鶏手羽の簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

鶏手羽中の甘辛焼き

• 15分
• 506kcal
• 2.1g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

手羽元と大根のサムゲタン風スープ

• 20分
• 169kcal
• 1.4g

• 大根
• 鶏手羽
• 鶏肉
• 汁物・スープ
• 20分以内

うま味たっぷり！手羽先ごぼう鍋【簡単シンプル鍋】

• 25分
• 246kcal
• 2.2g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• ごぼう

手羽先のガーリック生しょうゆ漬け焼き

• 25分
• 161kcal
• 1.3g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

定番の甘辛味！鶏手羽と里芋の煮物

• 20分
• 168kcal
• 2.0g

• 里芋
• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

キャベツと手羽元のくたくた煮

• 20分
• 247kcal
• 1.9g

• キャベツ
• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

フライパンだけで簡単！骨つき鶏肉の酢じょうゆ煮

• 25分
• 234kcal
• 2.3g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• しし唐辛子
• 主菜

鶏手羽と大根の煮物（基本の和食、おうちの和ごはん）

• 40分
• 247kcal
• 2.0g

• 大根
• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 野菜1/2日分

手羽中のうま塩焼き【串なし･フライパン焼き鳥】

• 20分
• 305kcal
• 1.9g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

ボリューム満点！ガーリックバターこんがりマンガ肉（クセになる　ガーリックバター醤油だれ使用）

• 20分
• 486kcal
• 2.9g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• ひき肉
• 主菜
• 20分以内

パーティーチキン（焼肉のたれ使用）

• 20分
• 327kcal
• 2.5g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• ブロッコリー
• 主菜
• 20分以内

焼肉のたれで！タンドリーチキン

• 15分+
• 300kcal
• 3.2g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

とろ～りチーズのＵＦОチキン【韓国風クリスピーチキン】

• 35分
• 539kcal
• 4.0g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜

焼肉のたれで！ヤンニョムチキン風【人気のザクザク韓国チキン】

• 30分
• 774kcal
• 3.8g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜

焼肉のたれで！スノーチーズチキン風【人気のザクザク韓国チキン】

• 30分
• 584kcal
• 1.3g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• たんぱく質1/2日分
• 主菜でゆる減塩

焼肉のたれで！ハニーマスタードチキン風【人気のザクザク韓国チキン】

• 30分
• 612kcal
• 1.9g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• たんぱく質1/2日分

鶏手羽元の焦がししょうゆ焼き【味つけは生しょうゆだけ】

• 20分
• 164kcal
• 1.7g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

鶏スペアリブ（手羽中）の焦がししょうゆ焼き【味つけは生しょうゆだけ】

• 20分
• 108kcal
• 1.3g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

鶏手羽の焦がししょうゆ焼き【味つけは生しょうゆだけ】

• 20分
• 122kcal
• 1.0g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

ごま豆乳鍋（だし重ね本つゆ使用）

• 20分
• 266kcal
• 0.9g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 白菜
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

手羽元とにんじん・キャベツのスープ煮

• 20分+
• 277kcal
• 1.4g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• にんじん
• キャベツ
• 汁物・スープ
• 20分以内
• 野菜1/2日分

骨つきチキンとかぶのトマトシチュー

• 30分
• 245kcal
• 2.1g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• かぶ
• 主菜
• 野菜1/2日分

やみつき香味手羽先

• 20分
• 271kcal
• 1.4g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

手羽先のしょうが梅酒煮

• 20分
• 337kcal
• 2.1g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• しょうが
• 主菜
• 20分以内

鶏手羽餃子

• 20分
• 336kcal
• 1.7g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

上手に焼けました～♪キッコーマン流ガーリックバターこんがり肉（モンスターハンターコラボ）

• 20分
• 486kcal
• 2.9g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• ひき肉
• 主菜
• 20分以内

鶏と大根の韓国風煮物

• 20分
• 177kcal
• 1.8g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 大根
• 主菜
• 20分以内

