豚肉とトマトのだしバタ炒め

豚肉とトマトのだしバタ炒め

こんがり焼いた豚肉とトマトにだしとバターを絡めて、ご飯がすすむ味わいに

調理時間
15分
エネルギー
348kcal
塩分
1.6g
たんぱく質
20.8g
脂質
26.7g
食物繊維
1.5g
糖質
7.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    豚肉は筋を切って半分の大きさに切る。トマトは8等分のくし形に切り、キャベツはせん切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を中火で熱し、豚肉を広げて両面を焼く。豚肉に焼き色がついたらフライパンの端に寄せ、トマトを入れて両面を焼く。

  3. 3

    本つゆを加えて、全体に絡めるように焼く。

  4. 4

    キャベツのせん切りを皿に広げ、その上に(3)を肉、トマトの順に盛り付ける。バターをのせ、黒こしょうをふる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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