しょうがの簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

豚肉のしょうが煮

• 15分
• 160kcal
• 0.7g

• 豚肉
• しめじ
• しょうが
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩

つぶつぶ野菜のはちみつしょうがドリンク（食物繊維リッチ スムージー使用）

• 5分
• 156kcal
• 0.2g

• しょうが
• 飲み物
• 10分以内

豆苗と豚肉の焼きそば

• 15分
• 458kcal
• 2.4g

• 豆苗
• 豚肉
• しょうが
• 20分以内

青じそレモンだれ

• 10分
• 42kcal
• 2.5g

• しそ（青じそ・大葉）
• しょうが
• 10分以内

しょうがのシロップ漬け

• 10分+
• 63kcal
• 0.1g

• しょうが
• 10分以内

豆乳かんのしょうが風味

• 20分+
• 196kcal
• 0.3g

• 豆乳・豆乳飲料
• しょうが
• デザート・菓子
• 20分以内

かつおのしょうが煮

• 20分
• 174kcal
• 2.0g

• かつお
• しょうが
• 主菜
• 20分以内

アスパラガスと松の実のしょうが風味

• 10分
• 124kcal
• 0.6g

• アスパラガス（グリーン）
• しょうが
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩
• 野菜100g副菜

真っ赤なホットスープ風

• 5分
• 92kcal
• 0.0g

• しょうが
• 汁物・スープ
• 10分以内
• 電子レンジ

定番・豚肉のしょうが焼き【黄金比率の味つけ】

• 20分
• 339kcal
• 1.3g

• 豚肉
• しょうが
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

あさりのしぐれ煮（八代目儀兵衛）

• 20分
• 26kcal
• 2.0g

• しょうが
• あさり
• 副菜
• 20分以内

生姜引き立つ鶏そぼろ（八代目儀兵衛）

• 20分
• 287kcal
• 3.8g

• しょうが
• ひき肉
• 鶏肉
• 副菜
• 20分以内

しょうがたっぷり！ねぎと卵のにゅうめん

• 15分
• 315kcal
• 3.2g

• ねぎ
• しょうが
• 卵
• 20分以内

牡蠣だしのうま味たっぷり！新しょうがの炊き込みごはん

• 5分+
• 303kcal
• 1.8g

• しょうが
• 油揚げ
• 10分以内

根菜の揚げびたし、しょうが風味

• 30分
• 171kcal
• 1.4g

• 里芋
• れんこん
• ごぼう
• しょうが
• 副菜
• 野菜100g副菜

にんじんとしょうがのピクルス

• 10分+
• 22kcal
• 0.7g

• にんじん
• しょうが
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

チンゲン菜のしょうがじょうゆ和え【簡単極めたシンプル副菜】

• 10分
• 7kcal
• 0.7g

• チンゲン菜
• しょうが
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

とうがんのしょうが汁

• 15分
• 46kcal
• 0.8g

• とうがん
• 鶏ささ身
• 鶏肉
• しょうが
• 汁物・スープ
• 20分以内

かつおのしょうが焼き

• 15分
• 113kcal
• 0.6g

• かつお
• しょうが
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

鶏手羽先のはちみつしょうが煮

• 20分
• 320kcal
• 2.1g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• ブロッコリー
• カリフラワー
• しょうが
• 主菜
• 20分以内

白菜と鮭のしょうが煮

• 20分
• 178kcal
• 2.4g

• 白菜
• 鮭
• しょうが
• 主菜
• 20分以内

豚ひき入りしょうがご飯

• 30分+
• 486kcal
• 0.8g

• 米
• しょうが
• ひき肉
• 豚肉

しょうがと鶏のスープ

• 45分
• 293kcal
• 1.6g

• 鶏肉
• しょうが
• ねぎ
• 汁物・スープ

牛肉とごぼうのしぐれ煮【人気の甘辛味！】

• 20分
• 390kcal
• 2.0g

• しょうが
• ごぼう
• 牛肉
• 副菜
• 20分以内

ごぼうのたたき　にんにく、しょうが風味

• 10分
• 151kcal
• 0.6g

• ごぼう
• にんにく
• しょうが
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩
• 野菜100g副菜
• 食物繊維不足分

しょうがご飯

• 40分
• 268kcal
• 1.0g

• 米
• しょうが

わかめと春雨のしょうが酢

• 10分
• 30kcal
• 0.7g

• わかめ
• きゅうり
• 春雨
• しょうが
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

水菜と油揚げのしょうが風味サラダ

• 10分
• 56kcal
• 0.6g

• 水菜
• 油揚げ
• しらす干し・ちりめんじゃこ
• しょうが
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

えびのチリソース炒め

• 30分
• 172kcal
• 1.5g

• えび
• しょうが
• ねぎ
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

ぶりのあら炊き【簡単ふっくら！人気の煮魚】

• 60分
• 374kcal
• 3.9g

• ぶり
• しょうが
• 主菜

牛肉のそぼろ風しょうが煮

• 10分
• 233kcal
• 1.3g

• 牛肉
• しょうが
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

梅しょうがご飯

• 45分
• 322kcal
• 0.7g

• 米
• しょうが

さんまのしょうが焼き

• 20分
• 376kcal
• 1.9g

• さんま
• しし唐辛子
• しょうが
• 主菜
• 20分以内

さばの甘酢あんかけ【ねぎ・しょうが・にんにくの香味あんが人気】

• 30分
• 303kcal
• 2.2g

• さば
• ねぎ
• しょうが
• にんにく
• 主菜

ポークソテーしょうが（生姜）ソース

• 15分
• 451kcal
• 1.8g

• 豚肉
• しょうが
• 主菜
• 20分以内

牛肉のしぐれ煮（基本の和食、おうちの和ごはん）

• 15分+
• 381kcal
• 2.6g

• 牛肉
• しょうが
• 主菜
• 20分以内

しょうが風味のシフォンケーキ

• 70分
• 179kcal
• 0.4g

• 卵
• しょうが
• 生クリーム
• デザート・菓子

なすと豚肉のピリ辛炒め

• 15分
• 274kcal
• 1.1g

• なす
• 豚肉
• しょうが
• ピーマン
• にんにくの芽
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

あじのしょうがじょうゆ漬け

• 25分
• 228kcal
• 1.6g

• あじ
• しょうが
• 主菜

老舗すき焼き店のまかない！生姜焼き（すき焼きのたれ使用）

• 15分
• 394kcal
• 3.6g

• 豚肉
• しょうが
• 主菜
• 20分以内

リコピンリッチで やさしいエビチリ

• 15分
• 245kcal
• 2.0g

• えび
• にんにく
• しょうが
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

豚肉のしょうが焼き（基本の和食、おうちの和ごはん）

• 20分
• 440kcal
• 2.6g

• 豚肉
• しょうが
• 主菜
• 20分以内

鰹だし香るしょうが豆乳鍋（濃厚白だし豆乳鍋使用）

• 30分
• 242kcal
• 1.4g

• 鶏肉
• 白菜
• しょうが
• 主菜

さつまいもと豚肉のしょうが煮

• 20分+
• 342kcal
• 1.6g

• さつまいも
• 豚肉
• しょうが
• 主菜
• 20分以内

鶏むね肉のヘルシーしょうが焼き

• 15分
• 246kcal
• 2.5g

• 鶏肉
• しょうが
• 主菜
• 20分以内