アスパラガスと松の実のしょうが風味

アスパラガスと松の実のしょうが風味

しょうが、オレンジ、しょうゆを合わせて香りに深みを

調理時間
10分
エネルギー
124kcal
塩分
0.6g
たんぱく質
4.3g
脂質
11.0g
食物繊維
2.5g
糖質
2.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • グリーンアスパラガス
    200g
  • しょうが(せん切り)
    小さじ1
  • 松の実(カシューナッツでも)
    大さじ2
  • オレンジ(皮・すりおろし)
    小さじ1
  • デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル
    小さじ1
  • ごま油
    小さじ1
  • 大さじ1/2

つくり方

  1. 1

    アスパラガスの根本のかたいところを切り落とし、5~6cm長さに切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルとごま油を熱し、(1)としょうがを入れ、火が通るまで炒める。

  3. 3

    松の実、オレンジの皮、しょうゆも加えて炒め上げる。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

アスパラガス(グリーン)を使ったそのほかのレシピ

しょうがを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信