ピリ辛きのこだれのしょうが焼き【えのきとしめじで具材感アップ】

ピリ辛きのこだれのしょうが焼き【えのきとしめじで具材感アップ】

ピリっと辛いきのこだれが味を引き締めて、これまた美味

調理時間
15分+
エネルギー
401kcal
塩分
2.1g
たんぱく質
23.2g
脂質
26.1g
食物繊維
4.1g
糖質
17.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に漬け込み時間は含まれません。

材料(2人分)

  • 豚ロース肉(しょうが焼き用・5mm)
    200g
  • レタス(せん切り)
    4~5枚(150g)
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • えのきたけ
    1/2パック(50g)
  • しめじ
    1パック(100g)
  • ごま油
    大さじ1
(A)たれ

つくり方

  1. 1

    たれの材料を器に入れて混ぜる。豚肉は筋切りをしてバットに並べておき、たれを加えて30分つける。器にレタスを盛っておく。

  2. 2

    玉ねぎは薄切りにする。えのきたけは根本を切り落として半分の長さに切り、しめじは石づきを切り落として手でほぐす。

  3. 3

    フライパンにごま油の1/2量を弱めの中火で熱し、たれを軽く切った豚肉を広げ入れ、火が通ったら皿に盛りつける。

  4. 4

    同じフライパンに残りのごま油を中火で熱し玉ねぎをさっと炒め、えのきたけ、しめじを加え炒めて、しんなりしたら、残りのたれを加えて煮詰め、豚肉にかける。

  • 料理 榎本美沙
  • 撮影 高杉 純
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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