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しめじの簡単レシピ!人気のつくり方・メニュー
トマトと豚肉のしょうが焼き
10分
371kcal
1.9g
豚肉
トマト・ミニトマト
しめじ
主菜
10分以内
ピリ辛きのこだれのしょうが焼き【えのきとしめじで具材感アップ】
15分+
401kcal
2.1g
豚肉
えのきたけ
しめじ
しょうが
主菜
20分以内
トマトソースで食べるポークソテー
15分
585kcal
1.6g
豚肉
しめじ
エリンギ
主菜
20分以内
食物繊維1/2日分
しめじの香る生姜かきたま(大豆麺使用)
10分
370kcal
5.9g
しめじ
卵
10分以内
トマトジュースでハヤシライス
20分
507kcal
2.0g
牛肉
玉ねぎ
しめじ
主菜
20分以内
トマト缶で簡単ハヤシライス【牛薄切り肉の人気メニュー】
20分
691kcal
1.8g
牛肉
玉ねぎ
しめじ
20分以内
10分でつくる!調味料2つでハヤシライス
10分
495kcal
1.5g
玉ねぎ
しめじ
牛肉
10分以内
豆腐ステーキ きのこソース【しめじ・えのき・しいたけ】
15分
313kcal
0.7g
豆腐
しめじ
主菜
20分以内
栄養素3項目主菜
主菜でしっかり減塩
きのことチーズのオムライス
20分
470kcal
1.3g
卵
米
エリンギ
しめじ
チーズ
20分以内
かれいのトマトアクアパッツァ
15分+
203kcal
1.7g
かれい
しめじ
主菜
20分以内
レンジで簡単!えのきとしめじのなめたけ風
10分
58kcal
1.0g
えのきたけ
しめじ
副菜
10分以内
電子レンジ
副菜でゆる減塩
焦がし生しょうゆ香る!鶏肉ときのこのジュワッと焼き
15分
247kcal
1.9g
鶏肉
しめじ
主菜
20分以内
レンジで手軽に!きのこのだし浅漬け
15分
24kcal
1.4g
しめじ
エリンギ
副菜
20分以内
電子レンジ
下味冷凍 きのこのだしナムル
5分+
20kcal
1.0g
しめじ
副菜
10分以内
電子レンジ
副菜でゆる減塩
鶏肉の赤ワイン煮
20分
454kcal
1.8g
鶏肉
しめじ
ワイン(赤)
主菜
20分以内
和風きのこスパゲッティ【しめじ・しいたけ・えのきで定番人気パスタ】
15分
390kcal
3.5g
スパゲッティ・パスタ
しめじ
生しいたけ
えのきたけ
20分以内
鮭とじゃがいものトマトクリームグラタン
20分
321kcal
1.7g
鮭
じゃがいも
しめじ
主菜
20分以内
調味料はしょうゆだけ!セロリとパプリカのきんぴら
10分
59kcal
1.2g
セロリ
パプリカ
しめじ
副菜
10分以内
野菜ときのこの豆乳スープ
10分
153kcal
1.1g
ブロッコリー
しめじ
豆乳・豆乳飲料
汁物・スープ
10分以内
電子レンジで簡単!ケチャップでお手軽トマトスープ
5分
97kcal
1.2g
しめじ
えのきたけ
汁物・スープ
10分以内
電子レンジ
レンジで!きのこの無敵漬け
5分
54kcal
3.0g
しめじ
エリンギ
えのきたけ
副菜
10分以内
電子レンジ
きのこと鮭のバターしょうゆ炒め
15分
262kcal
1.5g
鮭
しめじ
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
鮭ときのこのホイル蒸し(味わいリッチ減塩しょうゆ使用)
15分
202kcal
2.0g
鮭
えのきたけ
しめじ
主菜
20分以内
フライパンで簡単!豚と白菜の旨だし蒸し
15分
234kcal
1.8g
豚肉
白菜
しめじ
主菜
20分以内
たらのみぞれあん(わが家は焼肉屋さん使用)
15分
190kcal
1.7g
しめじ
たら
主菜
20分以内
鶏むね肉ときのこのガーリックしょうゆ炒め
15分
239kcal
1.6g
鶏肉
しめじ
エリンギ
主菜
20分以内
鮭ときのこのバターしょうゆソテー
20分
242kcal
1.5g
鮭
しめじ
まいたけ
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
きのこの玄米入りリゾット
35分
347kcal
1.8g
米
しめじ
生しいたけ
アヒージョ風!えびときのこのガーリックオイル炒め
15分
305kcal
0.8g
えび
しめじ
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
ひき肉の香り炒めと卵の玄米ご飯のせ
20分
615kcal
1.8g
たけのこ
しめじ
ひき肉
豚肉
さやえんどう
はんぺん
20分以内
レンジで!きのことベーコンの豆乳スープ
5分
181kcal
1.6g
ベーコン
しめじ
豆乳・豆乳飲料
汁物・スープ
10分以内
電子レンジ
きのことベーコンのだし汁パスタ
15分
496kcal
3.0g
ベーコン
しめじ
スパゲッティ・パスタ
20分以内
香ばしきのこのまろやか卵炒め
15分
365kcal
2.0g
しめじ
生しいたけ
