豚ロース肉(厚切り)の簡単レシピ特集!人気のつくり方･メニュー

定番・豚肉のしょうが焼き【黄金比率の味つけ】

• 20分
• 338kcal
• 1.3g

• 豚肉
• しょうが
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

豚肉のしょうが焼き【豚ロースしょうが焼き用肉で】

• 10分
• 316kcal
• 1.8g

• 豚肉
• 主菜
• 10分以内

ピリ辛きのこだれのしょうが焼き【えのきとしめじで具材感アップ】

• 15分+
• 401kcal
• 2.0g

• 豚肉
• えのきたけ
• しめじ
• しょうが
• 主菜
• 20分以内

ポークジンジャー

• 15分
• 458kcal
• 2.1g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

定番！豚肉のしょうが焼き（しっかり減塩レシピ）

• 20分
• 337kcal
• 0.8g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

やわらか！ 厚切りロースでボリュームしょうが焼き【はちみつでコクアップ】

• 15分+
• 365kcal
• 1.8g

• 豚肉
• しょうが
• 主菜
• 20分以内

贅沢果実だれでつくる！ポークジンジャー風（わが家は焼肉屋さん使用）

• 15分
• 389kcal
• 1.9g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

豚肉とトマトのだしバタ炒め

• 15分
• 347kcal
• 1.6g

• 豚肉
• トマト・ミニトマト
• 主菜
• 20分以内

定番人気・とんかつ【しょうゆで下味がうまさの秘密】

• 20分
• 464kcal
• 1.0g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

とんかつ【ころもサックリ、肉しっとりの人気味】（基本の和食）

• 30分
• 711kcal
• 1.6g

• 豚肉
• 主菜
• たんぱく質1/2日分

揚げたてがおいしい！基本のとんかつ

• 20分
• 696kcal
• 1.9g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• たんぱく質1/2日分

さっぱりおろしとんかつ

• 15分
• 692kcal
• 3.4g

• 豚肉
• 大根
• 主菜
• 20分以内

とんかつ（お弁当用）

• 20分
• 177kcal
• 1.3g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