 豆腐
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内

レタスと豚しゃぶのシャカシャカサラダ

• 10分
• 226kcal
• 1.7g

• 豚肉
• レタス類
• 主菜
• 10分以内

シャカシャカキムチ炒飯

• 10分
• 400kcal
• 2.8g

• 米
• ひき肉
• 豚肉
• 白菜キムチ
• 10分以内

ひき肉とブロッコリーのシャカシャカそぼろ炒め風

• 10分
• 176kcal
• 1.7g

• ひき肉
• 豚肉
• ブロッコリー
• 副菜
• 10分以内

シャカシャカ豚バラねぎレモンだれ

• 10分
• 440kcal
• 1.0g

• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でしっかり減塩

豚バラキャベツのにんにくしょうゆ炒め

• 10分
• 444kcal
• 2.2g

• キャベツ
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内

にらもやし炒め【豚肉しっとり!人気の定番味】

• 15分
• 271kcal
• 2.2g

• 豚肉
• にら・黄にら
• もやし
• 主菜
• 20分以内

豚こまでお手軽！ポークチャップ【人気の定番洋風おかず】

• 15分
• 326kcal
• 2.6g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 玉ねぎ
• 主菜
• 20分以内

白菜と豚肉のとろみ炒め【人気の中華】

• 15分
• 289kcal
• 1.6g

• 豚肉
• 白菜
• にんじん
• 主菜
• 20分以内

簡単レバにら炒め【亜鉛が摂れるサプリ副菜】

• 10分+
• 182kcal
• 1.3g

• レバー
• 豚肉
• にら・黄にら
• 副菜
• 10分以内

パラパラに仕上がる！基本の炒飯

• 15分
• 478kcal
• 2.3g

• 米
• 豚肉
• 卵
• 20分以内

回鍋肉（ホイコーロー）【人気の定番中華】

• 20分
• 353kcal
• 2.0g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内

水菜と豚しゃぶのぽんず和え【ゆでて和えるだけで簡単】

• 15分
• 261kcal
• 1.7g

• 豚肉
• 水菜
• 主菜
• 20分以内

ねぎ入り豚キムチ炒め【豚バラ肉で人気のコクうま味】

• 15分
• 359kcal
• 1.9g

• 豚肉
• 白菜キムチ
• 主菜
• 20分以内

焼かないしょうが焼き

• 20分
• 462kcal
• 3.1g

• 豚肉
• 玉ねぎ
• 主菜
• 20分以内

冷しゃぶと水菜の特製ごまだれ

• 10分
• 364kcal
• 1.5g

• 豚肉
• 水菜
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

冷しゃぶとなすの梅肉しょうゆ和え

• 15分
• 236kcal
• 2.1g

• 豚肉
• なす
• 主菜
• 20分以内

冷しゃぶ薬味ぽんず

• 10分
• 238kcal
• 2.1g

• 豚肉
• みょうが
• 主菜
• 10分以内

麻婆豆腐【人気の味つけが簡単】

• 20分
• 188kcal
• 2.1g

• 豆腐
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

焼豚チャーハン

• 20分
• 383kcal
• 1.3g

• 米
• 豚肉
• 20分以内
• 主食でしっかり減塩

にんにくじょうゆが決め手！キャベツと豚バラのレンジ蒸し

• 10分
• 448kcal
• 1.8g

• キャベツ
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 電子レンジ

レンジ蒸しで簡単！ふんわりキャベツシュウマイ

• 10分
• 131kcal
• 1.2g

• キャベツ
• もやし
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

電子レンジで！1人分の肉じゃが

• 15分+
• 213kcal
• 1.2g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• じゃがいも
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

アスパラとひき肉のピリ辛炒め

• 10分
• 182kcal
• 2.1g

• ひき肉
• 豚肉
• アスパラガス（グリーン）
• 主菜
• 10分以内

パックからそのままポン！簡単カリカリ油淋豚

• 15分
• 663kcal
• 1.8g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

豚バラキャベツのしぼ生炒め【味つけは生しょうゆだけ】

• 15分
• 455kcal
• 1.8g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内

豚バラなすのしぼ生炒め【味つけは生しょうゆだけ】

• 15分
• 302kcal
• 1.2g

• 豚肉
• なす
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

豚バラピーマンのしぼ生炒め【味つけは生しょうゆだけ】

• 15分
• 437kcal
• 1.3g

• 豚肉
• ピーマン
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

豚バラれんこんのしぼ生炒め【味つけは生しょうゆだけ】

• 15分
• 476kcal
• 1.3g

• 豚肉
• れんこん
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

豚バラと小松菜のしぼ生炒め【味つけは生しょうゆだけ】

• 15分
• 445kcal
• 1.8g

• 豚肉
• 小松菜
• 主菜
• 20分以内

豚バラとねぎのしぼ生炒め【味つけは生しょうゆだけ】

• 15分
• 444kcal
• 1.3g

• 豚肉
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

豚バラとしめじのしぼ生炒め【味つけは生しょうゆだけ】

• 15分
• 437kcal
• 1.3g

• 豚肉
• しめじ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

豚バラキャベツのしぼ生和風パスタ【味つけは生しょうゆだけ】

• 15分
• 619kcal
• 3.1g

• スパゲッティ・パスタ
• キャベツ
• 豚肉
• 20分以内

夏野菜の豚肉巻き照り焼き

• 20分
• 504kcal
• 1.9g

• 豚肉
• パプリカ
• 主菜
• 20分以内

コクうま豚すき煮

• 20分
• 457kcal
• 1.8g

• 豚肉
• 豆腐
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

白だし香る！レンチンとんぺい焼き

• 10分
• 217kcal
• 1.4g

• 卵
• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 10分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

フライパンでお手軽！　豚すき焼き

• 20分
• 551kcal
• 3.3g

• 豆腐
• ねぎ
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

かたまり肉でごちそう！簡単焼豚(チャーシュー)【漬け込んでオーブンで焼くだけの簡単調理】

• 60分+
• 194kcal
• 1.8g

• 豚肉
• 主菜

豚こま肉で簡単！揚げない酢豚（リコピンリッチトマトケチャップ使用）

• 15分
• 395kcal
• 2.0g

• 玉ねぎ
• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

大根と豚バラのべっこう煮

• 25分
• 340kcal
• 1.7g

• 大根
• 豚肉
• 主菜

フライパンで簡単！爆速おかず ガリバタポーク

• 7分
• 453kcal
• 1.5g

• 豚肉
• レタス類
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

フライパンで簡単！爆速おかず 黒こしょう香るしょうが焼き

• 7分
• 321kcal
• 1.4g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

彩り昆布肉巻き【簡単おせちアレンジ】

• 25分+
• 222kcal
• 2.1g

• 昆布
• 豚肉
• 副菜

フライパンでつくる！中華風豚スペアリブ（ゆる減塩レシピ）

• 25分
• 360kcal
• 1.3g

• 豚肉
• チンゲン菜
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

お手軽調味料で！麻婆茄子

• 15分
• 300kcal
• 2.6g

• ひき肉
• 豚肉
• なす
• 主菜
• 20分以内

お手軽調味料で！麻婆豆腐

• 10分
• 387kcal
• 2.4g

• 豆腐
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内

しょうゆが香る！お手軽回鍋肉

• 10分
• 392kcal
• 2.0g

• 豚肉
• キャベツ
• ピーマン
• 主菜
• 10分以内
• 野菜1/2日分