鶏手羽と大根のコクうま煮(ゆる減塩レシピ)

材料(2~3人分)
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大根1/4本(約290g)
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鶏手羽元300g
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ごま油大さじ1/2
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大根の葉(ゆでたもの)適宜
(A)
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大さじ1と1/2
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大さじ1と1/2
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砂糖大さじ1
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水250ml
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おろしにんにく(チューブ)小さじ1
つくり方
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1
大根は1.5cm幅の半月切り、または輪切りにして耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で5分程加熱する。鶏手羽元は骨に沿って切り込みを入れる。
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2
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、(1)の鶏肉と大根を焼き、しっかりと焼き色がついたら(A)を加えて煮立てる。落としぶたをして煮汁が少し残る程度まで15~20分煮たら火を止め、煮含める。
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3
器に盛り、好みで大根の葉をちらす。
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- 料理 キッコーマン

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