パーティーチキン(焼肉のたれ使用)

パーティーチキン(焼肉のたれ使用)

甘辛な味付けに手が止まらない!

調理時間
20分
エネルギー
329kcal
塩分
1.9g
たんぱく質
19.1g
脂質
23.6g
食物繊維
0.9g
糖質
12.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値にこしょうは含まれません。また、塩を3.5gとした時の値です。

材料(4人分)

(A)
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • 小麦粉
    大さじ2

つくり方

  1. 1

    手羽先は骨に沿って切込みを入れる。にんじんは5mm幅の輪切りにし、好みの型で抜いてゆでる。ブロッコリーは小房に切り分けてゆでる。

  2. 2

    手羽先に(A)をまぶし、170℃の油で4分程揚げる。

  3. 3

    フライパンに焼肉のたれを入れ、(2)を加えて中火で絡める。

  4. 4

    (3)と(1)、ミニトマトを皿に盛りつける(わが家は焼肉屋さん甘口でもおいしく召し上がりいただけます)。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

鶏手羽を使ったそのほかのレシピ

鶏肉を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信