焼肉のたれで!ヤンニョムチキン風【人気のザクザク韓国チキン】

焼肉のたれで!ヤンニョムチキン風【人気のザクザク韓国チキン】

濃厚甘辛味がクセになる味わい!とろ~りチーズをたっぷりつけてどうぞ!

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調理時間
30分
エネルギー
825kcal
塩分
2.9g
たんぱく質
49.8g
脂質
54.9g
食物繊維
0.3g
糖質
34.3g
野菜量
14.4g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。甘口でおつくりになる場合はよりマイルドな味わいに仕上がります。

材料(2人分)

(A)
  • 片栗粉
    1/2カップ
  • こしょう
    少々
  • 鶏ガラスープ(顆粒)
    小さじ1/4
(B)
(C)チーズソース
  • ピザ用チーズ
    100g
  • 片栗粉
    小さじ1/3
  • 牛乳
    大さじ2

つくり方

  1. 1

    鶏手羽元はフォークで3~4か所刺して穴をあけ、ポリ袋などに入れ、焼肉のたれを加えてもみ込み、5分ほどおく。牛乳を加えてかるくもんだら、薄力粉を加えてさらにもみ込み、5分ほどおく。

  2. 2

    別のポリ袋に(A)を合わせ、口を閉じてふり混ぜる。バットにオーブンシートを敷き、(A)を広げる。水大さじ1(分量外)を加えて、手で混ぜながら全体に小さなだまをつくる。

  3. 3

    (2)のバットに手羽元を1本ずつ入れて全体におさえつけるようにしっかりとまぶす。すべてまぶしたら、5分ほどおく。

  4. 4

    揚げ油を160℃程度に熱し、手羽元を入れて7~8分揚げる。いったん取り出し、油を175℃程度に上げて手羽元を戻し入れ、表面がカリッとするまで30秒~1分揚げる。

  5. 5

    耐熱ボウルに(B)を合わせて混ぜ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で30秒~1分加熱する。

  6. 6

    チーズソースをつくる。耐熱容器に(C)の牛乳を入れてふんわりとラップをして、ふきこぼれないように気をつけながら、電子レンジ(600W)で30秒~1分加熱する。ポリ袋に(C)のチーズと片栗粉を入れてふり合わせ、温めた牛乳の中に半量加えて混ぜ、残りを加えて混ぜたらさらに30秒~1分加熱し、なめらかになるまで混ぜて溶かし、小皿に盛る。

  7. 7

    器にチーズソースをのせ、手羽元を盛りつけ、(5)をかける。

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