韓国風ザクザクフライドチキン

• 30分+
• 497kcal
• 2.3g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜

ゆで鶏の香味ソース漬け

• 20分+
• 93kcal
• 1.1g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

鶏手羽先のレンジ蒸し

• 15分
• 153kcal
• 0.8g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

炊飯器で薬膳火鍋風スープ（クセになる　辛旨ラー醤だれ使用）

• 20分+
• 154kcal
• 2.1g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 豆腐
• 汁物・スープ
• 20分以内

鶏手羽、アスパラ、キャベツのスープ

• 10分
• 134kcal
• 1.0g

• アスパラガス（グリーン）
• キャベツ
• 鶏手羽
• 鶏肉
• 汁物・スープ
• 10分以内

大根と手羽元のてり煮

• 20分
• 216kcal
• 2.4g

• 大根
• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

揚げ手羽先とパプリカのだししょうゆ漬け

• 25分
• 387kcal
• 2.9g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• パプリカ
• 主菜

鶏手羽とかぼちゃの揚げがらめ

• 15分
• 432kcal
• 1.0g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• かぼちゃ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

味付け簡単！手羽元の辛旨炒め（クセになる　辛旨ラー醤だれ使用）

• 15分
• 193kcal
• 1.0g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

手羽元で！トマトチキン香ばしガーリック（うちのごはん使用）

• 18分
• 225kcal
• 2.4g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ

レンジで簡単！コク旨手羽元トマト（うちのごはん使用）

• 12分
• 156kcal
• 1.5g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

味付け１本！手羽元のガーリックバター醤油炒め（クセになる　ガーリックバター醤油だれ使用）

• 15分
• 193kcal
• 0.9g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

味付け簡単！手羽元のにんにく醤油炒め（クセになる　豚脂にんにく醤油だれ使用）

• 15分
• 350kcal
• 3.3g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

白菜と鶏手羽中のフライパン蒸し

• 20分
• 218kcal
• 1.6g

• 白菜
• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

ホットサンドメーカーで！香ばししょうゆグリルチキン

• 20分
• 142kcal
• 1.4g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

炊飯器でつくるビリヤニ

• 20分+
• 500kcal
• 2.0g

• 米
• 鶏手羽
• 鶏肉
• 20分以内

さっぱりレモン風味鍋

• 45分
• 305kcal
• 3.1g

• レタス類
• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜

手羽先から揚げ（ゆる減塩レシピ）（中部地方のご当地メニュー）

• 20分
• 363kcal
• 1.5g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

手羽元と里芋の濃いだしおでん　リメイク豆乳カレー（山本ゆりさん）

• 15分
• 514kcal
• 3.3g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 里芋
• 主菜
• 20分以内

レンジで簡単！鶏手羽元で濃厚デミチーズ（うちのごはん使用）

• 15分
• 245kcal
• 2.3g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• レタス類
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ

レンジで簡単！やみつきガーリック手羽先（うちのごはん使用）

• 15分
• 175kcal
• 1.6g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ

肉詰め手羽先

• 25分
• 359kcal
• 2.0g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• ひき肉
• えび
• 主菜

手羽元と里芋の濃いだしおでん（山本ゆりさん）

• 45分+
• 328kcal
• 3.6g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 里芋
• 主菜

和風スパイスチキンカレー

• 70分
• 340kcal
• 3.4g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 玉ねぎ
• 主菜

ごま油香る！白だしおでん

• 60分
• 327kcal
• 2.3g

• 大根
• じゃがいも
• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜

鶏手羽とごぼうの甘辛揚げ

• 15分
• 344kcal
• 1.5g

• ごぼう
• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

鶏手羽と大根のコクうま煮【黄金比率の調味料で人気味】

• 30分
• 228kcal
• 2.6g

• 大根
• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜

じゃがいもと手羽先のスパイスオイル焼き

• 20分
• 619kcal
• 1.5g

• じゃがいも
• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 栄養素3項目主菜
• 食物繊維1/2日分
• 主菜でゆる減塩

手羽先と大根の甘辛てり煮（うちのごはん使用）

• 15分
• 205kcal
• 1.8g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 大根
• 主菜
• 20分以内

手羽先から揚げ（基本の和食、おうちの和ごはん）

• 30分
• 370kcal
• 1.9g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜

鶏手羽と大根のこく旨煮【フライパンで簡単・人気の甘辛味】

• 30分
• 171kcal
• 1.9g

• 大根
• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