卵
主菜
20分以内
和えるだけ!ほうれん草としめじの和風ガーリックパスタ
15分
517kcal
2.9g
ほうれん草
しめじ
ベーコン
スパゲッティ・パスタ
20分以内
電子レンジ
だししょうゆでうまみ引き立つ!鮭ときのこのだしごはん
15分+
340kcal
1.9g
鮭
しめじ
20分以内
きのこと鶏肉のバターしょうゆ焼き
15分
227kcal
1.4g
鶏肉
しめじ
エリンギ
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
海老ときのこの和風パエリア
40分
369kcal
1.9g
えび
しめじ
米
小松菜ときのこの生ぽんみぞれ和え
15分
47kcal
2.0g
しめじ
小松菜
大根
副菜
20分以内
簡単すき煮
10分
356kcal
1.6g
豆腐
豚肉
玉ねぎ
しめじ
主菜
10分以内
きのことベーコンの和風豆乳スープ
10分
157kcal
3.2g
ベーコン
えのきたけ
まいたけ
しめじ
汁物・スープ
10分以内
ぶりしゃぶ
15分
371kcal
4.0g
ぶり
水菜
ねぎ
しめじ
にんじん
豆腐
主菜
20分以内
きのこと牛肉のピリ辛鍋
20分
202kcal
1.9g
牛肉
エリンギ
まいたけ
しめじ
えのきたけ
主菜
20分以内
青菜と豚こまの和風パスタ
15分
484kcal
1.2g
スパゲッティ・パスタ
豚こま切れ肉
豚肉
しめじ
小松菜
20分以内
しめじとサーモンの和風スパゲッティ【人気の定番パスタ】
15分
388kcal
3.5g
しめじ
スパゲッティ・パスタ
20分以内
ごぼうと木の子のカレー おでんアレンジ(賛否両論 笠原氏)
15分
537kcal
4.3g
ごぼう
しめじ
20分以内
超焼肉のたれで!サーモンのホイル焼き
15分
167kcal
1.6g
しめじ
玉ねぎ
鮭
主菜
20分以内
レタスとしめじのおひたし
10分
35kcal
0.9g
レタス類
しめじ
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
だしバタきのこパスタ【人気の和風味で簡単】
20分
544kcal
3.2g
スパゲッティ・パスタ
ベーコン
しめじ
20分以内
フライパン1つ!きのことウィンナーのトマトチャウダー(山本ゆりさん)
10分
218kcal
1.2g
しめじ
玉ねぎ
汁物・スープ
10分以内
厚揚げときのこと水菜のサラダ
10分
237kcal
1.0g
厚揚げ
しめじ
水菜
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
調理時間
?
調理時間に含まれない工程がある場合は、末尾に「+」が表示されます。(例:10分+)
エネルギー
塩分
歯ざわりを生かして、和風の炒め物、和え物、スープに
しめじについて
食材別レシピまとめ
あ
あさり
あじ
小豆・ささげ
アスパラガス(グリーン)
厚揚げ
油揚げ
アボカド
アンチョビー
いか
いわし
いんげん豆
うど
うなぎ
梅干し
枝豆
えのきたけ
えび
エリンギ
えんどう豆
オートミール
おかひじき
おから
オクラ
か
貝割れ菜(かいわれ大根・スプラウト)
かき
かつお
かに
かにかま(かに風味かまぼこ)
かぶ
かぼちゃ
カマンベールチーズ
カリフラワー
かれい
きくらげ
キャベツ
牛肉
牛乳
きゅうり
京芋
京にんじん
切り干し大根
ぎんなん
きんめ鯛
空心菜
くちなしの実
くり
クリームチーズ
グリーンピース
くるみ
クレソン
くわい
コーン紙パック
高野豆腐
ごぼう
小松菜
米
こんにゃく類
昆布
にがうり(ゴーヤ)
めかじき
さ
鮭
雑穀
さつまいも
里芋
さば
さば缶
さやいんげん
さやえんどう
さわら
さんま
しし唐辛子
しそ(青じそ・大葉)
しめじ
じゃがいも
春菊
しょうが
しらす干し・ちりめんじゃこ
白滝(しらたき・糸こんにゃく)
すずき
ズッキーニ
スナップえんどう
せり
セロリ
そら豆
生しいたけ
た
大根
大豆
たけのこ
たこ
たちうお
卵
玉ねぎ
たら
たらこ・明太子
チーズ
ちくわ
ちょろぎ
チンゲン菜
ツナ缶
つるむらさき
とうがん
豆乳・豆乳飲料
豆腐
豆苗
とうもろこし
トマト・ミニトマト
鶏ささ身
鶏手羽
鶏肉
な
長芋・山芋
なす
納豆
菜の花
生クリーム
生ハム
なめこ
にら・黄にら
にんじん
にんにく
にんにくの芽
ねぎ
のり
三つ葉
は
スパゲッティ・パスタ
白菜
白菜キムチ
パクチー
バナナ
パプリカ
はまぐり
ハム
春雨
パン
はんぺん
ピーマン
ひき肉
ひじき
ひよこ豆
麩
ふき
豚こま切れ肉
豚肉
ぶり
ブロッコリー
ベーコン
ほうれん草
帆立貝
ま
まいたけ
まぐろ
マッシュルーム
まつたけ
水菜
ミックスビーンズ
みょうが
餅
モッツァレラチーズ
もやし
モロヘイヤ
や
八つ頭
ゆず
ゆり根
ら
りんご
ルッコラ
レタス類
れんこん
わ
ワイン(赤)
わかめ
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