ポークジンジャー

ポークジンジャー

しょうがとバターが香る、肉汁ジューシーなやみつきおかず

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調理時間
15分
エネルギー
458kcal
塩分
2.1g
たんぱく質
28.6g
脂質
35g
食物繊維
2.3g
糖質
8.3g
野菜量
60g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(2人分)

(A)つけ合わせ
  • ブロッコリー(ゆでたもの)
    80g
  • ミニトマト
    4個
  • ベビーリーフ
    適宜

つくり方

  1. 1

    豚肉は筋切りをする。

  2. 2

    フライパンに油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて両面に焼き色がつくまで焼く。火が通ったら、生姜焼のたれを加えて焼きからめる。

  3. 3

    器に盛り、バターをのせる。ブロッコリー、ミニトマトを添え、好みでベビーリーフを添える。

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